豬蹄能催乳？產後缺乳的中醫調治，為了寶寶一定要看看！

文|靈機文化特約中醫師 董爽

34歲的於太太自幼體弱多病，婚後幾經辛苦終於懷了寶寶，於太太一早請好了月嫂，乖乖地跟著月嫂的指示，每天不是吃豬蹄，就是喝藥材湯，連以前從不吃的東西都吃了。寶寶誕下快一個月了，她的奶水卻始終不足，每次泵奶只有兩三安士，寶寶常餓得直哭。這可讓新媽媽太煩惱了。

無獨有偶，另一位陳太太誕下寶寶一個多月了，她原本身體建康，心高氣傲，產前家人也百般照顧，但在產後感到家人都在圍著寶寶轉，把自己忽略了，不知不覺有了輕度抑鬱，奶水一直斷斷續續，時多時少，最近兩天乳房越來越脹，左側腫了個硬雞皮，寶寶每次吸吮奶水都帶來劇烈的疼痛。陳太太又不敢吃藥，怕影響奶水品質。新媽媽的痛還在其次，奶水越來越少，她的心情更差了。

其實，產後缺乳的現象並不少見，很多發生在產後2-3天至半個月內，少數可能影響整個哺乳期。補充營養只是一種方法，更重要的還是找出導致缺乳的根本原因，才能抓緊時機，及時治療。

產後缺乳是什麼原因引起的呢？

一般來說，乳汁的分泌與乳腺的發育及全身狀況都可能有關，若腦垂體功能低下，或孕期胎盤功能不良，一些激素分泌不足，會阻礙乳腺發育，帶來產後缺乳。另外，乳汁開始分泌後，若發生營養不良、情志抑鬱或受到驚嚇，影響垂體前葉催乳激素分泌，也會影響乳汁量。生育後的時間寶貴，很多媽媽都希望在產假中儘量把寶寶喂得肥肥壯壯，一旦出現缺乳，又不想吃西藥，那該怎麼辦呢？

其實，傳統中醫對產後缺乳自古已有詳細的分析，認為其原因應分為虛實兩種。若乳房柔軟，不脹不痛，乳汁點滴而出者為虛；若乳房脹滿，出現硬結成塊，按壓疼痛難忍，乳汁流出困難者為實。

產後缺乳應對症下藥

1、氣血虛弱
上例中的於太太即屬虛證，緣於素體虛弱，脾胃生化氣血不足，加上分娩耗氣傷血，故乳汁產生不足。

這類產婦需要補氣養血，增液通絡，可選人參、黃耆、當歸、麥冬等補養氣血津液之品，加上通草等下乳通竅，一併燉豬蹄，來強身增乳。若進補之後表現出胃脹、胃口差，還可加入茯苓、淮山藥、扁豆健脾開胃，若表現為腰酸腿軟、頭暈心悸，精血虧虛嚴重者，則應請中醫診證，適當加入阿膠、制首烏、熟地、紫河車等補益腎氣。

這類產婦更重要的是保證營養的吸收， 由於她們先天體質較弱，脾胃不健，故進補時應注意不可一味補充動物蛋白，應葷素結合，進食新鮮蔬菜，多用濃湯方式代替直接進食肉類，保證脾胃的運化。

2、肝鬱氣滯
而陳太太則屬肝鬱氣滯的實證。中醫學認為肝主疏泄，肝經循少腹上行過脅肋部直達乳房，故肝經氣滯則循行路線上容易出現阻滯不通的現象，產生脹硬疼痛，乳汁不下。

這時法當疏肝解鬱、通絡下乳，可用四物湯養血，通草、青皮、王不留行、絲瓜絡、路路通等行氣通絡，煎煮蔥白湯、橙皮水趁熱熏敷乳房，宣通氣血。若乳房稍有紅腫，可以新鮮蒲公英搗爛外敷患處，並當及時就醫，若產婦有惡寒發熱、乳房紅腫熱痛，很可能已是乳癰化膿潰破。

除了藥物治療，傳統針刺加現代電刺激組成的電針見效快，治療簡便，更適合已有食補或氣滯為主的產婦。上例的於太太治療一次後當晚就通過短信發送了一罐鮮奶給醫師看，興奮地說從未一次順利泵出這麼多奶水，太開心了。而陳太太除了針刺治療，醫師還給她敷貼了幾個耳穴壓豆，叮囑她間斷按壓，增加刺激，陳太太的奶水多了，抑鬱的情況也大大減少了。

缺乳產婦宜保持樂觀舒暢的心情，生活規律，睡眠充足。合理安排食譜，既要加強營養，又不宜過分油膩。注意穿衣，保持衣物乾淨，養成良好的哺乳習慣，才能告別產後缺乳的問題哦。

靈機文化又成功簽約了一名重量級的老師——董爽博士。董爽博士是香港註冊中醫師，大家若有健康養生方面的疑問，可在本文下留言，小編會收集好大家的問題，一併向董爽博士提問，幫大家解決難題。歡迎大家踴躍留言~!

董爽
本文由靈機文化特約中醫師董爽博士獨家撰稿。董爽，香港註冊中醫師，中醫全科學士，中醫學碩士（針灸學）學位及醫學博士（中醫婦科）。現於香港大學專業進修學院擔任中醫教學和課程統籌工作，講授的課程包括中醫學基礎理論、診斷學、中藥學、方劑學、中醫婦科學、中醫營養學、中醫食療藥膳、經絡腧穴等。對運用中醫藥及針灸療法治療臨床常見病、痛症及婦科病有一定心得。