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共搜尋到937個結果
產後苗條依舊?超模Coco公開私房瘦身法
今年3月剛產下女兒的Coco Rocha在產後不久,便以絲毫沒有贅肉的完美體態在公開活動亮相,幾乎看不出一點產後發福痕跡的姣好身材,實在是讓人不禁想問,到底Coco Rocha在懷孕期間與懷孕後做了哪些事、又是吃哪些東西...
華人健康網
/ 2015-10-28
紅豆水消水腫又助孕?!中醫師來解惑
(網上圖片) (網上圖片) 選對紅豆不只能消水腫促進代謝,進而能助孕功效 健康醫療網/記者關嘉慶報導 這一兩年開始爆紅的紅豆水,不僅有大量的媒體報導,很多消費者也在網路上發表自身喝紅豆水消水腫及改善經期不適的經驗。開...
健康醫療網
/ 2015-10-27
紅棗凍齡瘦身秘密:5食療法
紅棗最為人所知的就是其美容補血的功效,民間有「天天吃紅棗,一生不顯老」之說。 現在進入秋季,正是需要進補的時候,對女性來說,紅棗自然少不了。然而紅棗熱量並不低,要怎麼吃才能減肥又有營養? 下面推薦幾道紅棗減肥食譜,非常適...
華人健康網
/ 2015-10-27
睡眠不足令人變肥 那甚麼食物能夠令我安睡變瘦?
睡眠對於每一個人來說,都是生命中非常重要的一環。假若您長期睡眠不足,除了會令面色變為暗淡無光,精神不振外,更會因為休息不足而導致荷爾蒙及內分泌失調,影響身體內外健康,容易引起各種都市病。 更甚的是根據外國的一項研究,在...
迪滴
/ 2015-10-27
簡單瘦身法!研究:飯前喝水有助減重
為了多減幾公斤,還在節食餓肚子嗎?其實,瘦身也可以很輕鬆!國外研究發現,除了維持適度體能活動、健康飲食之外,如果再搭配吃飯前先喝水的習慣,就可以多減掉幾公斤,幫助減重事半功倍。事實上,開水除了幫助瘦身,還能降低罹患心臟病...
華人健康網
/ 2015-10-26
早餐一碗燕麥:即可防便祕、降血脂!
燕麥是一種有效的減肥食物,也是常見的早餐。但其實除了減肥,燕麥的好處多著呢!如治便祕、降血脂、防癌抗癌等。 在種類繁多的穀物中,燕麥的營養價值是一等一的,燕麥是一種粗糧,含有豐富的纖維素,飽足感強。 由於現代社會吃的越...
華人健康網
/ 2015-10-22
排毒美顏食物TOP 5!多吃能讓您年輕10歲!
香港人多車多,空氣污染又非常嚴重,因此不少人近年來也額外注重排毒這個概念。根據專家研究,及時將體內的有害物及過剩營養排出,就能保持內臟清潔,確保身體健康皮膚白滑。 但究竟我們應該如何選擇適合的排毒食物呢?今天我們就為您...
迪滴
/ 2015-10-18
海帶營養價值高 輕鬆瘦身又補鈣
滷味店和自助餐店常見的海帶,貌似一種平凡的食物,卻含有特殊的海藻酸,有助於瘦身。 英國知名主廚傑米‧奧利佛(Jamie Oliver),就曾靠著吃海帶減重,甚至形容海帶是「世界上最營養的蔬菜」。 營養師指出,海帶營養成分...
華人健康網
/ 2015-10-15
吃海蜇可減重!
清脆爽口的海蜇皮,屬於水母的一種,熱量低、水分高,食用之後容易有飽足感,很適合想瘦身的民眾。 不過,營養師提醒,海蜇皮的鈉含量偏高,建議搭配小黃瓜或絲瓜,幫助排除多餘的鈉,對減重也更有幫助! 海蜇皮熱量低、水分高,不含膽...
華人健康網
/ 2015-10-15
名人時尚:「福山嫂」8個獨門瘦身絕招
福山雅治自宣佈迎娶日本女優吹石一惠後,其經理人公司股價大跌不在講,一連串「大婚效應」亦蔓延至日本社區:一眾師奶粉絲頹爆唔煮飯、售貨員失哂魂喊住收錢、超市更推出「福山雅治結婚傷心割引」,女性顧客買啤酒有特價,猶如全民失戀集...
STYLESFEED.COM
/ 2015-10-15
Eat Like a Celebrity!4 個健...
要保持健美體態,節食瘦身已不合時宜,且參考以下幾位名人明星的飲食習慣,從根本開始,打造perfect body! Jennifer Aniston ─ 飲12杯水 Jennifer 每次接受訪問,都宣揚多喝水的習慣最為...
STYLESFEED.COM
/ 2015-10-13
即日:警方籲市民提供香港仔失蹤男子消息
警方向市民作出呼籲,以提供一名在香港仔失蹤男子的消息。該失蹤男子為沈宗傑,67歲,他於10月6日上午離開其位於石排灣邨的住所後便告失蹤,其家人於7日向警方報案。 失蹤男子沈宗傑,身高約1.6米,體重約50公斤,瘦身材,圓...
Kenne
/ 2015-10-08
即日:警方籲市民提供將軍澳失蹤女子消息
警方向市民作出一則呼籲,提供一宗將軍澳失蹤女子的消息。該失蹤女子姓名為雷碧蓮,69歲,於10月6日上午尚德邨住所後便告失蹤,其家人於同日向警方報案。雷碧蓮身高約1.56米,體重約45.5公斤,瘦身材,尖面型,黃皮膚及蓄短...
Kenne
/ 2015-10-07
瘦甩小「腹」!學名模2招瘦腹
肚子上一圈圈的游泳圈,實在很困擾。知名模特兒林可彤表示,擁有平坦緊實的腹部,其實並沒有大家想像的這麼困難,只要養成均衡飲食的好習慣,並搭配有助訓練腹部肌力的運動,就能事半功倍,輕鬆瘦腹! 知名模特兒林可彤表示,想要擁有平...
華人健康網
/ 2015-10-07
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥 清腸消水腫
養顏排毒是女性必做的功課,順應季節排毒,效果會加倍。為大家推薦3款夏季養顏排毒食譜。 冬瓜蓮子排毒粥 材料:米2杯、蓮子50克、冬瓜200克、薑絲、蔥花、鹽各少許。 做法: 1、米、蓮子洗凈;冬瓜去皮切丁備用。 2、鍋...
華人健康網
/ 2015-10-05
最強排毒食物!蕃薯促排便助瘦身
蕃薯高纖、低熱量,可促進排便順暢、有效排除宿便和清理腸胃,對減肥瘦身有很好的功效。番薯也有養顏美容的功效,更年期的婦女常吃蕃薯,可促進膽固醇排泄,並改善肌膚乾燥、黯沉等情形,有益於保持肌膚細嫩,並延緩衰老。 別名:山芋...
華人健康網
/ 2015-10-03
粗糧富含膳食纖維 飽足感強助減肥
粗糧減肥效果好,主要是因為其含有豐富的膳食纖維。膳食纖維不易被消化,能給人強烈的飽足感,減少人們對高脂肪食物的攝取。其次,能促進腸胃蠕動,有排毒減肥的功效。那麼,吃什麼粗糧減肥好呢? 膳食纖維能促使腸胃蠕動,幫助消化,...
華人健康網
/ 2015-10-02
藍莓蘋果助瘦身!
想要健康瘦身,吃蔬果就對了!國外研究發現,蔬果中的多酚有助改善新陳代謝,對於減重有不錯的效果。水果當中,藍莓、蘋果、草莓的瘦身效果數一數二,而蔬菜當中,椰菜花則是名列第一。 適量食用藍莓、蘋果、草莓、啤梨等水果,對於瘦身...
華人健康網
/ 2015-09-30
T-ara恩靜身體年齡74歲? 醫:日少5百卡健康...
媒體報導,韓國女子團體T-ara成員恩靜,日前上節目《維他命》檢測血液中的油脂狀況,結果顯示,年僅28歲的恩靜,細胞年齡已經高達74歲,令現場來賓驚訝不已。報導指出,恩靜每天攝取的熱量比正常值少了800大卡,營養不足導致...
華人健康網
/ 2015-09-25
玻璃罐沙律最IN!幫青少年補體力
華人健康網
/ 2015-09-24
誰說吃沙律是瘦身族群的專利?就算是發育中的青少年,也能靠沙律吃出體力和營養!全球都在流行的玻璃罐沙律(salad in a jar),把各大營養素通通裝進玻璃罐中,不但均衡健康,五...
山藥燕麥助瘦身!低GI澱粉好安心
許多努力瘦身的民眾,都有一個錯誤觀念,以為不吃澱粉類主食,才會減重成功。營養師指出,減重應均衡攝取各類食物,澱粉類則可以選擇高纖、低升糖指數(Glycemic Index;GI)的全穀類、山藥、燕麥,另外還有米粉、板條、...
華人健康網
/ 2015-09-23
海帶熱量低消水腫 6道瘦身食譜
海帶能排毒、預防多種疾病,最重要的是熱量低,利尿消腫,對減肥有利。 下面推薦6道海帶減肥食譜,兼顧美味與營養,大家可以回家嘗試。 吃海帶能促進新陳代謝,幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪。而海帶本身的卡路里非常低,每100克...
華人健康網
/ 2015-09-22
秋天降火去燥 巧喝7道瘦身湯
秋天乾燥,喝湯降火去燥、滋潤一下就最適合不過。但喝什麼湯既減肥,又能降火呢?下面推薦最適合秋天喝的7款瘦身湯。 秋季養生飲食貴在養陰防燥,下面7款瘦身湯不僅有燃脂效果,還能養生、滋潤去燥,最適合秋季減肥。 1.高纖維蔬...
華人健康網
/ 2015-09-22
內分泌失調致胖不敢吃甜?生薑紅棗茶調體質
華人健康網
/ 2015-09-22
長時間熬夜加班、暴飲暴食不以為意?當心!在未適度活動、保養的情況下,恐使內分泌失調問題找上門,體重跟著直線飆升,不可不慎! 中醫師表示,想要有效擺脫內分泌失調導致肥胖,除了調整日常...
減重防便祕!自製紅棗燕麥養生飯
近年來,飲食上越來越重視健康樂活的概念,以往被視為粗食的糙米和五穀雜糧、豆類,搖身一變成為明星級的健康食材,在這股自然樂活的風潮下,該怎麼吃才最健康? 1.高纖紫米飯-補血明目 不論紫米或糯米,吃起來的口感都略微黏濕,...
華人健康網
/ 2015-09-21
減重期膚況差 養顏粥調理內分泌
還在和肥胖奮戰嗎?可別把「面子」和「裡子」都賠光光!中醫師表示,皮膚是五臟六腑的鏡子,如果不當減重或減過頭,內分泌亂了套,最初容易表現出肌膚變油長痘,或乾燥長細紋的兩極化現象,接著可能導致月經失調和卵巢早衰,體重控管計畫...
華人健康網
/ 2015-09-21
藝人吃仙女食物減重!專家:澱粉不足易復胖
昔日女子團體「女F4」團長劉樂妍(Fanny),在個人臉書公布自己身高169.3公分、體重51.6公斤、身體質量指數(BMl)只有18,被指為「過瘦」。劉樂妍在臉書回答網友提問「如何瘦身」時表示,大多只吃「仙女食物」,比...
華人健康網
/ 2015-09-18
即日:警方採取行動 彩虹邨露體狂落網
早前肆虐彩虹邨的露體狂徒於昨晚落網,警方在過去兩個月都接獲市民報案,當中涉及5宗向女性展露下體案件,警方深入追查下,終將該名涉案色魔拘捕,並懷疑他與彩虹邨內至少10宗露體案有關。據報,該名色魔為姓黎的男子,23歲,居於...
Kenne
/ 2015-09-18
尖下巴懶人雕塑法 巧妙嘟嘴就搞掂
拍照時雙下巴老是跑出來,想要動刀修修臉又怕副作用?不妨試試懶人塑臉法,不用任何工具,也不需雙手按摩,只要掌握秘訣,天天練習抬頭嘟嘴就能雕塑線條,讓下巴圓變尖,化身小臉美人。 嘟嘴排毒塑臉法。(圖片提供/鳳凰含章出版社) ...
華人健康網
/ 2015-09-17
高纖蔬果助排便 健康腸道瘦得快
養成易瘦不復胖,原來就在腸道好健康!惡性節食減掉的都是肌肉與水分,只要一恢復正常飲食就會讓肥肉又長回來,減肥期只要選擇對的食物,對於卡路里不用錙銖必較,更重要的是保養好腸道,才是養成易瘦不復胖體質的大關鍵! 很多人會問...
華人健康網
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夏天電費很貴怎麼辦?快筆記起來這些省電妙招,一年可省下不少電費,不用再不敢開空調啦
2024-06-21
旅遊購物沒法溝通?海外血拼必學的簡易英文句子,讓你在國外秒變購物達人
2024-06-21
近期要準備去日本旅遊嗎?旅日需要注意的禁忌細節,別不小心就得罪當地人!看完這篇保證你的日本之旅超順利~~
2024-06-21
生活苦乏無味?解密4大現代人不快樂根源,別再糾結於過去,做這些事能幫助你從生活中透口氣
2024-06-21
動不動就想拿起手機玩?從這些事開始戒掉手機成癮的習慣,給自己目標和獎勵才更有動力做到
2024-06-21
正在處於職業倦怠期?想安靜離職先問問自己這些問題,停下來先思考,或許能重新找回工作熱情與成就感!
2024-06-21
解鎖濱海度假、日常穿搭指南♡機能服飾與百搭配件私心推薦~讓你輕鬆打造夏季最涼、最IN造型!
2024-06-06
瘦下來後發現皮膚上鄒鄒的?3大絕招助你擺脫橘皮紋,重現水嫩勻稱曲線,再也不用把肌膚遮起來啦
2024-06-15
粉刺不停長好困擾?多吃這顏色的食物粉刺立馬說bye,肌膚逐漸變平滑,化妝也更服貼啦!
2024-05-29
夏天出油很容易脫妝?推薦5款最狂定妝噴霧,讓你的妝容持久不融化,就算出門一整天也水噹噹
2024-05-30
鼻型不好看導致自信心降低?日常按摩塑型出俏麗高挺鼻子,不靠微整動動手就OK
2024-05-29
端午節不吃粽子會怎麼樣?必買「非肉粽端午禮盒推薦」♡教你如何送出與「粽」不同的心意~
2024-05-30
洗過超清爽!2024夏季「涼感洗髮精」特搜♡洗後髮根超~蓬鬆、擺脫惱人頭皮味!
2024-05-28
暑假打卡新熱點!「teamLab共創!未來園 台北」開幕♡感受奇幻絢麗的互動展覽,享受充滿創造力與沈浸感的體驗
2024-06-14