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牡羊座 本周運勢簡評:信任考驗，內心沉澱一周紅心日:12月23日一周黑梅日:12月20日 總體運勢:最近你會有很多機會跟不同層面的人作討論與溝通，同時你也扮演一個很重要傳遞訊息的人還是要細心一點的傳達才是。 感情運勢(...

從前兩口子或一家人外出食飯，往往會為食什麽菜、去那兒食而頭痛。現在偶爾獨個兒吃飯反而更隨意輕鬆，而「牡丹樓」更是單人飯堂的方便之選，簡單快脆。 一個套餐有齊麵包飲品小食，雖然較爲單調，但勝在夠經濟唔駛煩，加上它現時定期...

記得幾年前的世界盃，有一個巴拉圭隊的女球迷，把手機塞在自己的胸前，成為了世界的焦點。最近，在推特看到這樣的一則廣告，勾起了我的回憶︰ 這是一個聲稱在明年1月推出的app，名叫Chichi （即是乳房的意思）。它的功能...

類風濕性關節炎是一種全身的免疫性疾病，不光是關節會發生損傷、病變，心、肺、腎等內臟器官的功能也會受到影響。 類風濕性關節炎患者「吃藥如吃飯」，對於脾胃功能不好的人來說，食療就尤為重要了。 原則：高蛋白、高維生素、低脂飲...

脂肪不只會囤積在體內造成肥胖，如果能把普通的白色脂肪(white fat)轉變為米色脂肪(beige fat)或棕色脂肪(brown fat)，就可以燃燒更多熱量！ 國外研究發現，低溫寒冷的天氣可以改變腸道細菌的組成，促...

（網上圖片） 感冒非著涼　身體循環保溫是關鍵 健康醫療網／記者周威志報導 強厄爾尼諾現象（又譯：聖嬰現象）來臨，踏入12月還是暖烘烘，但隨著冷氣團來襲，迅速變化的氣候，很多人一不小心，感冒就找上門。老一輩的人都覺得感冒...

超市裡一顆顆紅蘋果好誘人，看起來香甜又好吃，而且果皮紅通通，應該跟牛肉一樣很補血吧？！ 營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身！...

(網上圖片) 坐得太多對身體健康無益已經是街知巷聞的事。不過，年輕人坐得越久，認知能力下降得越多卻可能從未聽過。《美國醫學會雜誌》近日刊登了一項長達25年的研究報告，報告分析了看電視和少運動長遠對認知能力的影響。 是次...

帶著小孩，選擇豐富的自助餐確是上佳選擇；然而最近再訪灣仔藝術中心的 Assaggio Trattoria Italiana，品嚐新出的大廚發辦 Trattoria Brunch，侍者會穿梭於餐桌間，為客人源源不...

晚婚懷孕，乳癌讓高齡婦女兩面為難。 健康醫療網／記者關嘉慶報導 現代婦女多晚婚，除了較難懷孕之外，更有可能增加罹患乳癌的風險；臨床上，就曾有婦女年近四十好不容易才懷孕，但卻發現罹患乳癌，到底是要不要生下這個孩子而陷入兩...

孩童出現打鼾，應盡早就醫。 健康醫療網／記者林怡亭報導 1名9歲男童，從學齡前開始就有打鼾症狀，但起初父母親並不以為意，加上因有過度活躍症狀，長期接受兒童身心科就診，當時看過耳鼻喉科也未有特別治療，直到後來進一步就診後...

（圖片來源：dbc） 在節奏緊湊的都市生活中，不少人難免感到壓力大，情緒緊張。逛街、美食、購物、玩遊戲等娛樂都是常見的減壓方法，不過卻會加重錢包的壓力……大家不妨考慮一下一個既便宜有意義，又...

冬天好冷只想窩在家裡，根本懶得出門運動？那在家至少也要喝一點加強代謝的瘦身湯！ 國外媒體報導，電影《鐵甲奇俠》裡的「小辣椒」葛妮絲‧派特洛(Gwyneth Paltrow)喜歡喝一種由西蘭花、芝麻菜(arugula)煮成...

季節交替，溫差大，氣溫忽冷忽熱，正是流感、肺炎感染高峰期。 近來因罹患流感求診的患者有增多趨勢，尤其原本即罹患心血管疾病的人，更要小心！ 一旦感染，特別容易誘發心臟衰竭，而受到發炎細胞激素的刺激，也容易形成血栓。 近來因...

又便祕了怎麼辦？很多人都會說「吃根香蕉試試看！」不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？ 營養師提醒，香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣，如果吃的是已經成熟的黃色香蕉，的確可以舒緩便祕；但如果吃到還沒完全成熟的青綠色香蕉，小心便...

誰說瘦身一定要餓肚子？吃對水果也有幫助！ 國外研究發現，啤梨(pear)富含膳食纖維，適量補充能幫助減重，甚至可以降低變胖的機率達35%！ 研究顯示，適量食用啤梨能幫助減重。 英國《每日郵報》(Daily Mail)報導...

罹患癌症最擔心歷經手術、化療後復發，為了避免病情惡化，目前已經可以利用「基因檢測」，找到腫瘤帶有什麼突變，並且針對此特有的「生物標記」基因資訊，給予適合的標靶藥物治療，對症治療，可以讓病況獲得控制，對於癌症患者來說，是一...

雖然掉髮是新陳代謝的一個自然狀況，但在受到染燙問題及天氣乾燥影響之下，不少人的頭髮也會比平常掉落的更為頻繁，響起了關注健康的警號。而在秋冬這種額外寒冷及乾涸的季節下，我們亦應加緊護理頭髮，做好保養之餘也要注意飲食，從內...

原則1／蔬菜和水果每日4～5份： 例如菠菜、空心菜、韭菜、茄子、金針菇、竹筍等各種類的蔬菜，以及香蕉、芭樂、柑橘、西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、奇異果等各類水果，都是營養又易取得的食材，蔬菜1份為100公克，水果1份約為個人...

情人節前夕，男歡女愛若發生性行為，千萬要謹記「三不三要」原則。根據衛生福利部疾病管制署調查，從今年1月起，截至7月底為止，淋病通報數已達1,879例，較去年同期增加14%；梅毒通報數則有4,258例，較去年同期增加7%；...

控制糖尿病，減重是關鍵！50歲的周先生經過診斷罹患糖尿病，治療有一段時間，身高170公分的他，體重高達83公斤，已服用二種口服降血糖藥物，但血糖控制狀況仍不理想。經過醫師用藥調整，並成功減重3公斤後，糖尿病已經有明顯改善...

葡萄也能淡斑美白？是的，你沒看錯！雖然葡萄外皮是深紫色，感覺黑黑的好像跟美白沒有關係，但其實已有許多研究證實，葡萄中的成分有助淡化黑斑、減少黑色素，搭配維生素C的美白效果更好！營養師推薦一道「美人心機飲」，綜合葡萄、藍莓...

無線電視前晚（12月13日）在週年頒奬禮中，恣無忌憚的在節目中途「暫停食吓嘢先」，由幾個藝員抬出一盒盒炸雞供在場藝人進食。這種植入式宣傳手法，英文稱之為「product placement」，沒有廣告之名，卻名符其實的...

每天戴隱形眼鏡，眼睛好乾澀？你的眼睛太疲勞，趕快給它補一補！別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效！ 台灣癌症基金會營養師鄭欣...

你覺得自己夠健康嗎？身體健康只是一部份，360度全方位健康，才算真健康！根據一項由人壽公司進行的「360°康健指數」調查發現，民眾對身體、家庭、社交、財務與工作五大面向的重視程度與自身表現的滿意度，平均康健指數為...

支持心路蜂蜜皂　為地球與社福盡心力 輕輕一壓，金黃色的蜂蜜瞬間爆漿流出，藝人姚元浩搶頭香試吃一口，美味全寫在表情上。 這是心路基金會與企業合作，從友善城市與環境健康的角度出發，所推行的城市養蜂計畫，隨著氣候變遷，全球各...

發燒不是登革熱，恙蟲病一樣致命。  一名28歲的黃先生，前陣子公司健康檢查沒有異常，兩個禮拜前卻發現全身感到疲累，有輕微咳嗽與腸胃不適，伴隨持續性的輕度發燒，每天量測體溫都偏高且持續一段時間發燒不退，並有輕微...

MOTÖRHEAD 的主唱 Lemmy 在 12 月 13 日在 Whiky A Go Go 歡度自己的 70 歲大壽，雖然他的生日其實在 12 月 24 日，不過因為最近太多人在謠傳他的死訊，讓他感到厭倦，...

根據統計，國內65歲以上的失智症盛行率達4.97％，較20年前成長2.6倍，速度增加之快讓人震驚！為了預防失智症，許多人不斷攝取銀杏、魚油DHA、莓果類等食物，希望藉由食物補充特殊營養成分，延緩記憶力衰退的速度，「提升」...