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健康
防疫要有「鋅」,吃出免疫力?牡蠣、蚵仔、生蠔含鋅豐...
面對來勢洶洶的新冠肺炎(COVID-19),居家防疫首先要均衡,適度補充一些有助調節免疫的微量元素,像是鋅、硒,也是不錯選擇。其中,像是牡蠣、蚵仔、生蠔等帶殼海鮮類中,即富含鋅元素,可以幫助強化身體機能並輔助調節免疫力!...
華人健康網
/ 2021-06-10
健康
Rt值從15降到1.02代表什麼?醫生漫畫家阿毛:...
今天最熱門的關鍵字,就是Rt值。隨著中央疫情指揮中心今公布,Rt值從15降到1.02,並指出疫情來到臨界點,如果沒有意外,只要Rt值小於1,疫情就會有翻轉的跡象,但是,台灣疫情真的讓人心安了嗎?還有《Rt值從15降到1....
華人健康網
/ 2021-06-10
健康
免疫力是抗病毒、排毒利器!營養師:必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素
華人健康網
/ 2021-06-10
優良的免疫力,不僅能抵抗病毒與細菌的感染,還有助排毒!面對新型冠狀病毒(COVID-19)帶來本土疫情,落實防疫才是上策,除了勤洗手、戴口罩、保持社交距離,做好外在防護之外;增強免...
健康
COVID-19疫苗接種,醫院準備好了?長庚超前部...
COVID-19疫苗運抵台灣,醫事人員列為最優先接種對象。COVID-19疫苗接種,醫院準備好了嗎?擁有2萬多名員工的長庚醫院,在決策委員會程文俊主委的領軍下,超前部署成立「新冠疫苗接種推動團隊」,由邱政洵副院長擔任總指...
華人健康網
/ 2021-06-10
健康
增加免疫抗病力,大蒜、洋蔥都上榜!醫師:斟酌食用入...
為了防疫,許多人待在家裡存糧也差不多吃完了,因此,傳統市場開始出現採買補貨人潮,如何安全快速採買到好食材,尤其是有哪一些食材能提升免疫力與打造健康防護力?營養師特別分享包括大蒜、洋蔥、薑黃等好食材,並且建議適度入菜,就能...
華人健康網
/ 2021-06-10
健康
秒懂!莫德納、AZ疫苗該選誰?保護力差在哪?一張表...
本土累計確診案例更是突破6,000人大關,能否有足夠的合規疫苗是終結疫情的關鍵之一!隨著國外產牌COVID-19疫苗陸續運抵台灣,包括莫德納疫苗、AZ疫苗之外,國產疫苗也指日可待,但是,大眾仍然不禁想問:到底該打哪一種疫...
華人健康網
/ 2021-06-10
健康
全球疫情連3週大幅上升,平均日增逾45萬例確診!指...
全球武漢肺炎疫情再度升溫!中央流行疫情指揮中心今(28)日表示,根據指揮中心監測資料顯示,全球疫情連3週大幅上升,近1週平均日增455,385例確診,以美國、印度、法國、巴西及英國為多。全球已累計逾4千3百萬例確診,分布...
華人健康網
/ 2021-06-09
健康
「清冠一號」有這麼神?美國治療新冠肺炎名中醫李宗恩...
自從去年新冠疫情在世界各地大爆發以來,台灣一直維持極低的感染人數。很不幸的,最近出現了大轉折,新冠疫情開始在台灣各地爆發,讓政府官員、醫療人員、社會大眾措手不及,恐慌及各種傳言四處快速蔓延。這讓我想起去年一月下旬開始參與...
華人健康網
/ 2021-06-09
健康
慢性病確診惡化快?營養師推「我的餐盤」4口訣,打造營養力、提升免疫力
華人健康網
/ 2021-06-09
在COVID-19爆發期間,足夠的營養和水分相當重要!國內新冠肺炎疫情確診死亡者,大多有慢性疾病、心血管問題及年紀較大,自身免疫力較差,當接觸病毒就更容易被侵入體內,短短兩天就一發...
健康
疫情壓力大心悸胸悶,焦慮恐慌報到!中醫師:腹式呼吸...
每天緊盯疫情新聞,看到本土病例確診數不斷上升,有人一緊張,就開始出現心悸、胸悶、心跳加快、呼吸急促,出現頻尿及呼吸急促症狀,甚至感覺自己快要死掉的感覺,想要叫救護車的衝動…,小心這可能是恐慌症正悄悄找上門。中醫師表示,緩...
華人健康網
/ 2021-06-09
健康
焦慮憂鬱飆升,「快樂荷爾蒙」來幫忙!營養師:維生素...
新冠肺炎本土病例確診案例不斷,「Stay at home」居家隔離、減少外出就是最好的防疫動作。但是,不能外出的日子一久,難免壓力大,令人焦慮、憂鬱提升,如果你因疫情自我隔離、減少出門,壓力很大該怎麼辦?營養師表示,民眾...
華人健康網
/ 2021-06-09
健康
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高?營養師教你3撇步安心吃泡麵,快筆記!
華人健康網
/ 2021-06-09
這一波本土疫情爆發,持續延燒,許多人為居家飲食便利,吃了很多乾糧、泡麵。不過,泡麵常被視為垃圾食物,吃太多泡麵,恐會因為熱量、鈉含量過高,而造成健康的疑慮;對此,孫語霙營養師提出3...
健康
不能讓醫護赤手空拳,彈盡糧絕…台大院長吳明賢求救「...
台北醫療量能拉警報,醫院病床數無法負荷了,就連身為龍頭的台大醫院院長吳明賢,也在臉書發文,緊急向中央求援,指出台大加護病房超量無法再收了,「醫院已經非常緊急,不能讓一線醫護赤手空拳,彈盡糧絕」。呼籲指揮中心訂定統籌。 ...
華人健康網
/ 2021-06-09
健康
《運動懶人包》肥胖甩不掉?伏地挺身、深蹲中等強度運...
新冠肺炎COVID-19本土病例持續增加,全台三級防疫警戒,所有人群聚集的健身房、運動中心全都關門,民眾也應該儘量待在家,想要維持以往的運動習慣,成為一件困難的事。許多人担心每天居家看電視吃零食,體內熱量都消耗不掉,很有...
華人健康網
/ 2021-06-09
健康
維生素D抗憂鬱,還能降胰島素抗性? 研究:維生素D...
維生素D是有名的「陽光維生素」!過去有一些研究曾指出,維生素D可以調節免疫力;另外,可以增加體內血清素的濃度,減少憂鬱症狀等;近期又有一項來自伊朗的研究指出,在一週內補充足量的維生素D,可以啟動人體中一種具有抗發炎特性的...
華人健康網
/ 2021-06-09
健康
再校正回歸!今增287例本土、6例死亡、170校正...
連續9天本土病例破百例,累積本土病例達3002例!中央疫情指揮中心今23日公布,今增287例本土、6例死亡、170校正回歸、3例境外移入。 (圖片提供/中央疫情指揮中心) 中央流行疫情指揮中心今(23)日公布新增國內...
華人健康網
/ 2021-05-23
健康
防疫增加免疫力,快做伸展運動!只要5分鐘,拜日式、...
全台新冠肺炎COVID-19疫情嚴峻,防疫也提升至第三級警戒,除了遵守防疫相關規範,包含保持社交距離、戴口罩、勤洗手等策略來降低感染風險。為了降低傳染風險,大家也應該盡量待在家中減少外出,對疫情要注意、要謹慎,但是不要過...
華人健康網
/ 2021-05-23
健康
全穀類降血壓,還能減內臟脂肪? 研究:全麥麵包代替白麵包,助減少腹部脂肪
華人健康網
/ 2021-05-21
肚子旁邊常常擠出一圈「腰間肉」嗎?千萬別輕忽這一圈肥肉,如果堆積在腹部的內臟脂肪過多,可能捲起體內的胰島素風暴,造成代謝症候群!過去有研究曾指出,適量攝取全穀類食物,可以幫助降低血...
健康
魚油不只降血脂、抗憂鬱!營養師:魚油能提升胰島素敏...
魚油因富含EPA、DHA等omega-3不飽和脂肪酸,是現在非常熱門的保健食品之一,也是許多人平時重要的保健食品良伴!國外對於魚油的研究十分廣泛,不僅是在調節血脂、血膽固醇方面,也有許多研究探討魚油能抗憂鬱。尤其,有一些...
華人健康網
/ 2021-05-21
健康
經期還沒來腹部好痛?2大體質恐排卵痛!中醫疏肝理氣...
下腹痛是不少女性的夢魘,不過也有女性明明生理期還沒來,下腹卻也會陣陣抽痛或有悶脹感,以及腰痠背痛,此時,要當心可能是排卵痛!從中醫觀點來看,排卵期的下腹不適症狀,是肝鬱氣滯、血瘀引起的。中醫建議喝疏肝理氣茶飲,以及按5大...
華人健康網
/ 2021-05-21
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歐妮的亮白肌膚怎麼來?韓國女性美白秘技大公開,靠飲食也可以變白,堅持跟著做,你也能擁有白皙肌膚
2024-03-28
永遠不褪流行的牛仔褲~如何讓雙腿看起來更修長?五大挑選細節不能馬虎!
2024-03-27
快感冒時喝這碗!營養師大推六大「提升免疫力」食物 多吃生蠔、蛤蠣保證病毒遠離你!
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眼影盤也有MBTI?ETUDE全新「MBTEye系列」 𝐈人和𝐄人都可以駕馭的眼影盤94它♡
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底妝為何會暗沉?解決辦法有哪些?選擇「紫色妝前乳」調色最有效!蠟黃肌救星94你了♡
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換季美甲做什麼?超萌「碎花美甲」圖鑑,粉嫩軟萌系、透明感立體花,超繽紛吸睛♡
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小紅書爆紅「早P晚R」是什麼?敏弱肌適用、主打溫和保養、比早C晚A更好上手♡
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運動後吃東西會復胖嗎?健身達人必看!營養師揭秘運動後的飲食關鍵,該吃的還是要吃,最主要的是要吃對
2024-03-28
走進家門想不注意到它們都難!搶眼的居家擺設讓生活變得有趣喜感一點~
2024-03-13
春季彩妝買什麼?2024「櫻花限定美妝小物」粉色眼影、護手霜、護唇膏讓你粉嫩無限♡
2024-03-13
低調貴氣MAX!Jo Malone London全新英倫古董市集系列♡讓你踏上前往倫敦的小旅程~
2024-03-05
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身體看起來很臃腫?擺脫季節性水腫的關鍵技巧,春天後要迎接夏天了,現在準備剛剛好~
2024-03-20
鞋迷包控必看!「2024年最新聯名單品」一次看♡G-SHOCKxITZY、NIKExJACQUEMUS 絕對是時尚界的亮點!
2024-03-14
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2024-03-22