端午節一過就是暑熱天了,今年好像雨水很多,要煲多啲去濕湯水了,用扁豆、蓮葉和赤小豆最袪濕利水的,怕太涼用生熟薏米。

想湯甜啲所以再加上雞腳,又可補充骨膠原。

材料:

扁豆1兩,生熟薏米1兩,赤小豆1兩,雞腳1斤,蓮葉1/4塊,薑2片

 

調味料:鹽

 

做法:

雞腳洗淨斬去腳指,用滾水先汆燙好,之後把所有材料洗淨放入煲內加適量水,煮至大沸後30分鐘,轉中小火煲1小時,加鹽調味即可飲用


 【湯水】去濕、補骨膠原!扁豆薏米雞腳湯