打完疫苗，食慾會大增？重症名醫曝：報復性吃喝3大類，你中哪個？

健康

2021-08-19 |

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打完新冠肺炎疫苗後，一般人會出現肌肉酸痛、疲倦、發燒、頭痛，前一陣子也聽聞有人會掉髮，不過近來還有傳出更奇特的現象，有人分享會食慾大開，究竟是真的嗎？到底怎麼一回事呢？胸腔重症名醫曝，可能是「心理層面」的「報復性的吃吃喝喝」影響，並且可分成3大類。如果這樣的情況沒有在48小時內獲得控制，可能要注意有一些疾病隱憂。

打完疫苗，食慾會大增？胸腔暨重症醫師黃軒在臉書發文表示，這個問題，可能「心理層面比身體層面」佔更多，以下是相關的資料：

A.疫苗接種後的發炎反應

我們把疫苗模擬成病毒體內，身體自然會引發發炎反應，大量的激素分泌，引發全身更多、更大化學物質反應現象：我們會發燒、發寒、疲憊、噁心、嘔吐、還有4個常見疼痛：頭痛，注射地方疼痛，關節疼痛和肌肉痠痛。

打完疫苗，食慾會大增？胸腔暨重症醫師黃軒在臉書發文表示，這個問題，可能「心理層面比身體層面」佔更多。

這些常見的副作用，幾乎都是我們從小到大，在疫苗接種後，常見的副作用，而且你我小時候都已經經歷過了，只是記憶裡忘了這些「一疲，二發，三嘔噁，四疼痛」，大家的記憶中，以為只有COVID-19疫苗才會如此，殊不知我們小時候都已經歷這些副作用了！

我們之前大病一場的時候，也是會有這些類似反應症狀，當然包括了一些腸胃症狀：胃口在疫苗接種後，常見的副作用，而且你我小時候都已經經歷過了，只是記憶裡忘了這些「一疲，二發，三嘔噁，四疼痛」。

黃軒醫師表示，你們有遇過大病一場後，食慾大增，一直想吃東西啊？這可能是「報復性的吃吃喝喝」，也是心理壓力後的大解放，我個人分成三大類，剛好取名，現在很流行的英文單字「E.U.A.」。

（This is likely caused by an increase in cytokines, chemicals in the blood released by the immune system as it fights off infections or responds to a vaccine.）

我們可以想像，我們之前大病一場的時候，也是會有這些類似反應症狀，當然包括了一些腸胃症狀：胃口不好、噁心、肚瀉、腹痛、食慾不振等。這些腸胃反應，也是疫苗的常見副作用之一。

大家看到了嗎？或者說你忘了嗎？當你小時候或長大後，當嚴重發炎反應，引發了發燒相關症狀，依身體的生理機能變化，不會使你胃口大開、食慾大振的感覺？

B.我還是有食慾大增？

一定有人反對，我有食慾大增的狀態呀！沒錯啦！有些人會有，這可能就是我們一開始説的「心理層面」上的「報復性的吃吃喝喝」。

C.報復性的吃吃喝喝

黃軒醫師表示，你們有遇過大病一場後，食慾大增，一直想吃東西啊？這可能是「報復性的吃吃喝喝」，也是心理壓力後的大解放，我個人分成三大類，剛好取名，現在很流行的英文單字「E.U.A.」：

E = Emotional eating

U = Unintended eating

A = All eating

你們有沒有過這樣，剛剛心情不好，老闆罵，家人生氣後，一些負面情緒或不順利的工作壓力存在，於是，我們經過超商，會買了咖啡，又多買了零食和飲料，放在抽屜裡，放在家𥚃，無聊時，不知不覺又吃了起來。

1.壓力情緒釋放的吃吃喝喝（E = Emotional eating）

你們知道嗎？很多人在打疫苗前，很多的想法和焦慮，甚至還有遺言交代了呢！媒體報導的情緒壓力，會潛移默化的影響很多民眾的壓力情緒。

當疫苗接種完成後，有點像我們上班時，一個專案工作終於完成後，一個人自己去找尋地方去大吃大喝的，看看任何東西都會很好胃口，大喝一下犒賞自己一下呢！

這是一種內在情緒壓力的解決方式，我們可以報復性的吃吃喝喝，來釋放壓抑自己很久的疫苗接種壓力！

好不容易接種疫苗了，自己沒有像媒體一直報導的會猝死，當然心理表現出自己的行為模式，或交感神經系統的過度興奮，容易導致了飢餓感，即使已經吃飽了，仍然是食慾不滿，當然得大吃大喝的回饋，才能獲得滿足呢！

2.不知不覺又吃了（U = Unintended eating ）

你們有沒有過這樣，剛剛心情不好，老闆罵，家人生氣後，一些負面情緒或不順利的工作壓力存在，於是，我們經過超商，會買了咖啡，又多買了零食和飲料，放在抽屜裡或放在家𥚃，無聊時，不知不覺又吃了起來。

打完疫苗，又不好意思直接告知同事們有什麼不舒服，大家都看起來又好像沒事？自己內心深處的納悶，打開零食、看著電腦手機或電視，不知覺打疫苗後的那個星期，好像吃了不少食物或零食呢！

3.大家一起都來吃（A = All eating）

你們有沒有遇過，忽然有人一直想和大家一起吃飯或午餐？奇怪，他平常不是自己一個人享有的嗎？部分人，為了解決疫苗接種後，副作用的疑慮，他們近期開始會邀約了很多人一起吃吃喝喝⋯⋯，然後順便告訴大家，我的副作用就是食慾大增或胃口變好，看到大家都說「哇！」而自己副作用的疑慮壓力，也會減輕很多了。反正疫苗接種後，大家都只聽過「噁心，嘔吐」而已呀！

黃軒醫師提醒，這些腸胃症狀，或自訴胃口大開這些症狀，記得仍然會在48小時內獲得減緩的！如果沒有，就是要去看醫生了。