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共搜尋到937個結果
把握排卵期減重!喝女貞子消脂飲
女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動,就連體重也跟著起起伏伏!中醫師表示,月經週期的賀爾蒙變化,是影響女性身體各種反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙,搭配合適的飲食、運動習慣,進行「月經週期減重法」,不僅有助調整...
華人健康網
/ 2015-06-24
4動作!學韓國瘦身女王權尾珍減重
有「韓國瘦身女王」之稱的權尾珍,以3700公克的驚人體重誕生,吸吮雞骨頭長大,而非啃咬玩具手搖鈴。在她的記憶裡,22歲時的88公斤是人生中最苗條的時期。 但驚人的體重卻未對她的邁向演藝之路造成影響!相反的,她將自身圓潤...
華人健康網
/ 2015-06-23
濕熱來襲,小心中暑
端午節後就是夏天正式來報到了!很多地方進入“燒烤模式”,連續平均溫度超過30℃,很多人大呼“熱死了”。別以為呆在室內就不會中暑,往往呆在室內不僅更容易中暑,冷飲空調還傷脾胃...
順曆
/ 2015-06-23
改善便祕減重又健康 吃雙鳳鮮木耳
華人健康網
/ 2015-06-23
現在人生活忙碌少運動,外食盛行與每日營養攝取不足,再加上工作壓力大,便祕已成為文明病,也是造成很多疾病與肥胖的問題主因之一。營養師建議,日常飲食中多攝取能幫助消化並促進腸胃蠕動,富...
【全新槪念店登場】豐富購物禮遇呈獻
植物是最天然的護膚佳品 給予肌膚最強的高效修護成分 而法國殿堂級有機認証護膚專家Melvita 憑著多年對大自然的專業知識及不斷研究 為全球擁有最龐大有機認證產品系列的有機美容品牌 Melvita由法國生物學家及&nb...
Bee
/ 2015-06-23
澱粉是瘦身大敵?長期不吃飯易倦怠
「澱粉質是『細胞金字塔』的基礎?有沒有搞錯?澱粉是會讓身材變胖的殺手耶!」這幾年,澱粉幾乎成了愛美人士的大敵,翻開報章雜誌,幾乎天天都有人跳出來和澱粉畫清界線:「澱粉?少吃為妙,那是會讓人發胖的。」「我絕對不碰澱粉,白飯...
華人健康網
/ 2015-06-23
Fit住嫁!準新娘必試四大treatment
準新娘總希望以最佳狀態步入教堂,向摯愛說聲「我願意」。要令這願望成真,bride-to-be不妨考慮試試以下的四大瘦身亮肌療程 bridal spa ,實行由頭靚到腳,在大日子fit 住嫁! If you want:深...
STYLESFEED.COM
/ 2015-06-22
減重佳良友 巧喝小扁豆奶昔增飽足
華人健康網
/ 2015-06-19
梁海林表示,在減重的時候,比平時更容易遇上許多吃飯的邀約。我才吃完一堆肉沒幾天,就有遠從家鄉來的朋友們和我聯絡。雖然我顧慮到減重而有一些猶豫,但因為是許久沒見的朋友們遠道而來,所以...
好水果助排便(下)火龍果挑選撇步
吃水果有益於身心健康,因水果中含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維,能幫助腸道蠕動、促進排便,進而達到體內的代謝排毒,維護腸道的健康,能兼顧美容又瘦身。像是火龍果、蘋果、蓮霧,即為有益於腸道健康、幫助排便的好水果! 「火...
華人健康網
/ 2015-06-18
只吃低脂食物?3錯誤減肥法瘦不了
許多人減肥只吃低脂食物、大量的膳食纖維,徹底斷絕甜食,希望藉此洗心革面,成功瘦身,其實,這些都是非常不正確的。當心!物極必反,不但減重不成反傷身。想要成功減肥瘦身,一定要避免以下3大錯誤減肥方式。 許多人減肥只吃低脂食物...
華人健康網
/ 2015-06-18
燃脂效果加倍!間歇訓練+輕斷食
運動時間短、效果好,早已是日本的國民運動 日本的間歇訓練是1996年由鹿兒島縣健身運動國立研究所的田畑泉(TabataIzumi)教授所開發的訓練課程,亦稱為「TABATA間歇訓練」,是為了提升競速滑冰代表隊的實力而產生...
華人健康網
/ 2015-06-18
晚餐這樣吃!職場孕媽養胎不養肉
華人健康網
/ 2015-06-18
職場孕媽白天忙於工作,總感覺委屈了腹中的寶寶,怕寶寶營養不夠,於是下班回到家,總想做頓豐盛大餐來犒勞下自己和腹中的寶寶。可是也有人說早吃飽,午吃好,晚上不吃是最好。對於孕媽媽來說,...
減脂法寶!水果之王奇異果助減重
口感酸甜、營養價值豐富的奇異果,除了有「水果之王」美稱外,更有減少脂肪囤積,避免肥胖發生的作用!營養師表示,飯後適度食用奇異果,不僅能幫助分解蛋白質,讓人體充分吸收利用、幫助體內脂肪排除;當中豐富的膳食纖維更有促進腸胃蠕...
華人健康網
/ 2015-06-18
減肥不想掉髮?謹記3重要習慣
即使好不容易減肥成功,若是頭髮也跟著身體一起瘦下來的話就很令人頭痛了吧!過度的減肥會導致頭髮變細或是掉髮增加的問題,所以要特別注意。在這裡這回為大家整以理了減肥中掉髮增加的原因以及預防的對策。 減肥中造成掉髮增加的原因...
華人健康網
/ 2015-06-17
壓力肥3大壞習慣 水果茶解壓抗肥
上班族會胖不是沒有原因,壓力可能就是肥胖根源!一名27歲竹科工程師,工作不到4年,體重就從62公斤狂飆至84公斤,就醫才發現是壓力引發疲倦和暴飲暴食所導致。中醫師表示,壓力大的上班族愛吃精緻化甜食紓壓,長期易造成肥胖,建...
華人健康網
/ 2015-06-17
隋棠懷孕愛喝蔬果汁!5祕訣暢飲
華人健康網
/ 2015-06-17
肚子裡懷有男寶寶的藝人隋棠,日前在個人臉書分享「除正餐外,最喜歡湯湯水水的自然食補。早上一杯蔬菜為主的,下午一杯水果為主的。」引發網友好奇,希望隋棠分享更多養生秘方。營養學博士建議...
妙齡媽卻有阿嬤肚 腹部拉皮可回春
產生腹部易鬆弛,多運動可改善。 一名27歲的黃小姐,去年生了第3個孩子後,肚皮變得非常鬆弛,穿褲子或裙子時都得將鬆弛的肚皮塞進去,黃小姐的老公覺得明明還不到30歲,體重也在標準範圍之內,但肚皮卻像阿婆的年紀...
健康醫療網
/ 2015-06-16
TABATA可不斷燃脂 量力而為避免傷害
運動瘦身應量力而為,避免傷害 一名OL上班族因工作需要長時間坐在電腦前,久而久之,上半身纖瘦,但小腹凸出、屁股肥胖、走路時大腿還會互相摩擦。在友人的建議下開始奉行「不斷燃燒脂肪的」TABATA高強度運動,短...
健康醫療網
/ 2015-06-16
埋線瘦身染菌 新嫁娘滿身膿皰
對女人來說,結婚是展現人生最美麗的一天,常需提早美容準備,不過有一名31歲劉姓女子,結婚前接受埋線瘦身,沒想到卻感染膿腫分枝桿菌(Mycobac--terium abscessus),造成腹部、手臂、大腿等埋線部位長滿膿...
華人健康網
/ 2015-06-16
高血脂型肥胖 喝荷葉烏龍茶
上了年紀的人,最怕的就是三高問題,特別是常需要應酬、吃大魚大肉的中年上班族而言,不但體重直直上升,高血脂、高血壓的問題更是容易找上門;想要預防日後身體毛病不斷,可以試試在三餐飯前、飯後飲用荷葉烏龍茶,烏龍茶是茶類中消脂...
華人健康網
/ 2015-06-13
不運動也能瘦!巧吃2料理輕鬆瘦
相信有很多人會感到年過30後變得「很難瘦下來」。此外,也有些人是因為「很愛吃,無法抑制食慾」「不喜歡運動」等理由,造成減肥老是失敗。 有著相同經驗50歲料理研究家,利用「瘦身料理」,在沒有節食的情況下,1年下來減輕了2...
華人健康網
/ 2015-06-13
油滋滋大戰 藤黃果抑制脂肪形成好幫手
油滋滋大戰 藤黃果抑制脂肪形成好幫手 根據國健署統計,台灣過重及肥胖者(BMI≧24)比例為38.5%,將近每三人當中就有一人超重,減肥更是不少女性同胞的終身職志。除了少吃多動,許多沒日沒夜辛勞上班族,會選...
健康醫療網
/ 2015-06-11
瑜伽美人瘦臉術 花草茶也行得通
明明已經克制飲食、努力運動減重,腰圍都瘦了一圈,怎麼臉上「違章建築」還是屹立不搖?現代人生活不規律,臉部新陳代謝變慢,容易水腫和虛胖,一張嬰兒肥的臉龐讓人看起來比實際體重多了好幾公斤,專家認為平常除了做做臉部按摩,喝具有...
華人健康網
/ 2015-06-10
養成易瘦體質!快學6減肥好習慣
美國權威營養專家吉姆‧卡拉斯(Jim Karas),是許多好萊塢名人如休‧傑克曼和黛安‧索耶等人的御用健身教練,他的兩本紐約時報暢銷瘦身書籍《The Cardio-Free Diet》和《Flip the Switch》...
華人健康網
/ 2015-06-10
夏天臉油油! 油脂旺盛者當心痘痘狂冒
油脂分泌多,當心痘痘狂冒 一名女子長期有肌膚毛孔粗大、油脂分泌旺盛、長痘痘等情況,便尋求皮膚科醫師來改善症狀,並接受雷射等治療。而夏天即將到來,臉部出油的問題就更加嚴重,有人說,毛孔粗大者,在夏天更容易長痘...
健康醫療網
/ 2015-06-10
壓力好大?快來學11生活紓壓法
眉頭緊鎖、脈搏急速跳動、感到呼吸困難嗎?這些徵兆都說明了你需要放鬆,來看看有哪些方法,能避免你被龐大的壓力和緊張情緒給淹沒: 紓壓法1/試試看催眠你自己 這裡的催眠指的並不是拿個懷錶在你面前搖擺!根據史丹佛大學醫學中心...
華人健康網
/ 2015-06-09
肥胖四大類型 搞懂體質減重不停滯
女性同胞更是將減肥視為終身職志 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2015/06/04 據統計,六成的國人認為自己過胖,其中更有六成六的民眾都施行過各種減重計畫,女性同胞更是將減肥視為終身職志。運動減重是不二法門,但多數人仍...
健康醫療網
/ 2015-06-09
不想去健身房?13懶人運動隨時做
華人健康網
/ 2015-06-08
你說你沒時間運動?懶得走去附近的操場?拚命減肥卻無法維持,覺得運動根本沒用?我可無法接受這種藉口,怎會沒時間呢?運動怎麼會沒用?只是你懶惰罷了!(指) 誰說運動非得上健身房,公園...
食山楂可减肥?
最近網上又發現了一位減肥新星介紹給大家——山楂!聽說有一個月能減掉12磅的傳言,是否有如此神奇的效果呢?現在小編帶大家來一起來鑒定山楂瘦身是否能為中藥減肥創造奇跡!希望能給大家瘦身帶來有效的信息,...
Kit Wong
/ 2015-06-08
塑身補習班-最強馬甲線速成(中)
夏天要到了,我要穿比基尼去海邊玩~~但是小肚肚有點凸耶!該怎麼辦呢?現在人壓力大工作忙,又要如何能瘦身,保持好的身型呢?別擔心,從早忙到晚,也能從早瘦到晚!不管是在哪裡,只要掌握幾個瘦身小秘訣,就能夠偷偷燃燒脂肪,悄悄擁...
華人健康網
/ 2015-06-08
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夏日需要來點降溫飲料?居家消暑飲品食譜大公開,這些飲品還能提升免疫力,簡直是夏日必備呀~~
2024-06-27
有些煩惱的問題就是想不通?5本能撫慰你心靈的書籍,告別迷茫與焦慮,多讀幾遍感受領悟也會有所不同喔
2024-06-27
夏日陽光女孩必備!Crochet鉤針編織單品搭配技巧大公開♡打造清新甜美造型就這樣搭!
2024-06-25
夏天就算待在家也覺得很悶熱?整理家具擺設讓居家有降溫效果,這樣一看心裡舒服涼快多了
2024-06-27
避免腦霧困擾!專業營養師教你認識補腦和傷腦的食物,一次搞懂如何保護大腦健康!
2024-06-28
如何擺脫夏季油膩肌膚?!五招教你輕鬆Get光滑透亮肌♡清潔與去角質雙管齊下!讓肌膚清爽無負擔
2024-06-26
夏日油肌救星!實測超有效「抗汗底妝」神器推薦~助你持妝一整天,不怕脫妝和冒痘痘!
2024-06-27
卸妝棉用完要洗臉嗎?美容編教你正確卸妝流程♡加碼推薦「溫和卸妝棉」打造零刺激潔淨體驗
2024-06-27
瘦下來後發現皮膚上鄒鄒的?3大絕招助你擺脫橘皮紋,重現水嫩勻稱曲線,再也不用把肌膚遮起來啦
2024-06-15
解鎖濱海度假、日常穿搭指南♡機能服飾與百搭配件私心推薦~讓你輕鬆打造夏季最涼、最IN造型!
2024-06-06
粉刺不停長好困擾?多吃這顏色的食物粉刺立馬說bye,肌膚逐漸變平滑,化妝也更服貼啦!
2024-05-29
夏天出油很容易脫妝?推薦5款最狂定妝噴霧,讓你的妝容持久不融化,就算出門一整天也水噹噹
2024-05-30
鼻型不好看導致自信心降低?日常按摩塑型出俏麗高挺鼻子,不靠微整動動手就OK
2024-05-29
端午節不吃粽子會怎麼樣?必買「非肉粽端午禮盒推薦」♡教你如何送出與「粽」不同的心意~
2024-05-30
夏日需要來點降溫飲料?居家消暑飲品食譜大公開,這些飲品還能提升免疫力,簡直是夏日必備呀~~
2024-06-27
暑假打卡新熱點!「teamLab共創!未來園 台北」開幕♡感受奇幻絢麗的互動展覽,享受充滿創造力與沈浸感的體驗
2024-06-14
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2024-06-27
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2024-06-27
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2024-06-27
避免腦霧困擾!專業營養師教你認識補腦和傷腦的食物,一次搞懂如何保護大腦健康!
2024-06-28