近期，填色簿再次興起，然今次成功被吸引的不再是小孩，而是一眾上班族。這些填色簿要求玩家顏色筆為填色簿上的花草、人物、動物等精細圖案著色，希望為玩家提供多一個宣洩情緒、抒緩壓力和減輕焦慮的效果。然而，有眼科醫生指出，這些填色簿雖然可讓玩家填色時放鬆心情，但如果長時間近距離聚焦於簿上超過30分鐘，容易出現老花現象。

▼近期十分流行的減壓填色簿。

 

老花一般指40歲以後眼睛的調節能力退化，然而，當眼睛長時間及近距離聚焦在同一事物，或會導致睫狀肌肌肉疲勞，造成視力模糊、容易失焦等類似老花的現象。有醫生建議，應讓眼睛有適度休息，避免讓眼請過份操勞，平日可多攝取維他命A、DHA、類胡蘿蔔素及葉黃素、維他命C、維他命Ｅ、鈣質等有益眼睛的營養素，預防及延緩眼睛老化的現象。