壹時 Yesnews

每天都攝取足夠的蔬菜和水果。但是很多人對這個概念存在誤解，認為它意味著每天要吃五種不同的蔬果。實際上，「天天5種蔬果」指的是每天攝取三份蔬菜和兩份水果。在量化方面，一份蔬菜相當於煮熟後半碗的份量，而一份水果大約等同於一個...

年輕不僅僅是外表，更是一種生活態度和狀態。隨著年齡增長，我們都希望能夠保持青春活力，不僅看起來年輕，更要感覺年輕。小編這就來分享如何通過生活方式的調整和一些簡單的習慣改變，來實現真正的"逆齡生活"。 皮膚護理 防...

茶文化在亞洲地區流傳已久，不但風味獨特，其實每一種茶更蘊含著獨特的功效。適當選擇不同時段喝不同的茶，能讓身體獲得最大的滋養喔～ 清晨時分：紅茶 在清晨時分喝一杯紅茶是再好不過的選擇了。紅茶能促進身體血液循環，為大...

隨著春夏陽光的溫暖降臨，肌膚的需求也隨之改變！我們不再需要悶濕重的保濕品，而是追求輕盈清爽又能夠滿足肌膚所需的保濕護理～尤其對於油肌和混合肌的SIS們來說，選擇一款適合的「輕透乳霜」，不僅能夠避免長痘痘，還能帶來清爽舒適...

年齡逐漸增長，SIS們是不是也開始擔心自己的肌膚狀況呢？你會好奇肌膚年齡和實際年齡差多少嗎？為了更深入了解肌膚狀態與生理年齡，我們可以更進一步看看肌膚保養的重要性以及影響肌膚狀態的各種因素。 以下15個問題，請大家...

冬天太陽較少＋長袖長褲的日子，就是我們女孩白回來的時刻吧！不過除了使用保養品外，其實飲食也是相當重要！多吃能夠美白的食物，自然能夠事半功倍啦！ 冬季美白密技－注意防曬 防曬是一年四季美白絕對不可少的事情！就算是陰...

每到夏季，高溫就必定席捲全球！這時我們的肌膚很容易因為燥熱和室內外溫差導引發泛紅、敏感、缺水問題，想要在夏天魅力展現白嫩嫩肌膚，就少不了補水的一環>< 今天就來我們來看看有哪些「保濕神器」你必須購入吧♡ 保...

SIS你也跟小編一樣很喜歡喝「茶」嗎？其實喝茶是有一個時間表的！ 今天就讓小編來跟大家講解，該在哪些時間點喝哪些茶，對身體才是最好的～喜歡喝茶的SIS記得要好好記下來！ ＃早上7:30-9:00 最適合：紅...

以生理年齡來衡量肌膚狀態，並不準確，因為一個人的肌膚狀態，除了會受「先天」的原因影響，還會隨著日常的護膚保養以及生活、飲食習慣等產生變化！因此其實肌膚年齡與生理年齡，是不會完全相等的～ 今天就讓小編來為大家測出你的...

今年無咗個農曆年，就算灰心都唔可以面灰灰，留喺屋企shopping就唔使等到初四咁嘅樣啦！ 原價$190/月 嘅Gratus Pass而家只需喺 gratus AI 醫美平台 購買護膚產品後輸入介紹...

各位SIS知道嗎？根據近年調查，上班族認為工作沒有帶來壓力的只有22.6%耶（哭 不過我們每天日復一日上班就算了，還要被上司電！下班後當然是想找幾個好姐妹喝酒聊天兼訴苦吧？更別提男朋友下班可能還要被拉去應酬！雖然真的不可...

很多女生都會覺得，衰老離自己很遠！現在還未有皺紋和細紋，自己還很年輕啊！但其實衰老不單單體現在皮膚的皺紋上，還會在面部輪廓上發生變化。而我們往往給人的第一印象，就是整體的面部輪廓，去讓對方覺猜想你年齡！ #輪廓...

防疫三級警戒以來，許多人宅在家久坐不動，赫然發現體重增加，肥肚、蝴蝶袖也跑出來了，該如何搶救肥胖呢？除了靠均衡飲食調整與控制食慾之外，澄觀中醫診所副院長張文馨醫師也建議，可以拍打疏通經絡，促進代謝，以及拍打按摩肚臍周圍的...

人體衰老嘅其中一個原因就喺NAD+嘅減少， 會影響新陳代謝，導致外表上同器官上衰老！ 雖然無法改變年齡，不過我哋可以從保健品開始緩慢生理衰退！ elixir PREMIUM NAD+諾加因子，100%澳洲製造，蘊含諾...

夏天嚟啦，紫外線對皮膚嘅傷害真喺好大， 想夏天全日零負擔？ 必試NIVEA 清爽防曬及香體走珠組合！       NIVEA 全護清爽防曬隔離乳(敏感肌專用及高效抗油光) 德國高效美肌科技，防曬SPF50+ 及 ...

要渡過 21天的隔離生活 其實跟宅在家裡也沒什麼分別 春末夏至 既然「Stay Home」已變成日常 何不把生活每個細節過得更精致些 在沉悶漫長的防疫間找點儀式感 好好規劃善待自己，寵愛自己 培養作息規律、多做運動、多...

為咗唔好咁快衰老，平時我飲食好清淡，盡量唔好食加工嘅食物，多食蔬菜，水果，同做運動。 即刻盡量保持健康生活都好，有時體力上都總會比以前差啲，通頂之後都要多幾日先可以復原到，覺得成日訓極都唔夠咁。 所以除左要食得健康同恆常...

美編最愛的護膚品牌PROX by OLAY科研系列最近加入了全新成員！今次並不是它們的皇牌「精華」產品，而是奢華級的「急救面膜」！作為面膜控的美編當然要第一時間為大家實測一下這款超令人興奮的科研新作！ #超具科技感...

我個韓國朋友Vivi  @vivi_hongkonglife 開咗個美容在線商店 @viviandbeast 銷售最熱門嘅K美容同保健品 係韓國美容界同韓國KOL中尤其受歡迎！@viviandbeast 會係特定時段...

女仔過咗25歲膠原蛋白就會慢慢流失，所以想保持最好嘅狀態就要襯年青就開始抗衰老喇！ Bepeach 水蜜桃膠原三肽飲蘊含12種天然成分，高濃度膠原三肽4000mg，分子極細，身體容易吸收，能直接滲入肌膚底層！有效美白...

隨著年齡嘅增長，體內 NAD+嘅水平就會下 降，影響新陳代謝，導致外表上同器官上衰老，所以要保持青春美麗同身體健康～真係要及早保養先得啊 ！ elixir PREMIUM NAD+諾加因子，100%澳洲製造，蘊含諾加...

抗疫期間成日都係屋企，又成日食零食，無咩郁動～腸胃真係差咗好多啊！ 所以每晚訓先我都會飲LEMONMATE全新港式檸檬茶口味排毒飲，幫助排毒㗎～而且仲好好味添，1盒有20包，蘊含兩種水果幹細胞，可活化更新細胞、促進膠...

    疫情期間，最好在家為自己皮膚好好護理嘅時間，今次特登搵黎對抗衰老產品十分有研究的Meddierz 為大家介紹在家中護理皮膚的（好物） Meddierz是一位英國回流的品牌策劃，從事超過10年，服務過嘅品牌有L...