杜仲和巴戟有補肝腎、強筋骨、袪風濕功效,對腰膝酸痛、高血壓有很好功能。
材料:
龍骨1斤,杜仲1片,巴戟數條,花生2大湯匙,核桃1兩,蜜棗2粒,陳皮2角
調味料:
鹽適量
做法:
1. 把所有材料洗淨,龍骨放入鍋中加薑片汆燙8~10分鐘後取出用水洗淨
2. 杜仲用淡鹽水洗淨;巴戟用擦擦淨外皮
3. 全部材料放入鍋中,加入適量水開火煮至滾後30分鐘,轉中小火煲2個小時即可用鹽調味
【湯水】補腎強筋骨!巴戟杜仲湯
杜仲和巴戟有補肝腎、強筋骨、袪風濕功效,對腰膝酸痛、高血壓有很好功能。
材料:
龍骨1斤,杜仲1片,巴戟數條,花生2大湯匙,核桃1兩,蜜棗2粒,陳皮2角
調味料:
鹽適量
做法:
1. 把所有材料洗淨,龍骨放入鍋中加薑片汆燙8~10分鐘後取出用水洗淨
2. 杜仲用淡鹽水洗淨;巴戟用擦擦淨外皮
3. 全部材料放入鍋中,加入適量水開火煮至滾後30分鐘,轉中小火煲2個小時即可用鹽調味