多食菜有益,雲耳更有益,最近少左食肉真的有點不習慣,嘻~
材料:
青江菜 半斤
紅蘿蔔 半條
磨菇 四兩
雲耳 四兩
雲耳 半斤
薑 3片
做法:
1.青江菜洗淨,放入滾水中汆燙好,排上碟
2.木耳洗淨去蒂,切小;紅蘿蔔切片;蘑菇切小
3.燒熱鍋,加入油,放入紅蘿蔔片,略爆,再加入木耳快炒
4. 最後加入蘑菇用鹽及糖調味,並且用生粉水埋薄芡,即可上碟
【食譜】三鮮素菜
多食菜有益,雲耳更有益,最近少左食肉真的有點不習慣,嘻~
材料:
青江菜 半斤
紅蘿蔔 半條
磨菇 四兩
雲耳 四兩
雲耳 半斤
薑 3片
做法:
1.青江菜洗淨,放入滾水中汆燙好,排上碟
2.木耳洗淨去蒂,切小;紅蘿蔔切片;蘑菇切小
3.燒熱鍋,加入油,放入紅蘿蔔片,略爆,再加入木耳快炒
4. 最後加入蘑菇用鹽及糖調味,並且用生粉水埋薄芡,即可上碟