打呵欠時代表我們開始感到疲倦，有人認為打呵欠是腦缺氧的表現，人們可以透過打呵欠吸入更多氧氣，並排出二氧化碳，所以每次打完呵欠後都會讓人有精神為之一振的感覺。那麼，打呵欠對身體其實還有甚麼好處？

1. 有助身體排走寒氣

淋雨、吹風、長時間吹冷氣，都會令寒氣進入你的身體，若果體內的寒氣過多，有機會引發感冒。因此，如果我們在吃早餐時經常打呵欠的話，表示你的身體在晚上受了過多寒氣，而打呵欠則正在為身體排寒。

2. 打呵欠會傳染？！

經常說，「打呵欠會傳染」，原來這句話是有根據的。有研究指出，當人們看到別人在打呵欠時，視覺會刺激大腦並引起神經反射，令自己也一同模仿，於是就會「傳染」呵欠，而這種「傳染」的過程，就被認為是動物在進化過程中進行交流的一種方式。

3. 打呵欠是一種小運動

在緊張的學習、工作環境之中，打呵欠讓人有打開胸腔的感覺，身體會隨之作出伸展，從而帶出一種舒適感，藉以消除疲勞。