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小小益生菌除了增加免疫力，竟還能護肝？談到益生菌，通常最直接會想到改善腸道機能、減少過敏反應等好處。過去也曾有實驗指出，由於腸道有「第二大腦」之稱，益生菌可以藉由重整腸道菌群，再透過腸腦軸線影響情緒而減緩憂鬱的症狀；近期...

脂肪肝已經是現代人的國民病！肝病有三部曲，即肝發炎、肝硬化、肝癌；其實脂肪肝也可能會走到三部曲。尤其，脂肪肝與其他新陳代謝症候群像是腰圍、高血壓、高血脂、第二型糖尿病、胰島素阻抗這一些都有關係。脂肪肝甚至可以不經過肝硬化...

門診中，不能久站，或是常腰痠背痛，是許多人共同的夢魘，醫師指出，若民眾有持續3個月以上的下背疼痛，尤其是在早上起床特別疼痛、僵硬，應高度懷疑是否罹患僵直性脊椎炎，建議尋求「免疫風濕科」診治，以免病症加劇。 僵直性脊椎炎...

一、什麼是玻尿酸 玻尿酸又稱透明質酸(Hyaluronic acid)是一種大分子粘多醣(Biopolysaccharide)，主要由雙醣體(disaccharide):葡萄糖醛酸D-glucuronic acid及乙...

在婦產科醫學上，懷孕滿20周、不滿37周分娩稱為早產。國泰醫院婦產科主治醫師蔡亞倫表示，有很多原因可能造成早產，但什麼狀況下必須安胎？安胎有哪些方式，本文為你一一道來。 出現早產徵兆要安胎嗎？ 安胎最主要的目的在...

心臟病是國人第二號殺手！近期年輕族群因為心血管疾病驟逝的事件頻傳，原因可能與飲食與生活習慣不良的有關。其實，預防心血管疾病的關鍵，在於保護血管的內皮，大家熟知像是Omega3脂肪酸、類黃酮等物質，都有益於心血管，除了常被...

在八大行業如酒店的工作者甘苦談有誰知？到底會有什麼奇異之旅與奇幻故事？還有會碰到什麼樣的「地獄客人」提出哪一些太Over的服務要求？像是碰到奧客要求女生在包廂幫忙「打手槍」、「吃小腳」，或是要求尿尿在男客身上時，應該怎麼...

12月過後，氣溫開始直線下降，同時流感疫情卻逐漸升溫。尤其兒童因為免疫力不足，若長時間待在密閉空間裡，很容易透過飛沬或接觸，而被傳染流感。最令家長們困擾的是，流感與感冒有許多相似的症狀，讓人難以辨識。許多人發現發燒，以為...

數數手指，帶咗口罩成年有多，好彩嘅係資訊流通，令到靈活嘅港人好快趣個個成為口罩嘅專家。剛剛開始疫情嗰陣，大家都係偏向買日本製造嘅口罩，唔洗問點解啦大家都好明白。做lab嘅我要講兩句，其實邊度製造都好，如果佢哋嘅生...

自由基是體內的恐怖份子！體內累積過多自由基，可能會造成細胞內DNA的損害，進而導致癌症的發生。要對抗自由基，我們可以適度補充抗氧化食物，例如：維生素C、花青素及綠茶中的兒茶素等成分，以防止細胞癌化；根據一項美國的研究也指...

常聽人說：「吃花生豬腳能促進母乳分泌」是真的嗎？母乳中含有許多營養素以及抗體，不僅能夠為寶寶補足營養，也能增強寶寶們的抵抗力。雖然，大多數產婦希望自己能夠親餵母乳，然而有些產婦在餵母乳的時候，發現自己的乳汁分泌不太足夠，...

肥胖是萬病之源！肥胖如同點燃身體慢性發炎的一把火，容易在體內延燒，引起高血壓、高血脂及糖尿病等慢性疾病，進而提高罹患心血管疾病的機率；在所有脂肪中，又屬內臟脂肪對身體的危害最大，對於內臟脂肪，過去有研究指出，蘋果醋能抑制...

近日驚傳美女前主播蕭彤雯罹患肺腺癌零期！她自述平時沒有抽菸習慣、沒有家族病史、沒有明顯二手菸危害，也沒有天天下廚，為何肺腺癌還是找上門呢？在肺癌當中，最常見的即為肺腺癌。究竟能否藉由日常飲食降低罹患肺癌的風險呢？近期有一...

↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦～每週上線，一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 接續上次經期正確吃！把握身體的代謝週期養成光滑美肌和自體發光好氣色～，今天小編要...