註冊會員
使用FaceBook註冊
或
* 為必須輸入項目
*
登入名稱:
此帳號已被使用
(登入名稱最多15個字)
*
E-mail:
(電郵地址已被註冊)
*
密碼:
(密碼需要8位數的英文或數字)
*
確認密碼:
*
顯示網名:
*
驗證碼 :
個人頭像:
頭像大小不能超過200px x 200px
(頭像大小不能超過200px x 200px)
壹時 Yesnews
新聞
港聞
熱話
抽擊
觀點
財經
兩岸
國際
體育
娛樂
創科
科技
創業
女性
美容
時尚
愛情
生活
旅遊
飲食
健康
消閒
日本
文化
星相
心測
影片
親子
登入壹時
接收更多資訊,保證不會令你失望!
立即註冊
Facebook登入
或
登入
忘記密碼?
忘記密碼
我們會重置你的密碼,然後傳送到你的電子郵件帳戶
*
用戶帳號
*
電郵地址
用戶名:
密碼:
設定你的帳戶名稱及密碼
編輯
登出
健康
越吃越瘦就是這樣來的!6大「超強燃脂食物」,多喝抹...
大家口中總嚷嚷著「減肥、瘦身」好難~但其實基本大原則我們都知道,就是控制飲食+運動!不過實行起來可需要花費大量的耐心與毅力,如何能讓減肥之路更輕鬆點呢?小編今天就來介紹能「自己燃燒脂肪」的六種食物,請試看看將這些食材加入...
Tagsis
/ 2022-02-21
健康
這輩子再也不想水腫了啦!五大生活習慣讓你根除水腫!
早上起來,一看到自己水腫就馬上嘆氣~其實臉會水腫都跟生活習慣有關!今天教大家從生活習慣開始,根除腫腫臉! #戒掉久坐 平常上課、工作都很容易坐在椅子上一整天,長期維持一個姿勢會讓血液不循環、水分停留在體內排不出去...
Tagsis
/ 2022-02-17
健康
40顆粉白湯圓=一碗飯!元宵吃湯圓怎麼瘦瘦吃?四個小撇步,吃了不爆卡!
Tagsis
/ 2022-02-15
昨天剛吃完情人節巧克力的SIS,今天元宵可別忘了吃湯圓耶(撒花)市面上各種元宵節湯圓,各種熱量都不低哦~但其實只要懂份量,就能安心吃不爆卡啦!高敏敏營養師就公布了幾個小妙招,一起來...
健康
延續年輕怎麼做?!日妞愛吃的三種「抗衰老早餐」,原...
都說保養要趁早,女生的抗老保養可說是從23就可以開始了呢!但除了從外利用護膚品做好保養,只要吃對食物也能從體內抗衰老唷!日妞分享的三樣抗老食物很容易取得,快記好從明天開始吃起來。 #雞蛋 低卡低脂的雞蛋,含有豐富...
Tagsis
/ 2022-02-13
健康
不節食、不運動~照樣瘦!!「零痛苦」的四種減肥方法...
減肥的定律就是萬年不變的「健康吃、運動」啊~但···人生這麼苦,美食當前害要我忌口不吃?!沒事沒事~吃了才有力氣減肥嘛!小編今天整理了零折磨的消耗卡路里大絕招~一起來實際執行看看...
Tagsis
/ 2022-02-09
健康
吃完大餐後怎麼防止發胖?!這五招「體態急救」讓熱量不會被吸收進去~
Tagsis
/ 2022-02-07
春節連假,在老家吃了一大堆食物,更不用說被長輩塞到不行的食物~吃了一堆熱量,該怎麼補救不復胖呢!趕快看看吧~ #急救時間是兩天 吃太多不一定會真的變胖,因為脂肪需要一、兩天...
健康
原來地瓜這樣吃「熱量減50%」?萬年減肥聖品你吃對...
SIS們也知道吃地瓜可以瘦身吧!萬年的減肥聖品,但其實地瓜知道熱量不低,想要減肥就要用對方法吃!一起來看看以下吃地瓜的好方法~讓大家是透過地瓜達到100%的減肥效果! #地瓜功用 1. 豐富的膳食纖維可潤腸通便,...
Tagsis
/ 2022-02-06
健康
過完年,想要繼續發懶但不想發胖!宅家、久坐「享瘦人...
年假快放完了,你也跟小編一樣想繼續每天在家都宅著吃東西不運動嗎XD?好啦~我們減肥下禮拜再開始啊!以下這五個易瘦小習慣,學起來~就能繼續耍廢不發胖囉! #把健康的食物放在容易取得的地方,不健康的食物收進深處 你都...
Tagsis
/ 2022-02-05
健康
過年吃太多?教練親授:保證2個禮拜練出「完美女神」般馬甲線ABS!趕快來動一動吧...
Tagsis
/ 2022-02-05
多少女孩堅持做了一段時間的平板支撐或仰臥起坐運動只為了鍛鍊出完美、緊實的馬甲線,但明明每天都很勤奮的訓練,卻看不見成效,原因就在於如果只想靠單一或二項的腹部運動是不太可能可以訓練到...
健康
過年吃太多?瘦身超有感!4款女明星最愛的「瘦身排毒...
現代人為了擁有心中理想的完美好身材,會透過各種不健康及極端的方法來達到瘦身的效果,但是你知道嗎?身體一定要生出足夠的水分才能夠維持基礎代謝的運作,進而使得減肥成功。其實喝水的好處真的很多,不但能夠使得皮膚變好,還可以加強...
Tagsis
/ 2022-02-03
健康
過年吃太多?喝水就能瘦?!國外爆紅的「5+3喝水法...
今天小編要來跟大家分享小紅書上爆紅的「5+3喝水法」,起初這個方法是源自於演藝藝術系的學生,幫助他們在考試時,將體態及線條維持在最完美的狀態! #什麼是「5+3喝水法」? 先來說說什麼是「5+3喝水法」,這方法主...
Tagsis
/ 2022-02-02
健康
拉麵、洋芋片、披薩搭配「這個吃」就不會胖?!高熱量食物要這樣吃,脂肪才會被抵銷掉...
Tagsis
/ 2022-01-30
過年總是少不了大吃美食!高熱量食物在前,總是好想吃又不敢吃~SIS們別擔心,這次告訴大家,這些食物只要搭配相對應的健康食物,就會大幅降低脂肪!! #披薩+橄欖油 乍看之下好...
健康
想減肥,過年大餐卻吃不停?!TOP5餐前必吃的「減...
快過年了,你的減肥計劃還存在嗎XD?身為吃貨,抵擋不住美食的誘惑很正常啦~ 毫無節制地大吃才是真正滿足啊!但···SIS們肯定會跟小編一樣在吃完後拼命後悔吧?高熱量的美食正在消化...
Tagsis
/ 2022-01-21
健康
冬天冷冷不想動~睡覺也可以瘦身!?四招超軟爛瘦身方...
冬天好冷不想動,每天只想窩在棉被裡~SIS們知道,連在被窩裡耍廢也能瘦嗎?!這麼好康的懶人瘦身法,還不快點來看! #在有點冷的房間睡覺 最近天氣這麼冷,這點很容易達成呢!研究指出,在室溫18度下睡眠的人,比在室溫...
Tagsis
/ 2022-01-16
健康
早上起床就開始瘦,這些方法妳都試過了嗎?來自日本的五招「超簡單早晨瘦身法」!
Tagsis
/ 2022-01-12
減肥是一輩子的事,但我們可以把它化成一個一個小習慣!讓妳不知不覺間就越來越瘦!今天要告訴SIS們來自日本的「早晨瘦身法」,五個小小習慣超輕鬆達成~ #賴床時做空中腳踏車 一...
健康
運動後不敢吃東西?只能吃蛋白質才能瘦嗎?其實吃糖、...
SIS們運動後會吃東西嗎?我猜很多女孩跟小編一樣,覺得都去消耗熱量了我怎麼還能繼續吃呢?!但其實運動前後吃對東西才更有效果唷~ 不過問題來了,該怎麼吃?吃多少量?網路上論點有太多太多,像是運動後人人必須來上一杯乳清最好、...
Tagsis
/ 2022-01-11
健康
手搖、珍奶超難戒?!三招喝不胖的小妙招學起來,每天...
SIS們有戒不掉飲料的煩惱嗎?明明每次出門前都會跟自己說「不!我不能喝了!」但只要辦公室下午茶時間到,就會忍不住再點上一杯XD 沒事沒事~很多女生都會這樣啦!不點一杯甜甜的手搖,該如何稱過半天以上的枯燥上班時間呢?!既然...
Tagsis
/ 2022-01-08
健康
重量訓練不知道從何做起?送給初學者的「基本五動作」!從現在就開始健身~
Tagsis
/ 2022-01-07
新的一年到來,不少SIS們都訂下減肥目標了吧!除了飲食控制很重要以外,還要靠重量訓練增加基礎代謝,這樣一天能攝取的熱量才不會越來越少~沒有做過重訓的SIS們不用擔心,今天告訴大家五...
健康
吃對時間就能不長肉肉!脂肪的四個作息時間,你知道了...
SIS你知道減肥會常常失敗的原因是什麼嗎?除了可能是自己節制不當以外,其實是因為脂肪也有自己的作息時間啦~ 是不是很意外原來令人討厭的肉肉也要休息?!只要吃對時間,想長肥肉也很難的~ 想瘦身的你趕緊跟著小編看下去吧! ...
Tagsis
/ 2022-01-06
健康
為什麼韓國女生都這麼白?!四招美白飲食法,用「吃」...
俗話說一白遮三醜,SIS們應該都很努力保養和美白吧!不只是擦保養品,飲食習慣也可以美白唷~今天要跟SIS分享從韓國風靡而來的「美白飲食習慣」! #早餐吃優格 早上先吃優格可以讓腸胃蠕動,養分才比較容易吸收,臉色才...
Tagsis
/ 2022-01-03
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
2024去哪裡打卡?從16型人格 MBTI 看出你適合到哪裡旅遊去(上)ISTP來場極地探險、ENFJ適合浪漫法國遊♡
2024-04-16
雙下巴、小腹、手臂掰掰袖怎麼瘦?非侵入式VS侵入式怎麼選?讓專業整外醫師來告訴你幾招「醫美體雕指南」
2024-04-18
起床不能馬上喝咖啡!久了恐發胖?營養師、英國飲食專家教你如何用五步驟開啟精神飽滿的一天♡
2024-04-17
有錢人都這樣穿?!Netflix《淚之女王》金智媛的五種「財閥千金穿搭套路」解析~墊肩西外不可少!
2024-04-16
狂點頭其實是對你說的事不感興趣?如何用肢體動作看穿對方,對方下意識做這些動作你就可以get到他的意思啦
2024-04-18
北部話題性咖啡廳特蒐!Diptyque限時咖啡餐車、Ten Thousand Coffee、日式秘境等你來跑咖打卡♡
2024-04-18
減肥不用挨餓!多款實測有效「健康低脂瘦身湯」食譜~低熱量有飽足感!哈佛蔬菜湯做法超Easy
2024-04-16
只要有彈力繩在手!這些上肢鍛鍊不用到健身房也能完成!練背肌的同時也在強化核心的穩定性!
2024-04-17
很努力減肥了怎麼體重還是不會掉?不要再相信這些減肥迷思,瘦身沒有捷徑,必須嚴格執行才有效
2024-04-03
沒發生什麼事心情卻一直不好?擺脫壞運氣!這些「風水禁忌」影響你的心理健康,你應要多注意
2024-04-04
連假不想出門可以做什麼?宅在家也精采!4項宅家不無聊清單,讓你連假不出門也可以過的很充實
2024-04-04
2024去哪裡打卡?從16型人格 MBTI 看出你適合到哪裡旅遊去(上)ISTP來場極地探險、ENFJ適合浪漫法國遊♡
2024-04-16
身體看起來很臃腫?擺脫季節性水腫的關鍵技巧,春天後要迎接夏天了,現在準備剛剛好~
2024-03-20
海灘耍辣少不了WaveShine♡「南法香檸花園派對」2024新品美波再升級、引領比基尼新風潮!
2024-04-02
四季最百搭!延長腿部線條靠它們~女孩必Buy「2024厚底鞋清單」♡銀色復古風絕對收!
2024-03-22
2024春夏時尚必備單品「蕾絲絲襪」怎麼搭?多款初學者搭配靈感♡瑪麗珍、球鞋展現奢華與性感
2024-04-10
起床不能馬上喝咖啡!久了恐發胖?營養師、英國飲食專家教你如何用五步驟開啟精神飽滿的一天♡
2024-04-17
狂點頭其實是對你說的事不感興趣?如何用肢體動作看穿對方,對方下意識做這些動作你就可以get到他的意思啦
2024-04-18
北部話題性咖啡廳特蒐!Diptyque限時咖啡餐車、Ten Thousand Coffee、日式秘境等你來跑咖打卡♡
2024-04-18