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很常感到身體疲憊又感冒?中醫養生增強免疫力的小貼士...


面對現實生活中的各種繁瑣事情,包括工作壓力、家庭責任和社交需求,SIS們一定也有感到身心俱疲的時候吧..那要在忙碌的生活中如何才能讓自己不那麼容易生病,提高免疫力呢?這就來分享一些簡單易行的小習慣,可以幫助我們增強免疫力...
Tagsis / 2024-03-07

日本模特身材為何都這麼苗條?瘦身秘訣大公開!新年面...


  農曆新年即將到來,SIS們是否擔心自己在過年時會吃太多變胖呢?不用擔心,今天小編就來分享一些日本模特兒們常用的健康瘦身小技巧,讓你在享受美味年菜的同時也能保持身材!   分次咀嚼法 SIS...
Tagsis / 2024-02-05

讓你年前輕鬆瘦下來!日本模特御用的「健康瘦身法」學...


農曆新年將至,是不是也有人開始在擔心自己的減肥之路會被打斷呢(笑)?不怕不怕!今天小編帶來幾招日本模特御用的健康瘦身小技巧,讓你邊吃年菜邊瘦身! 777咀嚼法從何而來? 曾有研究指出,吃飯的速度過快會令大腦無法即...
Tagsis / 2024-01-30

頗析澳洲名模的「抗痘路程」!自曝曾深受爆痘困擾,四個月後卻換然一新?!原來「這樣...

Tagsis / 2023-02-14
澳洲知名女模Georgia Gibbs在IG上擁有七十萬的粉絲,熱愛健身和戶外活動的她,一向給人相當健康外放的形象,然而身為知名模特,除了維持身材體格之外,常常需要在臉上上妝,皮膚...

會經痛不能吃冰?經期能吃冰嗎?不能吃止痛藥?醫生:...


每個女生每個月都要遇上一次月事,幾乎可以說是每個女孩每個月最痛苦的一周,賀爾蒙影響情緒、濕濕黏黏的觸感、還要常常跑廁所,都是讓人沮喪的症狀,更何況很多女孩還有經痛的困擾! 大家都聽說會經痛不能吃冰,但是現在炎炎夏日...
Tagsis / 2022-09-24

確診人數攀升ing!TOP5中醫師推薦「提升免疫力...


最近疫情又暴增起來,確診數字已經來到每日破萬啦(怕)但其實除了戴口罩、勤消毒,我們要做的事就是「增強自己免疫力」!今天小編就要來分享中醫師推薦的6個小習慣,讓這場防疫持久戰越戰越順利~ #早上5am-7am 排便 ...
Tagsis / 2022-05-10

中醫師認證過的TOP5「豐胸食物」,吃了只會cup...


想減肥的SIS們,肯定是「想瘦卻不想瘦到胸」吧!為了美胸、豐胸,有些人會選擇豐胸產品,但其實成分裡面的「雌激素」會對身體造成不良影響唷~想要安全健康的「減肥不減胸」,快來試試中醫師許懿清推薦的豐胸食物,讓女孩們減肥時還能...
Tagsis / 2022-03-18

「美容覺」是真的存在!TOP3最佳睡眠時間,午休時間安心睡才會越來越美?!

Tagsis / 2022-03-11
常常聽人家說「美容覺」、「睡的不對,努力白費」,大家都知道睡眠很重要,但SIS們知道其實有正確的睡覺時間點嗎?趕快跟著小編一起來看看一天最佳睡眠時間段,讓你越睡越美麗(撒花) ...

澳洲名模曾深受爆痘困擾,抗痘四個月心路歷程,飲食改...


澳洲知名女模Georgia Gibbs在IG上擁有七十萬的粉絲,熱愛健身和戶外活動的她,一向給人相當健康外放的形象,然而身為知名模特,除了維持身材體格之外,常常需要在臉上上妝,皮膚管理也非常重要,但是她就曾深受肌膚過擾很...
Tagsis / 2022-01-10

秋冬特別容易眼乾!?4個方法解決「秋燥」眼睛乾澀問...


大家有聽過「秋燥」嗎?中醫學說指出,「秋燥」是指在秋冬因為乾燥,引起不同的症狀包括容易:感到口乾舌燥、喉嚨乾或痕癢,甚至眼乾,皮膚會變得繃繃緊!而很多人在秋冬都會覺得雙眼容易變得乾燥易疲勞!今天就來說4個可以解決「秋燥」...
高宜 / 2022-01-09

打完新冠肺炎疫苗,月經早來又痛經?什麼情況才需要就...


「醫師,不知道是怎麼回事,我已經停經近兩年了,最近打完新冠肺炎疫苗後,月經又來了,這是怎麼回事呢?另1位女性患者也問:「好不容易被中藥調整穩定下來的月經週期,怎麼打完疫苗後又沒來了?中醫師發現,臨床上看診時,發現有越來越...
華人健康網 / 2021-08-17

增加肌力,守住疫苗保護力!醫師揭:營養補充2大關鍵

華人健康網 / 2021-08-04
因應疫情變化,施打新冠疫苗正如火如荼展開。除了飲食均衡提升免疫力,有助穩固疫苗保護力,其實,肌力也是提升免疫力的關鍵之一,醫師提醒,確保疫苗保護力要注意營養補充2大關鍵,同時能夠增...

卵巢早衰3大徵兆,恐免疫失調惹禍!中醫針灸、藥物調...


妳是否每個月都有這樣的困擾:月經來都是幾滴就結束,月經血量越來越少?或是經血天數越來越短,2~3天就全部結束了?或是月經週期越來越長,甚至變季經?小心以上3大徵兆都是卵巢早衰徵兆。中醫師表示,卵巢早衰不一定是老化導致,也...
華人健康網 / 2021-08-04

口破舌破、失眠、便祕,火氣大中鏢?中醫:5大臟腑火...


夏天悶熱潮濕,不斷飆高溫,加上飲食與作息都不正常,許多人感覺口乾舌燥、口破舌破、口臭、牙齦滲血、便祕,甚至煩躁易怒、失眠、潮熱盜汗等症狀都跑出來了,小心可能是「火氣大」引起的徵兆。中醫在對付火氣方面有一套,必需先分火氣是...
華人健康網 / 2021-08-04

孕婦打疫苗前後,這樣吃出免疫平衡!中醫:2大虛弱體...


孕婦為了保護母體胎兒避免新冠肺炎中鏢,開始接種疫苗。打完疫苗後,因為外來的病毒進入體內,身體自然就會啟動免疫來對抗,這時候身體的狀態非常重要,才可以讓疫苗效果發揮更好、施打後的副作用降到最低。中醫師表示,孕婦在打疫苗前後...
華人健康網 / 2021-07-23

【精明進補】孕媽產婦親身試飲 逐一點評六款雞精

親子頭條 / 2021-07-22
香港媽媽講求效率,無論全職或在職主婦同樣年中無休,滴雞精及熬雞精便成為女士補身的恩物,不但為產前產後女性極速進補,亦為餵哺母乳的媽媽提供足夠營養,幫助嬰兒健康成長。近年,滴雞精和熬...

防疫酒精抗中暑,噴這3部位有效!中醫:刮痧改善頭痛...


夏天明明有撐洋傘、戴帽子、躲在樹蔭下防曬,怎麼還會中暑?其實,中暑除了高溫是元凶之一,濕度也是關鍵!相信大家都有過這樣的經驗,在空曠有風的地方,儘管天氣炎熱仍然覺得頗為舒適;但是同樣的熱度,如果身處無風、潮濕的封閉環境,...
華人健康網 / 2021-07-20

夏天防疫心悸、胸悶,恐心肌梗塞!中醫:多吃「酸性」...


這一段防疫期間,天氣炎熱,不少人感覺心悸、胸悶,卻不敢到醫院看醫師。其實,不是只有冬天心血管才會鬧脾氣,夏天氣溫升高,人體血管跟著擴張,血流量比平時增加,會使心臟負擔變大,小心出現心悸、心律不整,甚至心肌梗塞、心臟衰竭等...
華人健康網 / 2021-07-08

解隔離失眠?新冠壓力症候群上門!中醫:按壓4大耳穴...


解除隔離千萬別大意,小心新冠壓力症候群悄悄找上門,釀成焦慮失眠!新冠肺炎疫情仍然嚴峻,染疫的壓力倍增,染疫痊癒後在社會面臨「歧視」問題的壓力更大。臨床上發現就算解除隔離,採檢變陰性的人,卻常常有個後遺症,最擔心是出院後怎...
華人健康網 / 2021-07-08

防疫久坐,腰痛、背痛害椎間盤突出!中醫:學會這1招「牽引放鬆」止痛自救

華人健康網 / 2021-07-08
防疫期間宅在家,屁股好像都離不開椅子,這種久坐姿勢常被誤認為很輕鬆,其實,醫師警告,坐著會比站站對於椎間盤壓力更大!如果再加上坐姿不正確,甚至會造成腰椎骨刺與椎間盤問題,出現腰痛、...

防疫壓力大、免疫失衡,濕疹大爆發!中醫:喝薏苡仁、...


疫情下壓力大,不少人宅在家,熬夜上網、追劇,作息不正常,加上天氣炎熱,在家拼命吹冷氣,結果濕疹大爆發!包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等,都是濕疹的家族。中醫師表示,濕疹容易反覆發作,之所以不容易治癒,主要是...
華人健康網 / 2021-07-08

【影音版】子宮肌瘤愈長愈大怎麼辦?肥胖、月經量多5...


子宮肌瘤一直是很多女性的夢魘,往往都是做健康檢查時,才發現自己有子宮肌瘤,為了避免養「瘤」為患,一旦發現到底要不要開刀,還是必須跟肌瘤和平共處?這些是許多有子宮肌瘤的女性共同的困擾,尤其,更令人擔心,隨著時間過去了,每次...
華人健康網 / 2021-07-08

懶得減肥就先學會消水腫!多吃這些蔬果消水腫還能美容...


夏天常常待在冷氣房,身體忽冷忽熱容易阻礙代謝功率,所以導致體內代謝變慢、就容易引發水腫,所以想要穿著火辣過夏天的SIS們,一定要把這份消水腫蔬果清單存起來啦~! 想要消水腫,要把握以下幾個原則食物原則: 1、多吃纖維...
Tagsis / 2021-06-19

夏天半夜頻冒汗燥熱,失眠好苦惱!美女中醫:睡前泡足湯、按壓3穴道,助好眠

華人健康網 / 2021-06-17
夏日炎炎,許多民眾會發現,自己在入睡時刻,因為感到頻冒汗燥熱而難以進入夢鄉,好不容易睡著了,卻可能半夜又熱醒,導致睡眠品質不佳,早晨起來還會感到頭部昏沉,好沒精神。中醫師提醒,如果...

防疫代謝差,便祕、肥胖跟著來!美女中醫:激瘦經絡拍...


防疫三級警戒以來,許多人宅在家久坐不動,赫然發現體重增加,肥肚、蝴蝶袖也跑出來了,該如何搶救肥胖呢?除了靠均衡飲食調整與控制食慾之外,澄觀中醫診所副院長張文馨醫師也建議,可以拍打疏通經絡,促進代謝,以及拍打按摩肚臍周圍的...
華人健康網 / 2021-06-11

打新冠疫苗前先吃普拿疼,預防發燒?中醫:千萬母湯,...


台灣COVID-19確診人數已經破1萬大關,仍然持續上升,民眾施打疫苗的意願也提高。但是,不少人打完疫苗後卻出現發燒、頭痛、肌肉痠痛等副作用,「吃普拿疼止痛藥物真的可以緩解嗎?」甚至有人為了「超前佈署」預防這些副作用,竟...
華人健康網 / 2021-06-11

更年期防疫失眠,萎縮性陰道炎惡化!美女中醫:中藥疏...


女性進入更年期後,會出現潮熱盜汗或是睡眠障礙等問題,然而,還有一個往往被忽略,卻也同樣會嚴重影響生活品質的症狀,那就是「萎縮性陰道炎」。尤其,在疫情壓力下因為焦慮失眠,睡眠品質差,也會加重萎縮性陰道炎的症狀,出現尿急、頻...
華人健康網 / 2021-06-10

網傳「清冠一號」中藥處方可代煎?中醫:破財難消災!揭中藥防疫三階段處方

華人健康網 / 2021-06-10
本土病情持續發燒,除了西醫,中醫也來幫忙。尤其,由衛福部國家中醫藥研究所和臨床中醫師共同研發中藥複方「清冠一號」,兩家藥廠已提申請,距離藥品可以使用的時間,已經箭在弦上。但是,最近...

「清冠一號」有這麼神?美國治療新冠肺炎名中醫李宗恩...


自從去年新冠疫情在世界各地大爆發以來,台灣一直維持極低的感染人數。很不幸的,最近出現了大轉折,新冠疫情開始在台灣各地爆發,讓政府官員、醫療人員、社會大眾措手不及,恐慌及各種傳言四處快速蔓延。這讓我想起去年一月下旬開始參與...
華人健康網 / 2021-06-09

疫情壓力大心悸胸悶,焦慮恐慌報到!中醫師:腹式呼吸...


每天緊盯疫情新聞,看到本土病例確診數不斷上升,有人一緊張,就開始出現心悸、胸悶、心跳加快、呼吸急促,出現頻尿及呼吸急促症狀,甚至感覺自己快要死掉的感覺,想要叫救護車的衝動…,小心這可能是恐慌症正悄悄找上門。中醫師表示,緩...
華人健康網 / 2021-06-09

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