壹時 Yesnews

眼睛是一台精緻的照相機，為你捕捉周遭環境，將細節精準的傳達到腦部，你才得以觀察和記憶。眼睛的許多部位如同相機一樣脆弱，很容易就受到傷害。雖然每個人的眼睛都很脆弱，但糖尿病患更需特別注意。保護眼睛的最佳方法是控制好血糖、血...

本書提供許多快速、簡易的餐點食譜，讓你在匆忙之中也能備妥晚餐、餵飽家人。有時候我也喜歡慎重其事─可能真有其事，例如：漢諾的生日派對、感恩節大餐，或者是我和好友固定相聚的星期二─這對我來說非常重要。 居家披薩派對 我們最...

虎 嗅注：5月6日，經緯中國創始合夥人張穎在出席華泰證券主辦的「重構的三次方『互聯網+』高峰論壇」上發言時透露，經緯成立至今投了230多家企業（去年投了90家新公司），其中110多家企業是美元架構，但是過去幾個月以來，...

脊椎上有許多的神經、肌肉和韌帶，能將身體各部位連接起來。所以，讓背部保持最佳狀況，就能同時照顧到背部和全身的健康下面五個簡單的小訣竅，讓脊椎永保安康，不但減少背部疾病造成的併發症、還能預防疼痛的發生。 1. 「正確」睡...

上班時呵欠連連，老覺得疲倦不堪嗎？當心！可能是壓力、睡眠不足導致肝氣鬱結所致。中醫師表示，想要擺脫惱人的疲倦感，成功提神醒腦，除了仰賴咖啡外，不妨自製2款有助舒肝理氣、提振精神的中藥茶飲，並輔以穴位按摩、伸展操，來重拾元...

罪犯為了隱藏犯罪證據，可以去到幾盡？在英國，就有毒犯為了讓警察找不到他藏在體內的毒品，索性忍屎，忍得多少日就多少日。 英國《每日鏡報》報道，三十歲的Sy Allen早前在英國雅息士郡（Essex）駕駛着一架藍色平治汽車。...

人人談之色變的癌症，隨著醫學進展，越來越像高血壓、糖尿病等慢性病，有機會被早期發現、穩定控制病情，但在新聞中，卻又時常看見經濟相對寬裕、社交活躍的名人，平常身體健康，只因身體不適就醫，旋即發現罹癌，在很短的時間內，病情進...

全民瘋路跑！無論是想挑戰自己或是享受與大家一起運動的快樂，醫師提醒「動得健康、跑得安全」，想要加入路跑比賽行列的新手們，賽前做好衣物和飲水準備，賽中注意路面和人群動向，避免跑步時發生6大傷害，健康和快樂大打折。 馬路中...

受到季節變化影響，不少孩子發出「咻~咻~」的哮喘聲，呼吸不順暢，非常痛苦！根據調查，學齡兒童約每7~8個就有一位罹患氣喘，孩童大都是以過敏性氣喘為主，因此容易合併其他過敏性症狀，有高達8成的孩童為合併過敏性鼻炎，5月5日...

還在為更年期所苦嗎？由於卵巢功能退化、賀爾蒙分泌減少，許多婦女來不及調適代謝和生理上的改變，出現熱潮紅、心悸、失眠、盜汗、陰道乾燥、皮膚搔癢、頻尿，甚至容易憂鬱、情緒不穩等更年期不適症狀，連帶家人也無所適從。營養師認為，...

中醫有「春夏養陽」「秋冬養陰」之說，四時穀類藥膳即是根據中醫「四季五補」的原則所設計，以幫助人們適應氣候的變化，來調節人體機能促進健康。所謂「四季五補」，即春主升發，內應肝膽，宜予升補；夏主炎熱，內應心與小腸，宜予清補；...

家中有過敏氣喘兒嗎？你的照護觀念正確嗎？根據一項「兒童過敏照護，爸媽認知大調查」結果發現，約5成過敏兒童症狀一週至少發作一次，有的過敏兒甚至天天發作；約6成5的父母在兒童過敏症狀嚴重時，才會帶孩子就醫。也有約9成5的父母...

產後瘦身，竟然和熱敷小腹有關？沒錯！女生不是只有生理期才需要熱敷，中醫師建議這個動作天天都需要。尤其是剛生完北鼻的媽咪，一不小心屁股就會越來越大，從此擺脫不了西洋梨身材的魔咒，而熱敷小腹可以強化肌肉產熱功能、促進血液循環...

結節硬化症有許多病徵，平時應多加注意。  伯軒是一位結節硬化症的罕病患者，媽媽說，「伯軒出生五十八天，帶他去醫院看臉上的溼疹，順便讓醫師看伯軒身上的白斑，當時看診的小兒神經內科醫生，他看了下白斑，馬上幫我們安...

雖然本人不是客家人，但也知道客家人非常喜歡亦擅長烹調豬肉類菜式，而且亦有其特色的醃製菜類（如酸菜、福菜、梅乾菜等等）如紅糟等等。知道美心中菜近來推出了客家菜菜式，價錢方面更是非常超值，最適合家人朋友一起品嚐。 蔥油黑...

屢見除毛引起皮膚炎，謹守除毛三原則可避免。  為了迎接及接到來的夏天，許多女性都會想要除去毛手毛腳，其中又有些部分的女性因要穿比基尼，於是將比基尼線附近的毛髮去除。但是，卻有不少女性因為自己用鎳子拔除除毛後遺...

你家的小孩愛吃炸地瓜球、炸薯條，就是不愛吃米飯嗎？全榖根莖類食物是孩子每天的能量來源，但是加工過後的薯條、芋頭餅卻是常見的飲食地雷！營養學博士吳映蓉家中的兩個寶貝，小時候也愛吃薯條，吳映蓉博士卻用巧妙的方式在家自己做，好...

【核心提示】：負面情緒的確有可能誘發腫瘤！無論是健康的民眾還是患者，遇到壓力時除了積極的正向心理外，還要學會向別人訴苦，釋放自己的心理壓力。 臨床醫學上有「病由心生」的說法，負面情緒的確有可能誘發腫瘤，臨床資料顯示，9...

現代人睡眠障礙比例高，衛福部資料顯示，國人每年服用安眠藥逾3億顆，濫用情況嚴重，不僅可能導致注意力不集中的後遺症，近期一份研究更指出，長期使用部分苯二氮平（Benzodiazepines, BZD）類的安眠藥，未來罹患腦...

孩子懶得吃脆脆的水果，只想輕鬆喝果汁嗎？家長小心了，市售果汁不但缺乏水果的纖維質、植物營養素，也含有過多糖份、香料、色素等，對孩子的健康相當不利。營養學博士吳映蓉大方分享他的私房食譜，看看他怎麼利用新鮮水果，變化出廣受孩...

牡羊座　　 本周運勢簡評　愈是理性，實際運作 一周紅心日（運氣好） 5月14日　 一周黑梅日（運氣不好） 5月18日　 總體運勢指數： 2 總是沖動作事的你，最近有一種會考量現實的心態，也許也是因為實際的原因會讓你更多...

懷孕是一個奇妙的過程，胎兒必須依附母親養分才能發育成長，因此母體必需有一些身體的變化來適應胎兒的存在及成長，這些變化有可能帶來一些妊娠不適。在門診中有許多媽媽會問各式各樣的問題，許多媽媽的一些觀念及認知有誤，甚至網路上的...

骨質疏鬆可能是對晚婚晚育女性的懲罰！台灣女性受到晚婚的影響，生育年齡也逐年增長，醫師提醒，國民健康署調查發現19歲以上女性每日鈣質攝取量嚴重不足，而女性過了35歲後，骨質流失會加速，若不趕快進行保骨搶鈣的行動，可能導致骨...

薪水高、學歷高、身材高，人人稱羨，但如果是高血糖、高血壓和高血脂，可就不妙了，因「三高」，可是不折不扣的隱形殺手，不僅屬於慢性疾病，若血脂膽固醇過高，更容易引爆中風、心肌梗塞、猝死等危機，千萬不可小覷。 膽固醇過高，大...

匆忙的生活，每個人都渴望爭取多一點睡眠時間，所以早上的護膚化妝程序愈簡化愈好。有見及此，韓國專業醫學美容品牌BRTC今季就推出全新Jasmine Velvet Magic Primer，蘊含芳香幽雅的茉莉成份，能為敏感...

大陸健康網站日前一則報導「痘痘冒不停，小心面部蟎蟲作祟」指出，每個人臉上都有蟎蟲寄生。使用具有防蟎效果的護膚產品，可以幫助對抗蟎蟲。究竟，臉上是不是真的有蟎蟲？又是否真的有抗蟎護膚品可用呢？ 每個人臉上都有非致病性的蟎...

母親節即將到來，想帶媽媽去吃大餐，又怕血糖失控？許多糖尿病患者為了控制血糖，時時刻刻限制飲食，這也不吃，那也不吃，但醫師表示，糖尿病媽媽只要從小地方著手，瞭解食物特性和少量攝取，聚會也能安心吃甜點蛋糕和飲酒，細細品味控血...

你也是頭痛一族嗎？根據「2015年台灣上班族頭痛大調查」發現，台灣30歲以上的上班族，超過9成5在一年內都有頭痛經驗，其中甚至近半數受中強烈頭痛纏身，不僅造成情緒低落、專注力下降，更是嚴重影響生活品。 根據「2015年...

只是減輕體重不夠看，好的減重還要兼顧體型雕塑！為了練出精實的六塊肌和馬甲線，許多人加入健身減重的行列中，但相同的動作和運動量，有些人成績斐然，有些人的贅肉卻是不動如山。健身教練指出，關鍵可能在飲食，建議遵循6大飲食原則，...