壹時 Yesnews

寒風冷颼颼，手腳容易冰冷像「冰棒」，中醫師特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」，特別是有「氣血虛型」體質的民眾，平日可常揉揉小腿肚，或是按足三里3穴道，以及透過腹式呼吸改善情緒，不僅可促進消化系統，還能調整免疫，找回青春活力。 ...

原來腳抽筋全因它！當心，上班族三餐在外，鈣攝取不足，恐造成在半夜及清晨發生惱人的抽筋困擾！ 事實上，鈣質除了有構成健康骨骼與牙齒的作用外，更是維持肌肉收縮、神經運動等人體生理機能正常運作的重要角色，一旦缺乏就會使身體健康...

(網上圖片) 興奮劑是最常用於治療注意力不足症/過度活躍症(Attention deficit hyperactivity disorder, 簡稱ADHD)的藥物，而其中一種常見的興奮劑是「哌甲酯」(methylph...

做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活，對人生的焦慮也成了壓力，除了打針、吃藥，還有什麼方式可以讓自己開心一點？ 想排解生活壓力，就要先掌握壓力來源、重新認識生活。 明明時間已經很晚，早已筋疲力竭，理智上，完全知道應該睡...

此篇按法能快速幫身體排毒和廢物，緩解第二日宿醉的倦怠感效果更是一流。 如果你的腳不容易暖，試著在泡腳或泡澡後按壓，就能明顯感受到改善效果！ 預備動作：揉按拉扯暖腳暖身 用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大...

（網上圖片） 每個人都知道多吃高脂肪的食物不但會令身材走樣肥胖，更會增加患上心血管疾病、中風、糖尿等疾病的風險。但又有多少人知道高脂食物也會對腦部做成損壞？學術期刊《腦部、行為和免疫力》剛剛刊登了一份研究報告，報告提出...

又到了感冒、流感病毒最活躍的季節，到底市面上琳瑯滿目的綜合感冒藥，有何不同？一般人服用感冒藥有哪些迷思？又該注意哪些重點？ 冬天鼻塞、流鼻水、咳嗽、痰多，這些常見的感冒症狀，常讓人覺得精神不振、甚至導致睡眠品質降低。偏...

被掏空而耗盡能量的工作方式，是現代人面臨的一個十分嚴重、也深具破壞性的問題。說得直接一點，人們已經受夠拚命工作的觀念，他們渴望過著更美好的、不同的生活。當然，並沒有方法能保證能量不被耗盡，但還是有些小技巧可以讓你運用。 ...

天氣漸冷，冷鋒開始報到，也意味著流感流行季節即將來臨。 感染流感病毒，症狀往往比一般感冒嚴重許多、病程也比較久，健康者只要休息就能恢復，但是對孕婦、老人、幼兒以及慢性病等高危險群而言，一旦感染很容易引起肺炎、腦膜炎等嚴重...

天氣一變冷，不少人就開始打噴嚏流鼻水，鼻子癢個不停，甚至眼睛也癢了起來。 過敏性鼻炎是最常見的過敏症狀之一，又稱為「花粉症」。不過在天氣潮濕的香港，這個問題倒是跟花粉關係沒那麼密切。 讓我們來認識一下這個不嚴重但惱人的問...

醫生指出，腎臟病初期時沒有明顯的症狀，因此不容易被發現，只有靠尿液篩檢及抽血檢查，才能早期發現、治療。 若有泡沫尿等症狀時，當心是慢性腎臟病前兆，千萬不可小覷。 腎臟病初期有明顯症狀，但若解尿有泡沫尿出現時，就要特別小心...

有的人有口臭困擾，卻自以為是肝火旺，大喝涼茶、吃黃連。但是，口臭問題依然未解決。 根據國外研究發現，有87%的口臭其實源自「口腔問題」。包括罹患口乾症、牙齦炎、牙周炎等，都是口臭的好發族群。 拒當臭嘴族，就先從口腔保健做...

  (圖片來自網絡) 「鉛水事件」令很多人都關心自己的身體會否受鉛影響。中醫對重金屬的看法和西醫的看法大致相同。中醫著重陰陽平衡，所以若身體積聚過多鉛，自然破壞了身體的平衡，對身體造成損害。媒體大多報導西醫採用...

癌症的治療法，主要可分為以下三種：開刀切除、放射線治療、抗癌藥物治療。 其他的還有免疫療法、癌症疫苗療法、溫熱療法等，但不論哪種治療法，都無法根除癌症。 既然沒有能徹底根除癌症的治療法，就沒有治療的意義，因為只要有癌症...

戶外空氣拉警報，寒涼的風中飄散著具致癌危險的細懸浮粒子PM2.5，讓許多人捨棄外出活動的機會，寧可待在室內。 不過，醫生提醒「密封族」，若長時間處於密閉空間，會提高肺部感染和肺炎的風險。建議除了做好個人衛生管理，也要按時...

(網上圖片) 日常生活中，塑化劑的危害無所不在，例如以塑膠袋裝熱湯，可能因此吃下塑化劑。以及鞋子、雨衣、壁紙、保鮮膜等，都可能含有塑化劑。根據台灣的國立成功大學研究證實，塑化劑一旦進入男性體內，恐會造成睪丸功能低下，進...

今年的冬天來得特別晚，遲至11月底，本週三起天氣才真正要開始變冷，氣溫下探16度！ 雖然冬天能夠有暖暖的太陽會讓人感覺幸福，但是在「暖冬」出現的寒流，反而更是需要特別注意「心血管」健康的時刻，忽冷忽熱、日夜溫差大，都是造...

（網上圖片） 為了能讓子女成績優異，家長們都覺出奇謀。請補習老師、參加興趣班、提早入學等招數都少不了。不過，原來有一個既健康又有效的方法可以提升兒童的學習成績，就是每天吃早餐了！ 不少學童沒有良好吃早餐習慣 香港衞生署...

42歳李小姐，家庭主婦，三月中突然覺得右手、右腳麻痺，同時有頭痛及身體乏力症狀，經詳細檢查並進行頸椎磁力共振後，初步診斷為頸椎椎間盤第五、第六節突出，並開始作Cox® 椎間盤減壓治療。 兩天後覆診，病人覺得手部麻...