最近天氣又熱又凍，瞓得不是很好，想想！就來個寧神的湯水，喝了可以好好的瞓了

材料：

豬骨，黨參，圓肉，茯神，百合，蓮子，大海肉竹，淮山，南北杏，猴頭菇各少許

做法：

1. 把豬骨用薑片、蔥段汆燙

2. 猴頭菇浸軟，揸乾水份切片

3. 把所有材料洗淨，放入煲內

4. 大火燒至水滾後15分鐘，轉中小火煲２個半小時即成 


 【自家製】寧神滋潤安睡湯