壹時 Yesnews

為了防疫，許多人待在家裡存糧也差不多吃完了，因此，傳統市場開始出現採買補貨人潮，如何安全快速採買到好食材，尤其是有哪一些食材能提升免疫力與打造健康防護力？營養師特別分享包括大蒜、洋蔥、薑黃等好食材，並且建議適度入菜，就能...

在COVID-19爆發期間，足夠的營養和水分相當重要！國內新冠肺炎疫情確診死亡者，大多有慢性疾病、心血管問題及年紀較大，自身免疫力較差，當接觸病毒就更容易被侵入體內，短短兩天就一發不可收拾的出現發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀...

每天緊盯疫情新聞，看到本土病例確診數不斷上升，有人一緊張，就開始出現心悸、胸悶、心跳加快、呼吸急促，出現頻尿及呼吸急促症狀，甚至感覺自己快要死掉的感覺，想要叫救護車的衝動…，小心這可能是恐慌症正悄悄找上門。中醫師表示，緩...

這一波本土疫情爆發，持續延燒，許多人為居家飲食便利，吃了很多乾糧、泡麵。不過，泡麵常被視為垃圾食物，吃太多泡麵，恐會因為熱量、鈉含量過高，而造成健康的疑慮；對此，孫語霙營養師提出3撇步聰明吃泡麵，讓大家能偶爾換換口味，也...

除咗肌膚之外，頭髮嘅健康都好影響外表㗎！好多朋友同我一樣，就算唔係油頭，一到炎夏都難逃頭皮出油，就算每晚有洗頭，經過一晚第朝起身一出汗頭髮就變得油膩膩、扁塌塌......香港製造！美容品牌Bathe to Basics最...

有人說生孩子後，才是對婚姻真正的考驗。有些夫妻生孩子後甚至比以往更恩愛，有些夫妻卻陷入離婚邊緣。《婚姻的幸福科學》一書指出：「幼兒3歲前，67%的父母反映婚姻要比孩子未出世前來得不快樂，新手父母吵架的次數也比沒有孩子的夫...

大家都知道睡覺很重要，尤其疫情期間待在家太無聊的時候，睡覺時間就佔了多數。不過SIS們知道嗎？在家睡覺不僅可以拯救世界，還能讓你健康漂亮、甚至和男友感情升溫！ 如果有人說你太廢，拿這篇文回擊他吧！   1...

我們的一生中總是會遇到許多人，我們相遇、相識、相戀、分手，也許最後可能會在茫茫人海中又重逢。還記得年輕時，總會以為『這個他就是最後一個了吧』，現在回想大概會笑著懷念那時候的天真吧。 心理學家研究，我們人的一生會遇到...

因為對於心理疾病並不了解、也因為未知所以避而不談，導致大家對於憂鬱症、躁鬱症、恐慌焦慮有很大的誤解，不清楚這種疾病怎麼運作，甚至認為生病的人是自己「想太多」了。 雖然世界很可怕，但你依然要很可愛。為了自己以及愛的人都能...

大家知道嗎？其實情侶的不同睡姿，各個姿勢有著不同的意思，而最重要的是有些姿勢會影響健康，例如使胸部一大一小哦~或是壓迫心臟，快來看看你們是哪一種吧！ 1.擁你入懷式 這一睡姿看似甜蜜，但由於人們手臂內側淺表處...

從小到大都常常聽到爸爸媽媽或老師跟我們說要「天天五蔬果」，但是到底怎麼吃才能吃得均衡健康呢？一起來聽聽營養師們怎麼說～ 「天天五蔬果」怎麼算？ 首先要跟SIS們科普一下，所謂的天天五蔬果不是要吃五種不同的蔬菜水果...

全台新冠肺炎COVID-19疫情嚴峻，防疫也提升至第三級警戒，除了遵守防疫相關規範，包含保持社交距離、戴口罩、勤洗手等策略來降低感染風險。為了降低傳染風險，大家也應該盡量待在家中減少外出，對疫情要注意、要謹慎，但是不要過...

魚油因富含EPA、DHA等omega-3不飽和脂肪酸，是現在非常熱門的保健食品之一，也是許多人平時重要的保健食品良伴！國外對於魚油的研究十分廣泛，不僅是在調節血脂、血膽固醇方面，也有許多研究探討魚油能抗憂鬱。尤其，有一些...

心血管疾病是無聲的殺手！根據107年衛福部統計，心臟病是國人的第2號殺手；若再加上腦中風、高血壓等血管性疾病，死亡的人數已超過國人的頭號殺手—癌症。想遠離心血管疾病，必須從保護血管內皮開始。近期有一項來自澳洲的研究指出，...

你經常被腰酸肩痛煩擾，不得不貼塊痠痛貼布緩解一下嗎？別以為痠痛貼布只是外用就對健康無礙，研究顯示，同時間身上最多只能貼一片藥膏，貼超過一片就像吃太多藥般，會對肝腎造成危害；另外如果你已經在吃止痛藥，就不能再貼痠痛貼布，不...

近來隨著新冠肺炎COVID-19疫情升溫，許多人都擔心出現呼吸道症狀，像是咳嗽、喉嚨痛、鼻塞，甚至難以分辨自己是否真的是感冒？中醫師提醒，發現有呼吸道症狀不適時，可以藉由經絡拍打術、按摩減緩，尤其是拍打肺經，能打出氣血好...

丫在一歲多開始有濕疹。懷孕時不能吃的東西都戒清，但她出世時皮膚已一般般 （和我一樣偏乾性）。其實懷孕時中醫已說嬰兒可能會有濕疹，因我小時候有腎病，身體和儲水、液體有關的部分都虧虧地，加上飛十幾年在飛機長期乾、生理時鐘亂如...

人氣王姜濤傳出與ViuTV單元劇《YOLO的練習曲》入面女團成員Candy Wong有緋聞，有指2人在今年情人節前夕拍拖夜遊中環荷李活道，而不少姜粉因難以接受偶像拍拖，紛紛對Candy口出惡言！ https://www...

高溫濕熱的天氣讓人整天只想躲進冷氣房，然而，長時間吹冷氣卻會令身體處於亞健康狀態，特別是有過敏體質的小朋友、老年人、血液循環不良人士，容易出現不適反應，也較容易患病，應注意健康。「冷氣病」亦被稱為「空調綜合症」，是近代興...

女人一生當中會遭遇到的兩件大事，一是青春期來的初經，另一個是更年期的停經。女性更年期雖然是必經階段，一般年齡步入50歲之後，就可能面臨更年期的局面。但是，臨床發現有人不到40歲，卵巢功能已經衰退，雌激素明顯下降，更年期提...

子宮是孕育生命的搖床，不只生育時的疼痛，經痛、經前症候、子宮疾病、更年期等，也讓女人承受比男人更多的煎熬。子宮除了孕育生命外，也分泌多種荷爾蒙，以維持女性內分泌的穩定。其中，「白帶」是由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各...

季節變化、空氣污染，都是過敏容易好發的危險因子！在常見的過敏疾病當中，氣喘除了受到外在環境影響容易誘發，其實，氣喘也與遺傳息息相關。氣喘名醫表示，想要預防過敏，可以抓住所謂「關鍵1千天」的黃金期，分別在產前、產後做好保養...

鍾欣潼現身於大陸綜藝節目《怦然心動20歲》中，被指身型脹爆！在節目中的她紮起頭髮，而頸部線條盡失，讓不少網民震驚！但當中也有粉絲為其護航，而近日她現身武漢機場，被粉絲拍下她的真實身材！ 當日她穿上了黑色闊腳褲配平底...