經常聽到勸告不要「打機當飯食」，指專注打機對身體有害云云，然而，近日有研究指出，專注玩一種遊戲，有助減低我們對進食和服藥的慾望，豈不是變相幫助減肥？！
美國普利茅斯大學心理系教授Jackie Andrade，早前找來一群18至27歲的大學生進行測試，指出只要每天玩3分鐘「俄羅斯方塊」，有助人們減輕對食物、藥物、煙酒的渴望程度。結果顯示，這班大學生玩了3分鐘「俄羅斯方塊」後，有21%的人能抑制對藥物、咖啡、香煙和酒精的慾望，對食物和飲料的慾望下降的人約有20%，而16%的人更可抑制對性愛、睡眠、看電視的需求。
Jackie表示，玩「俄羅斯方塊」有效幫助管理人們對事物的慾望，玩「俄羅斯方塊」這種視覺型趣味遊戲時，就像沉迷於一種事物般專注，因而無法兼顧身體的其他慾望。
▼有美國大學心理系教授指出，玩「俄羅斯方塊」有助降低我們對食物和藥物的慾望。
來源： Medical News Today
