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還在虐待你的肝嗎？肝臟是人體最大的解毒器官，但許多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。不過，脂肪肝可以經正常飲食而改善，該怎麼吃出好...

「媽媽手」不只是媽媽的專利！事實上，媽媽手是一種肌腱炎的症狀，不僅容易發生在家庭主婦身上，銀行行員、生產線員工，甚至於每天拿著手機滑不停的3C低頭族，都是媽媽手的高危險群。若不慎出現手腕疼痛、手指無力等媽媽手症狀，除了適...

今天吃了什麼？越來越多醫學文獻發現，癌症病人並非死於疾病本身，而是營養不良，身體長期缺乏足夠的能量維持生理機能，導致體力下滑，就像打仗缺糧一般，容易錯失戰勝癌症的契機。其實，癌症並非堅不可摧，只要積極配合治療，加上適度補...

運動休閒風氣盛行，路跑、登山、自行車等挑戰自我的運動項目，蔚為風潮！雖然適度活動對人體好處多多，但是，如果運動姿勢不正確、運動過度、忽略日常保養的重要性，容易增加膝關節的壓力，甚至增加罹患關節炎的風險，不可不慎！ 熱愛運...

天氣越來越熱，衣服越穿越少，準備啟動你的瘦身計畫了嗎？吃什麼食物有助減重，一直是愛美人士最關心的話題。國外研究發現，膳食纖維中的果寡糖可以調節腸道荷爾蒙，能幫助減重！ 香蕉富含果寡糖，可調節腸道機能、增加飽足感，讓減重更...

根據美國醫學期刊「JAMA」報導指出，研究人員發現幼童百日咳疫苗的效力衰退的速度比醫界預期的還要快速。衛生署疾管局表示，從94年至今，國內百日咳確定病例在6個月以下未完成3劑基礎劑的嬰幼兒，所佔比例達4成以上，提醒家長應...

肺癌是影響國人健康的隱形殺手，由於初期症狀不明顯，因此死亡率多年來仍持續攀高。醫師指出，早期篩檢是贏戰肺癌的重要關鍵，除不要迷信偏方，勇敢接受治療外，建議45歲以上民眾，每一至二年應定期作低劑量電腦斷層肺癌篩檢，以早期發...

台灣俗稱的大陸妹，正式名稱是福山萵苣，口感清脆爽口帶有微苦，搭配酸香的百香果沙拉醬，就是道清新開胃的沙拉，加上水煮蛋、堅果等配料，滋味更加豐富可口。 ★大陸妹佐百香果沙拉醬 材料： 特級橄欖油30毫升、蜂蜜醋15毫升、...

苦瓜素有「脂肪殺手」之稱，不僅含有豐富的膳食纖維，有助排毒，且熱量極低，可以預防癌症，對於肥胖族群也有減重效果。營養師表示，苦瓜屬於涼性食物，具降血糖效果，能抑制癌細胞增生，國外研究發現，每日1杯苦瓜汁能預防胰臟癌，具有...

視力模糊看不清、視線彷彿蓋上一層紗？當心！恐是白內障釀禍。1名40多歲的女性主管，近來應視力不佳、視線朦朧前往就醫，經眼科醫師發現，因水晶體硬化引發白內障，嚴重影響視力。所幸，經接受白內障手術治療、植入功能性人工水晶體後...

【核心提示】： 女人要懂得呵護自己，尤其是健康問題，比如常見的難以啟齒的婦科疾病，通常是可以通過自測來看健康情況的。下面就為大家介紹從內褲分泌物顏色看健康。 你的褲褲是哪種? 穿什麼樣的內褲最健康?最透氣?什麼樣的內褲...

隨著現代人晚婚、延遲生育年齡，不孕症患者逐漸增多，除了夫妻體質引起的受孕困難問題外，有些婦女則是因習慣性流產問題而一子難求。想要成功懷胎受孕、順利產子，找出導致受孕問題、慣性流產發生的原因非常重要；特別是「自然流產」問題...

青少年骨本銀行陷入「破產」危機！調查發現，國人普遍鈣質攝取不足，尤其以13至18歲國中和高中生的攝取量缺最大，超過99.8％未達每日1200毫克的鈣質建議量。國民健康署提醒，青少年時期是儲存骨本的關鍵期，建議每日應攝取2...

20日南韓暴發中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS-CoV）感染案例，這在沙烏地阿拉伯肆虐以久的病毒首次現身東北亞，引起國際高度關注！ 20日南韓暴發中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS-CoV）感染案例，這在沙烏地...

越來越多證據顯示，戴隱形眼鏡會令眼睛容易受到細菌感染。但至於為什麼戴隱形眼鏡容易感染，醫學界仍未有定論。 美國紐約大學的朗格尼醫學中心(NYU Langone Medical Center)提出新的理論：戴隱形眼鏡會改變...