釀苦瓜都只有豬肉,之前見雀后加左啲梅香咸魚,即刻惹味左,一於照跟。

材料:

苦瓜2條、

豬肉碎半磅、

咸魚少許、

薑3片、

蔥1棵

 

醃料:

鹽1/4茶匙、

糖1茶匙、

胡椒粉少許、

生粉1茶匙、

水2湯匙

 

調味:

蠔油3湯匙、

豉油1湯匙、

胡椒粉少許、

1大碗水

 

做法:

1. 把咸魚煎香,切碎,和進豬肉碎中,加入醃料拌勻

2. 將苦瓜切件,挖空中間部份,撲上生粉,把豬肉餡釀入苦瓜中

3. 燒熱鍋,下油、薑片蔥段,把苦瓜兩面略煎,之後加入調味料煮15分鐘將苦瓜上碟

4. 在餘下汁料中挑去薑片蔥段,加入蠔油1湯匙、胡椒粉少許,最後用生粉水埋芡,淋在苦瓜面即成


 【食譜】豬肉釀苦瓜