做酵素用剩半個木瓜,只好拿來煲湯,加點豬筒骨,煲出的湯水又不見得很肥啊!!!

原本話木瓜富含木瓜酵素,是成熟木瓜的2倍,可以分解蛋白質、糖類、脂肪,又可以縮小肥大細胞,促進新陳代謝,不過經過大火煲煮之後,我想信功能所剩無幾啦 ~  哈~ ~

 

材料只要青木瓜半個,排骨半斤,南北杏約2兩,紅棗5粒,無花果2個。

做法是先把排骨汆燙撈起,將木瓜去皮去核切件,連同其他材料一齊放入煲內煮滾,大火煲約15分鐘,轉小火煲1個小時,即可加鹽調味即成。

 


 【食譜】清木瓜排骨湯