壹時 Yesnews

面對惱人的夏日蚊蟲，您也有這樣的困擾嗎？明明一群人出遊踏青，別人都沒事，自己卻每次都被叮的滿頭包，且紅腫難消？陳玫妃中醫師表示，老是被蚊蟲「叮」上，當心恐是「氣陰兩虛」體質作祟，導致俗稱「皮熱」，才容易被叮咬。 老...

有沒有SIS覺得要到戶外做運動是一件煩惱，又要塗防曬，又要換衣服~最近韓國大熱的6個「床上瘦身操」就能讓你躺著做運動，在床上就能輕易地瘦下來了！ 到戶外做運動對懶女生來說實在是麻煩了，在家裡就能做運動就最好了！以下...

蘿蔔腿真的不是單靠做運動就能讓它消失的！小腿粗是因為它已經變得太緊實，若想把小腿瘦下來，你應該要做的是用接摩的方法去讓它消失，正確的按小腿技巧，可以讓小腿瘦下來的！ 夏天不能再穿絲襪了~這樣子壯小腿也藏不住了哦！ ...

早上習慣來杯牛奶配上便利商店買的麵包當作早餐嗎？聽起來似乎沒有什麼大問題，但是卻有不少人發現，早上空腹喝了牛奶後，卻有胃脹氣或是胃痛的症狀發生，不是都說牛奶可以中和胃酸嗎？為什麼反而會有這種情況發生呢？ 喝牛奶究竟是顧...

看見肚子的贅肉實在太令人沮喪，有SIS也一樣嗎？明明手腳都很瘦，可是肚子卻還在！一定要好好正視這個大問題，沒時間運動？沒關係！從生活上的小節開始改變吧，堅守下面4點，肚子就會在不知不覺中消失了！ 1. 多吃全穀類&...

其實瘦女孩也會有瘦身的煩惱，你可能會投下鄙視的眼神在說「都這麼瘦了，還要減」，可是瘦女生也是會在穿著的煩腦！就是纖腰配臀大，比例一點也不好看之餘，還要在穿褲子的時候腰間溜出有一大片空隙，這還真的很尷尬。（買小一號又穿不下...

相信各位SIS都知道「腿」是最難瘦的位置，而且對於典型的上身瘦下身胖的ＳＩＳ們來說這種痛苦，真的無人能懂！所以為了造福SIS們的小小瘦腿心願，今天要來介紹一個超簡易的動作讓粗腿瘦下來哦！ 粗小腿穿Ａ字裙...

月經怎麼還沒清乾淨？每次月經來潮都是子宮內膜大掃除的時候，但許多女性有經期後段滴滴答答、老舊經血排不乾淨的情況，擔心是「宮寒」而不斷進補，小心，這樣的舉動可能反而不利於養生！中醫師提醒，飲食幫助排除經期污血前，視體質而調...

長壽必須健康、健康才能長壽。 一、預防勝於治療 我應邀參加香港滙豐銀行總行舉辦的健康講座及義診，面對着一班理財精英和他們的大客户，我在臺上與大家講財富，好象有些不合理，因為在金錢和物質財富方面我是非常渺少，但在精神健康...

相信不小ＳＩＳ都是上班族或學生，每天早起出門。累了一天才吃晚餐，沒多久又睡到床上休息，睡前無足夠時間消耗熱量，久而久之，全身都積聚脂肪～如果ＳＩＳ也想擁有吃不胖的體質就要看下去咯！ 吃不胖的體質穿什麼衣服都容易...

香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。（小編小時候很喜歡現在在討厭的～）只要你懂得如何吃香蕉，便可以藉此瘦下來喔！應該不少ＳＩＳ們聽過水果減肥法吧？只要用香蕉+一物便可以讓你健康瘦身，而且還可以清理身體毒素呢～ 夏天快要來...

平時做嘢咁忙，好好瞓一覺真係好重要，原來只要把握呢個竅門，瞓覺仲可以幫你做到減肥、提升生育率等5大好處！ 根據英國醫生Sarah Brewer所講，原來裸睡可以有助減肥，原因係當身體溫度較高時，身體會過度分泌皮質醇，導...

牙疼怎麼治療都無效？很有可能不是牙齒在作怪。臨床上見過不少人因牙痛發作，透過根管治療，甚至拔除疼痛的牙齒，還是難以解決牙疼的困擾，問題就在於它根本不是牙痛，而是「三叉神經痛」。 你有想過陣陣酸疼的牙痛，問題根本不在牙齒...

男人嘅平均壽命係79歲，而女人就普遍長命啲，平均可以活到82歲。而之所以女人長命啲，科學家話係因為女性嘅基因排列有兩條X染色體，就算有咩基因突變都仲有一條備用，但男人就只有一條。 但除咗基因條件之外，生活習慣對身體健康...

一個月可以消耗兩倍脂肪？是不是從來沒有想過這個問題呢？覺得只有每天都地獄式做運動才可以有這種效果，其實只有吃對的食物加上勤力的做運動就可以啦～不用怕減肥會不成功或是要絕食很痛苦～以下７種脂肪剋星食物，讓你不想瘦都難啦！ ...