健康的標準是甚麼?人的身體、精神，交往上的完美狀態，面色自然光澤，雙眼明亮有神，唇紅齒白。據調查，人群中70%是處於亞健康狀態。亞健康是指無臨床症狀與體徵，或者有病症感覺，又無臨床檢查實據，但已有潛在發病傾向的訊息，處於一種機體結構退化和生理功能減退或心理失衡狀態。我們每個人都有兩個本錢，兩個支柱。本錢一、是先天之本，身體先天之本是爹媽給的。本錢二、是後天之本，按自然規律與調理。兩個支柱，一是精神支柱，支配着人的道德、行為。二是人的脊柱，支撑着人的肌肉保護着五臟六腑。現在辦公室一族的中青年人，兩個本錢虧空，兩個支柱失衡，一個通病「攰」字。

不少人來找我看病，我問她（他）們有甚麼不適，他們都答不上來，只知一個攰字。通過望、聞、問、切。用現代話說是透支，能量不足，亞健康，按中醫的醫理診斷為虛勞，眼幹澀、眼皮下垂，怕見光不願張開眼，怕冷氣，怕風扇，黑眼圈，頸肩痛，手痛，但又怕吃藥，看病又無時間，怎麽辦？我教你選擇簡單有效的辦法點穴，我與大家講點穴是來源於武術，過去只傳授武林入室弟子。我九歲正式開始練武，當師兄弟或自己練功受傷，師傅都是給點點按按，都可治好了，耳濡目染，言傳身受，使我對傳統醫學產生興趣，七十年代開始正式在中山醫科大學、醫院，廣州中醫藥大學，香港中醫藥大學學習中西醫，通過幾十年經驗整理，把武林、民間的獨特療法點穴用於臨床治療，用點穴法刺激人體經絡，加速血液循環，令血流量加大，使陰陽得到平衡，經絡暢通收到很好效果，實現到醫武同源。

點穴除了可治療高血壓、頭痛、便秘、婦科、兒科、頸肩痛、腰腿痛、乾眼症，特別是對慢性病及中風後遺症，口眼歪斜、半身不遂效果更好。

我有一病人在寫字樓做職員，她長期夜睡，不注意飲食，不運動。怕冷、皮膚過敏，頸椎病，找一位老中醫治療，吃了兩年中藥，每次貳兩附子、拔罐，稍好一點，夏天最熱時來我處治療，要穿長厚襪，關冷氣，風扇定向。我建議她試一下點穴療法，她僅做了一次，下一次再來診治時，她試了對著冷氣吹不怕冷，也不用穿厚襪，她覺得神奇，問為甚麼那麼好，吃那麼多藥都怕冷，比你一點就不怕冷。道理很簡單，是能量加訊息，點穴直接疏通經脈，人體經絡就像交通輸紐，如不直接重新疏通交通網，你送它食物用品都收不到，其它辦法送也只是緩慢的，達不到效果，這便是點穴獨特之處。下面我給大家介紹點穴護眼。

乾澀眼睛防護法

1. 起居有常，飲食有節。

除工作外，盡量不要捱夜。少追足球賽，夜晚就少飲水、啤酒，少吃炸薯片，早睡，肝臟得到休息，黑眼袋就不會來。22點至23點亥時，屬三焦經，應休息。

2. 熱燙法

在對電腦一兩個小時，由於眼睛眨動少，眼球得不到休息和眼水濕潤，容易出現乾澀疲勞，用自己雙手掌互擦至手心發熱，即勞宮穴，閉目按在眼球部，反覆5至6次。再用雙手中指點按魚腰、睛明、四白、承泣。（見穴位圖）

3. 眼珠運動法

輕閉雙目，眼球左轉20下再右轉20下，左望又望20下，乾澀眼可得緩解。

4. 護肝明目法

杞子二錢、菊花一錢、草決明（微炒）二錢，滾水泡飲。

如上述都解决不了，不要靠檢查數據決定自巳，數據正常，不等於無事，應找醫師吃藥調補肝腎，檢查頸椎，採用點穴治療。

朱伯銓中醫師撰文