壹時 Yesnews

很多女生都是綠茶控吧！因為日本出的日本零食都超好吃的，淡淡的甜味加上茶香~令女生都超迷的！但其實綠茶對我們的身體真的超有益處的，而最近日本就掀起一股「青い綠茶」 風潮！ https://www.instagram....

 抗疫期間，大人小朋友為了減少外出用膳，都會盡量在家煮食。近年興起的氣炸鍋，標榜可以較健康的烹調方式免油氣炸食物，大受歡迎，好多家長都用來氣炸薯條、雞翼、西多士給小朋友吃。消委會測試12款氣炸鍋，售價由$298至$2,0...

都市人每天下班，放學食完晚飯後，看一陣子電視就已經11點多啦，時間總是不夠用，所以每晚都搞到凌晨一、兩點才睡。但其實晚睡不但影響身體，更會對皮膚不好！4個早睡為身體帶來的好處，女生快改善吧！ 1：皮膚變好 女生都...

你也是會因為未來充滿太多未知與不確定而不敢好好愛的人嗎？你也擔心自己會因為愛情而耽誤成長或事業嗎？ 今天小編要跟你分享的就是愛情和事業不需要二選一！你可以同時經營擁有，甚至是讓兩者互相支持、才能走得更長遠哦！今天來分享...

今年農曆新年假期休得長，不過可不能讓自己的體態跟著休假去！你準備好迎戰今年春假的健身方案了嗎？今天小編就來推薦幾款超受歡迎健身助理給SIS們~~讓你過年在家一樣KEEP FIT！ 30天居家健身鍛煉挑戰 ...

年三十食午飯時收到雜誌記者whatsapp：「昨天是我在xxx雜誌的last day」。什麼？上星期才跟他閒談訪問，在新年向讀者祝賀兩句，消息來得真突然。止凡：「上星期為何無聽你提起？」 記者：「當時還未知道，老闆只是放...

倪晨曦去年生下兒子Virgil，近月不斷大曬兒子的照片！隨著兒子慢慢長大，不少網民更指兒子越大長得越帥呢！而左倪晨曦的兒子Virgil出生的第100天，媽媽更在imstagram曬出他的最新近照！ https://ww...

脂肪肝是健檢報告中常見出現赤字的項目，發現自己有脂肪肝需要緊張嗎？脂肪肝屬於內臟脂肪，甚至比體重更能真實反映肥胖狀況，事實上，包括肥胖、酗酒與胰島素抗性等，都是脂肪肝的主要成因。尤其要注意，如果脂肪肝控制不佳，可能會有肝...

農曆春節假期即將到來，許多民眾過年期間每天少動多吃，大魚大肉、零嘴飲料、美食甜點不間斷的情況下，常常不自覺的吃過量，每天可能攝取超過4000大卡的熱量，年假5天下，熱量高達2萬大卡以上，過完年後明顯變肥胖，胖了一大圈。根...

肥胖是萬病之源，而內臟脂肪是危害人體健康的元凶！內臟脂肪超標對身體的危害不容小覷，容易造成三高、脂肪肝等慢性病上身，究竟我們該如何剷除內臟脂肪呢？根據一項外國研究指出，每天只要多攝取富含水溶性膳食纖維的食物，像是燕麥、柑...

還覺得巧克力是導致變肥胖的罪惡食物嗎？許多怕胖的人對巧克力避之唯恐不及，事實上，巧克力中有一些含有抗氧化特性的成分，不僅對人體有益，還能促進減肥的效果。英國甚至有人因為採行「巧克力飲食減肥法」（Chocolate Die...

肝病為國人的常見疾病，更常居我國國人十大死因榜上。除了廣為人知的病毒性肝炎（A、B、C型肝炎等），也有與飲食習慣等因素相關的酒精性肝炎、非酒精性肝炎等。近年來非酒精性肝炎因為與日常飲食相關、貼近國人生活而受到矚目。究竟什...

隨著冬季到來、氣溫驟降，泡湯為國人普遍的休閒紓壓活動之一！不過，想要享受泡湯無負擔，除了溫泉的水質良好與否非常重要外。皮膚科醫師提醒，民眾不想病毒疣、菜花等皮膚病上身，在泡溫泉、洗三溫暖時，千萬別輕忽這些小細節！ ...

「你累了嗎？」面對工作與日常生活常常覺得疲勞、疲倦無力，做起事情總是提不起勁？而且，無論晚上多早入睡、睡的再多，隔天一早卻還是呵欠連連，體力和精力無法支撐工作與生活？中醫師提醒，上述情況如果持續很長的時間一直都沒有改善，...

大腸激躁症（irritable bowel syndrome, IBS）俗稱腸躁症，是一種慢性的腸胃道功能障礙，症狀時常伴隨著腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等問題。根據統計，國人患有腸躁症的比率為17-22%，高於全球的10-2...

家住台中，33歲蔡先生因工作需要常應酬又沒時間運動，幾年內體重直線飆破3位數，高達118公斤！且日前健檢報告出爐，肝指數更比正常值高10倍，合併重度脂肪肝及嚴重高血脂，讓醫師當場驚呼：「可能要考慮住院」。為鼓勵患者減重，...

許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮，甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。要紓解壓力，除了靠規律運動之外，正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維生素Ｂ群等，竟然還能藉由影響體內與壓力和...

高血壓素有「沉默殺手」之稱，近年來高血壓不再是老年人的專利！近幾年罹患高血壓的病患更有年輕化的趨勢；高血壓所引發的併發症總是奪人命於無形，血壓控制不當，可能會導致心血管疾病或者腦中風。為了避免高血壓找上門，究竟是否能靠健...

地中海飲食具有保護心臟與預防失智的效果而聞名，且相對其他飲食容易遵循，在近幾年蟬聯了全球最佳飲食第1名；近期又有美國一項研究新發現，若採取傳統地中海飲食的改良版，「多海鮮版地中海飲食」（Pesco-Mediterrane...

減肥的方法百百種，網路上就有人提出喝蘋果醋能快速減肥；其實，蘋果醋的好處還有很多，有人說適量喝蘋果醋可以解便祕，還能降血糖，這些都是真的嗎？近期有一項英國研究發現，在日常飲食中攝取適量蘋果醋，可能可以藉由當中的乙酸增加食...

在猝死前，身體常會發出不適症狀的警訊，因此，在日常生活中，要多加留意這些猝死前的警示徵兆，才能避免猝死的發生。 ＜警訊1＞心跳加速、頭暈 引發猝死的原因多，有些疾病會出現徵兆，有些則很難察覺。不過，振興醫院心臟內科遠...

好友blogger市場先生 出post 指"基於風險控制的紀律，已經把現金水平提升到2成，鎖定部分利潤"。大家近期對現金水平有何想法？可能會有人問：「風險何在？」，大家可以看看之前那篇有關香港GDP的文章(見 港GDP跌...

繼續處理imoney舊文，轉貼到blog處。看到這篇寫於2019年10月的文章，萬分感慨。當時社會動盪還在說人棄我取幫趁本地酒店，後來出現"Staycation"一詞，再發展到今天，想幫趁都不行了，往事真的只能回味？原文...

到了年末，需要社交的場合變多、金錢開銷也變多、年末工作也會不知覺有績效壓力，其實很多時候你不知不覺身上就已經加上了許多的壓力。因為自己都沒有知覺，所以更沒有辦法好好應對、把自己的情緒的心態整理好，這時候你就需要這些幫助你...

小時候媽媽都跟我們說要坐有坐相，結果我們長大後就通通都習慣翹腳坐了！本來以為這樣很優雅很好看，殊不知這樣坐超危險！ 今天就要跟SIS們說翹腳可能會引發的健康問題，趕快分享給你的姐妹，一起改掉翹腳的壞習慣！ 一、脊...

各位SIS們身邊最好的朋友，是在什麼時候交的呢？根據研究調查，女生的閨蜜好友，最多是在中學時期交到的，而「高中朋友」更會影響你出社會後的快樂程度，帶有影響你人生快樂指數的4個原因！ 1. 友誼質量較高 有研究指出...