壹時 Yesnews

壓力分程度，過量添煩惱！ 小時候已經知道什麼是壓力，返學驚遲到是一種壓力，功課未做完又是一種壓力，到了考試就是最大的壓力了！ 今天，我會跟大家講解一下關於壓力對健康和皮膚的影響。 ~適量壓力使我們做事更有推動力，效率更...

心型面的意思是下巴尖 V型般緊緻，而蘋果肌飽滿，感覺年輕可愛。 要塑造心型面，雙下巴是首要敵人！ 雙下巴形成多餘赘肉的主要原因有三点： 1，脂肪過多。 2，經络阻塞，形成浮腫。 3，面部肌肉鬆弛下垂。  不管...

防哮喘、防中風、防胃病 立秋過後晝夜溫差變化大，是各種疾病的多發季節，尤其是老年和人小孩，「慢性支氣管炎」，更要防患於未然。天氣由熱轉涼容易發生呼吸道感染，同時還要注意預防感冒，據統計「慢性支氣管炎」感冒後90％以上可...

爭秋奪暑需防「濕」  很多人問我秋天來了，應怎樣進補，我說現在濕氣還是太重，不宜過急補。但很多人又說，那裡來這麼多濕？何謂濕，濕是甚麼？看來真得長氣一些，與大家講清楚濕是怎麼一回事。濕是有兩種，一種是外濕，指...

女孩在每個年齡階，都會散發不同的美。十幾歲的時候可以天真爛漫，笑聲銀鈴；二十幾歲的時候可以青春洋溢，瀟灑生活；三十幾的時候就要開始走內在路線了，如 端莊，如優雅。但是端莊優雅都是前期要有充分的內在修養，所以，無論女孩你...

昨天說過的健康小知識真相，應該很多人都會問：還有甚麼是我們被誤導了的說？事實上，這種誤解現在還多著呢。現在就讓我們繼續昨天的話題，將剩下的真相都揭露出來吧！ 6.腦細胞不死 只是凋零… 話說不論甚麼時候，我...

21年前第一次做gym，自此從未間斷。在那個年代，gym叫作健身院，健身室或鐵館，那時的鐵館和現在的fitness center分別很大。正宗的鐵館是沒有冷氣的(就算有也不會開)，會員不穿上衣赤膊上陣(請留意，鐵館是沒...

蜂蜜的功用 中秋佳節剛過，天氣漸涼，很多人也覺咽喉乾燥。很自然是考慮飲蜂蜜，我想與大家談談怎樣飲，那些人不宜飲。 1、哪些人不宜服蜂蜜？ 進入秋天氣候漸乾燥，很多人都喜愛飲些蜂蜜，加上很多老人也常說每天飲蜂蜜大便會暢通，...

秋季補養 隨著人們對健康保養意識提高，從民間到現代醫學，都接受了中醫的「春夏養陽，秋冬養陰」的理論，秋季進補是十分必要的。可是不少人未到季節便迫不及待地開始進補，雖知南方地區的秋老虎仍肆虐，氣候處於夏季，人的身體仍極易出...

過完了飲食墮落的生活後，肚子肥了一圈，快要迎接秋冬易肥的日子。你是不是也下定決心「要努力減肥！」但一拖在拖，最後因為「來不及了……」只好放棄了!在這裡介紹「一個禮拜可以瘦1公斤」的緊急減肥技...

不記得從什麼時候開始，人們覺得吃維他命就是健康。年前見到有同事每天早上一份三文治、一杯清水和七、八粒藥丸（維他命）就是早餐。須知道維他命也是藥物，如服用不宜，可危害身體健康；正常人（長期病患或慢性病除外）只要均衡飲食及補...

牛奶不宜與補藥同吃 甚麼是最大的財庫，最大的本錢？見仁見智。我個人認為，人生有兩大本錢，一是父母給你的先天之本，二是自身後天各臟腑之本。健康的先天之本，等於父母給你很多本錢做生意，只要合理使用，通過各種方法的調理保養，你...

大部份女性都很抗拒舉啞鈴之類的重量訓練，她們很擔心會練到「一舊舊」,「好大隻」。唯一令她們考慮一試的因素是能夠加強掌摑老公或男朋友的力度。 肌肉需要大量男性賀爾蒙參與建造，女性先天的男性賀爾蒙比男性低很多。有研究報告指出...

台灣地溝油瘋狂打擊香港，多間超市將部分台灣品牌下架。食安中心證實，可能不少西餅曾使用地溝油製造菠蘿包。睇新聞黑橋牌香港亦承認。台灣當局亦公布了，二百多家食品廠商，涉使用含地溝油的豬油，各種加工食物等，台島食品幾近全部淪...

這句說話相信沒有人未聽過，但有多少人了解其中意思、而又能實踐哩？ 人體長時間睡眠不足，會引發不同的負面影響： -  減低專注力：短期記憶能力減弱，影響工作及學習。 -   &nb...

這幾天食物的新聞都圍繞著「地溝油」，不停有衛生局、食品入口及零售商在電視機前說這說那，什麼追究、徹查，中招產品名單會不斷更新。歸根究底，消費者某程度也需負點責任。我們的飲食習慣，間接鼓勵了生產商製造更多不同款式的「預先...

  牛奶一杯（200ml）的熱量有141大卡，與白米粥一碗或是可口可樂中杯的熱量相同，只要是女性不論是誰都會在意，是不適合減肥的飲料。     但是，以色列的研究結果（※1）顯示，每天喝2杯以上的牛奶可以預防飲食過量及...

就科學的定義上，表皮生長因子的英文名是 Epidermal Growth Factor，簡寫 EGF，於1962年由美國生物化學家Stanley Cohen於小鼠的頜下腺中首次發現的一種小分子多肽，那是人類歷史上的第一個...