材料:

火鍋五花腩肉片    半磅(長而薄切)

旺菜                        1個(500-600g)

甘荀                        半條

薑                            2片

蔥粒                        適量

 

調味:

雞粉                        1茶匙

生抽                        2湯匙

味醂                        1湯匙 

水                            200ml

 

做法:

1. 把旺菜瓣續塊剝下來,清洗後瀝水備用;

2. 肉片用水輕輕沖洗,再用廚房紙吸掉水份(因為係火鍋薄肉,可以不清洗,但煲熟後會有少許可食用的凝固物),用少許鹽和胡椒粉灑在肉面醃片刻;

3. 先放兩塊薑片到煲中,(如圖)一塊旺菜>一片肉片>旺菜>肉片>旺菜,之後切成三份,(圖中左邊)葉端一份先留起,另外兩份放進煲內,一直圍繞著鋪;

4. 越接近菜芯的菜瓣會較細片,包好肉後切兩份便可,鋪到差不多接口位才用葉端的部份會較整齊(可參考圖片較易明),中間也放3份葉端部分塞滿其中;

5. 甘荀去皮後切薄片(約2-3mm),不規則地放在菜中作點綴;

6. 在煲內的菜上均勻地灑雞粉、淋生抽和味醂,最後倒入200ml水;

加蓋以中火煲5分鐘,轉中小火煲15分鐘,打開蓋灑些蔥粒後熄火焗2-3分鐘即可享用。

(步驟1-3)

(步驟4-5)

(步驟6)

(步驟7)



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