壹時 Yesnews

是2014年年尾了！大家都在趕緊為這年來準備個完美的總結：忙著為聖誕、除夕準備禮物派對、工作要來個最後衝刺、為下一年訂下新目標... 一切都好像是沒完沒了，就連休息都沒有時間了，好大壓力！ 談到舒緩壓力的方法，最普遍的...

秋冬天氣濕度一般較低，早晚溫差大、空氣乾燥，稍有不慎就會出現上火等症狀，所以這季節應適量多吃具有滋陰潤肺功效的食物，而雪梨就具有潤燥清熱的效果。紅棗味甘、性溫，補中益氣、養血生津，增強免疫力。用這道雪梨圓肉紅棗茶當水喝，...

經前緊張綜合症 患有經前緊張綜合症的女性，在月經來臨前會出現煩燥、易怒、失眠，甚至整天囉囉唆唆，令丈夫大為不解。 經前緊張綜合症，多出現在都市，生育年齡的女性。主要是體內激素平衡失調，現代醫學認為與水鹽瀦留有關，以及精...

 眼睛乃靈魂之窗，你不能置諸不理。保護你的視力，防患於未燃，請遵從以下各種護眼秘訣： 吃對營養護眼食物使視力保持良好 有研究表明，一些營養物質，如ω-3脂肪酸，葉黃素，鋅，維生素C和E可以幫助抵禦...

午飯過後，經常讓人昏昏欲睡，可是，公司的文件卻堆積如山。為此，我們這次向大家分享3個防「飯氣攻心」的祕訣。 祕訣1午飯前喝一杯咖啡或綠茶如果在午飯前喝一杯咖啡或綠茶，可以攝取具有提神作用的咖啡因，而且咖啡因在進入體內1...

冬季天氣寒冷、乾燥，寒氣容易乘虛而入，令人患上傷風、感冒等呼吸系統毛病。如大家在照鏡時發現舌尖邊紅、舌苔薄白微黃，就要留意自己是否感染了風寒。要避免寒氣入侵，最簡單就是以飲食調理，以下是3種有效食品，有助預防感冒。 ...

在古代，手淫會被視為不潔、不道德的象徵。在18世紀，有哲學家更將其比喻為「精神上的姦淫」，並認為它令人類違反自然，會令社會風氣敗壞。近日，兩位來自澳洲的專家就指出，手淫能預防膀胱炎、糖尿病和前列腺癌等疾病，更能釋放抑壓...

秋冬，乾燥以及寒冷的天氣是皮膚大敵，要如何保養才可使你時刻都美麗動人？  1.     晨早起來後喝一杯和曖的水或檸檬水，可以為身體保水及清除體內毒素。 2. ...

心臟病、中風和高血壓等，是不少城市人關心的疾病，牛津大學日前公佈的研究發現，女性首次月經的歲數，或與這數個疾病存在因果關係。  是次研究分析了英國100多萬名50至64歲婦女的健康數據，包括她們的生殖健康、病...

除了上集提及的黃豆、蘑菇、大蒜，和番茄外，台灣衛生福利部更建議大家，可以多進食另外4種防癌食物。  ➲柑橘類柑橘類富含維生素C，研究發現，飲食攝取充足的維生素C等抗氧化物，可能有助於減少患上胰臟癌的風險。&n...

如何看氣血不足 氣血這個東西只有在中醫學中才有，西醫上是沒有這種說法的。氣血是怎麼回事，我們通常理解為如果女性氣血足，表現出來就是臉上紅潤，看上去很漂亮。反之，如果氣血不足，則會表現臉色蒼白。因此，很多女性都會大費心思去...

一年四季，寒來暑往平常事，寒氣禍患則無窮。「寒氣」對人體的傷害有多大。萬惡淫為首，百病寒為先，然而，人的身體卻經常受到寒氣的侵襲，首先是呼吸系統、緊接是運動系統，再是心血管和消化系統。通常人們感覺冷到，就出現頭痛、鼻不通...

美國期刊《生理與行為》日前刊登了一篇法國研究報告，發現吃辣的男士會較有男人味。  研究團隊邀請了114名居於法國，年齡在18至44歲之間的男性，參與這次的調查。研究人員讓這些男性吃加了辣椒的薯仔泥，再通過研究...

根據台灣衛生福利部資料，癌症是人類的頭號殺手之一。為此，當局建議大家可以多進食8種防癌食物。 ➲黃豆用黃豆製成的豆漿和豆腐，可以補充植物雌激素，預防子宮頸癌。另外，由於黃豆中含有的異黃酮（Isoflavones）、木質...

內地一名女子劉莉早前產下一個男嬰，寶寶一直食量不大，偶爾更不願進食，而且不愛睡覺，但劉莉與丈夫章力不以為意。  可是，夫婦驚覺男嬰的肚子不但較其他孩子大，而且還日漸變大。經醫生診斷後，仍沒有得到明確的診斷。待...

上一回提到冬季是女性進補、養生的好季節，並為大家帶來保暖和生活上的小貼士。再續上部分，以下是另外5個冬季女性養生小常識： 6. 營造理想“衣服氣候”“衣服氣候”其實是指...

中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。因此冬季其實是女性養生的最佳季節，能有效增強機體免疫功能。 女士們對寒涼、溫熱、平性三大類食物應該並不陌生。冬季氣候寒冷，自然，應多進食用溫熱性質的食物，包括...

健康飲食並不意味著放棄你愛吃的食物。你只要將自己喜歡的食譜作適量修攺便可以很容易便提供更健康的選擇。例如，減少食用油快炒。蔬菜也可微波或清蒸，以保留營養。 在烹飪時，有許多方法可以讓飯菜更健康。要限制脂肪，糖和鹽。 可...

可能有人看到這文章標題後，心裡會罵我教壞人，現在提倡和諧，怎麼要人夫妻不要共枕呢？請稍安勿躁。你看完就說我講得有道理，而且會幫我轉告其他朋友。從古到今，一對新人結婚，不管日用品還是床上用品，都是成雙成對的，少不了一對鴛...