Kit Wong

每月月事不適 氣血不足是元凶  香港女性工作及生活忙碌，逾5成都有氣虛血弱問題，但真正懂得調理的卻少之又少。其實女性先天已受月事問題影響，氣血循環較差，加上不良的生活及飲食習慣，例如偏愛生冷、辛辣及甜膩食物，平...

減肥已成全球性的運動，但如何減得有效，又減得健康，這其中大有學問。 近來健康專家紛紛在此下工夫； 在營養補充品中更不乏以此為訴求，像甲殼素就是相當有代表性的減肥食品。 甲殼素(Chitosan)是取自蟹殼質(Chitin...

正常人在踏入老年時期頭髮多自然變成白色，這是一種身體機能退化的表現，但是如果是少年白頭就應該需要注意。少年白頭所說的是，在青少年時期或是青年時出現白色頭髮，最開始的時候會出現極為稀疏的少數白髮，大多數首先出現在頭皮後部或...

近日與朋友聚餐，點菜時他驚慌地說他不要吃海鮮，原因每次食完後都感到無比痕癢，全身出現紅斑。夏天仍是澳洲蠔盛產時期，不能大快朵頤實是少了一分樂趣。但為什麼一些人會對海鮮怕怕呢？ 主要都是三類問題：過敏、胃腸道不適和食物中...

夏日炎炎，我們洗頭沖涼的次數相應多了，但是，洗頭也有地方需要注意，錯誤的洗頭方法，有機會影響頭髮健康甚至造成禿頂。以下幾種做法就不妥。 用指甲使勁撓頭皮  很多人在洗頭時，生怕洗不乾淨，用手指甲使勁地抓撓頭皮。...

肝膽濕熱怎麼辦? 肝膽濕熱證其實是一種很常見的疾病，主要就是由於濕熱內蘊所導致肝功能出現失常的情況，具體的症狀主要表現為皮膚發黃，同時身體還會發熱或者是發寒、食欲不振、胸悶氣短，甚至還有可能出現惡心想吐或者是小便赤黃的情...

以前古代人點消暑? 夏天炎炎，氣溫高達三十多度。雖不至讓人不能活動，但已失去胃口或動力，所以無論那個年代的人，都會盡辦法消暑避暑! 古代沒有現今流行的電動芭蕉扇、冷氣，他們是怎麼消暑的？古來到今，消暑最好的方法當然是根據...

淫羊藿，又名仙靈脾、三枝九葉草、羊合葉等，為小檗科多年生草本植物淫羊藿和箭葉淫羊藿或心葉淫羊藿的全草，生用或酥炒用。 淫羊藿為一種著名的補腎中藥，是目前中藥滋補類湯劑配方和中成藥常用的原料之一，有“中藥偉哥&...

阿膠適合男人食嗎? 阿膠含豐富的蛋白質，今時今日，大部份人都認為阿膠是女人吃的，男人不可以吃，而且持有這種見解的人也不少。女人因為有經期、孕期、產期的影響，失血的機會很大，且中醫認為女子以血為本，所以大家有阿膠是女性的&...

最近，梅雨季節剛剛完結，溫度就開始升高，人體適應不了突然溫度的變化，身體就會出現一些頭痛、頭暈、胸悶伴隨著頸椎的疼痛，這些都是因為夏季溫度過高造成的，夏季最容易出現一些常見的小毛病了，其中最顯見是皮膚痕癢。那麽對於夏季疾...