鈣片吃太多，會讓血管鈣化老叩叩？吳明珠：吃綠丹參粥祛瘀血，保護心血管

健康

2020-11-18 |

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心血管疾病當中，最大的困擾就是冠狀動脈粥狀硬化，而在早期動脈粥樣硬化患者的血管中，往往都有血管鈣化現象，如同「馬路被塞住」。網路上說：「鈣片吃太多，會使血管鈣化」，是真的嗎？血管鈣化應該擔心什麼併發症？中醫認為，治療血管鈣化，需要把血管壁清乾淨，但是要辨證論治，可分為5種證型，並且建議食用「綠丹參粥」祛瘀血，保護心血管。

典型的「血管鈣化」，會發生在大動脈和中動脈管壁的內膜和中膜

什麼是「血管鈣化」？簡單來說，就是當血管壁上出現鈣有過量沉積的現象，就可稱之為血管鈣化。一般典型的「血管鈣化」會發生在大動脈和中動脈管壁的內膜和中膜，而出現血管內膜鈣化或血管中層鈣化。「血管內膜鈣化」多半是動脈粥樣硬化的徵兆；至於中膜鈣化則會造成血管中層厚度增加、動脈僵硬、心室肥厚等現象，甚至會影響冠狀動脈的供血和供氧。

冠狀動脈粥樣硬化，可能導致心絞痛、心肌梗塞、猝死等致命疾病

以動脈粥樣硬化來說，當粥狀樣的脂類物質沉積在動脈壁的現象，即稱之為動脈粥樣硬化，此時患者的血管腔明顯變窄，且血管的彈性不斷降低。當粥狀硬化發生在供應心臟的冠狀動脈時，可能導致心絞痛、心肌梗塞、猝死等致命疾病。「血管鈣化」除了會引起動脈粥樣硬化，同時也是高血壓、糖尿病血管病變、血管損傷、慢性腎病和衰老等普遍存在的共同的病理表現。

中醫認為血管鈣化的本質是“痰濕淤毒”，是一種痹症

中醫師吳明珠表示，中醫認為血管鈣化的本質是“痰濕淤毒”，指的是血液中濁脂之物不斷累積，就會順著經脈流往五臟六腑，濁脂所停之處便使臟腑功能失調，並易生瘀滯。中醫一般不說動脈粥樣硬化，而是說“胸痹”、“暈眩”、“中風”等，並且傳統中醫認為這個痹症的形成，是內因、外因共同作用的結果。以下分別說明：

網路說：「鈣片吃太多，會使血管老扣扣？」中醫師說…

此外，坊間有一說：「鈣片吃太多，會使血管老扣扣」，是真的嗎？血管硬化和補鈣沒有直接關係，但也不能攝取太多鈣質。一天攝取1000mg就足夠了，吃多了容易引起腸胃不適、便祕、胃酸過多等不良反應。其實，造成血管鈣化的主要原因是大劑量鈣磷元素所致，一旦攝取過量，當過多的鈣沉積在血管壁中，血液中的膽固醇也會容易因鈣質而自然沉積在血管，於是便加重原本血管硬化的問題，造成心臟的負擔。

中醫稱動脈粥樣硬化為痹症

1.內因：

傳統中醫認為年老體衰，或者久病過勞，都會損傷臟器，並使其功能失調，比如脾臟虛弱就會影響水穀運化升降並生濕痰，腎經虧虛引發的腎陰虛症狀，會使人體脈道澀滯，腎陽虛則不能滋養血脈，並導致血行不暢、淤血內生；而肝虛就會影響機體的疏泄功能，並使痰濕淤毒堆積在血脈，久而久之自然就會引發動脈粥樣硬化的問題。

2.外因：

中醫認為動脈粥樣硬化的外因包含飲食失調，以及情志內傷。首先飲食不節、喜好肥甘厚味食物等不良飲食習慣，會導致脂質攝入過多，容易損傷脾胃並導致其運化失司。此時，攝入的食物不能化生氣血，就會導致水濕津液停滯，並有聚濕升痰現象，阻塞脈絡後可致動脈粥樣硬化。而情志內傷會損傷肝氣，並導致疏泄功能受阻，血脈運行不暢、氣機不利，可致水濕運行障礙，也可導致濕痰停滯，並誘發血管鈣化的問題。

中醫：動脈粥樣硬化處理不好，後果超乎想像

人體動脈的主要任務就是向身體的臟器輸送新鮮的血液，以維持器官的正常運作功能，但是，出現動脈粥樣硬化或鈣化的問題且不及時治療，則會導致動脈血管逐漸狹窄或有閉塞風險，那麼器官所獲得的血流量，就會逐漸減少或直接中斷。因為病變的位置不通，所造成的後果也有所不同，比如冠狀動脈粥樣硬化可誘發冠心病，而顱內動脈粥樣硬化就會導致腦部缺血或致腦梗死，另外下肢動脈粥樣硬化，就有截肢的危險。

動脈粥樣硬化屬於全身性的疾病，某個部位出現動脈粥樣硬化，也意味著其他組織器官也有血管病變的危險。中醫師吳明珠表示，中醫治療動脈粥樣硬化更強調整體性，通過調和五臟六腑以幫助機體恢復水穀運化，以及疏泄等功能。以下分別從按摩穴位、中藥調理來進行：

中醫治療動脈粥樣硬化

1.中醫穴位按摩：

中醫角度的動脈粥樣硬化歸類於痹症的範疇，因此可以通過穴位按摩疏通經絡，以緩解痹症，比如按摩足三里穴位，可以健脾、益胃，並增強祛濕化痰的功效。而小腿前外側的豐隆穴，屬於足陽明胃經之絡穴，適度按摩也可以發揮出降痰濁和行氣血的治療效果。

2.中醫中藥治療：

中醫認為可以使用具有活血化瘀功效的藥物疏通經脈，比如三七味苦且具有散瘀止血和消腫定痛的功效，也可以降低血栓的形成，因此不妨在中醫師的指導下服用三七，以改善血管鈣化的問題。另外，針對臟腑虧虛引起的動脈粥樣硬化，則要選用靈芝、牛膝等扶正補虛類中藥。

中醫治療血管鈣化，依5種證型分別辨證論治

血管鈣化是内因與外因相互作用的结果，中醫認為血管鈣化，是由於元氣虛衰，陰血虧損，筋脈失其濡養，或心腎虧損，髓海空虛，脾失健運，痰濁阻絡等原因所致。所以，中醫治療更强调全面的調節，旨在恢復陰陽平衡，並讓內環境保持穩定，以下依據5種證型分別辨證論治：

【血管鈣化辨證治療】

1.《心脾兩虛》

症狀：頭暈，倦怠乏力，心悸失眠，癡呆，心煩健忘，情緒不穩，少氣懶言，四肢發麻，舌淡胖邊有齒痕，苔薄白或薄黃，脈沉細無力。

治法：養血安神，益氣補中。

方藥：歸脾湯加減。

2.《心腎不交》

症狀：健忘失眠，頭暈耳鳴，口舌生瘡，膝足發涼，大便乾，舌紅，苔薄黃或薄白，脈弦或細數無力。

治法：滋腎養血，交通心腎。

方藥：桂附地黃湯加減。

3.《肝腎陰虛》

症狀：口乾舌燥、失眠、行動緩慢，容易抽筋，頭暈目眩，舌紅少津，脈弦細。

治法：滋腎柔肝。

方藥：大補元煎加減。

4.《痰熱內擾》

症狀：眩暈胸悶，泛惡欲嘔，心悸而煩，動則加劇，口苦臉紅，痰多黃稠，肢體發麻，失眠多夢，舌紅，苔黃膩，脈弦滑。

治法：清熱化痰。

方藥：芩連溫膽湯加減。

5.《瘀阻腦絡》

症狀：眩暈，頭痛，痛如針刺，痛處固定，健忘，語無倫次或錯語，面色晦暗，舌有瘀點、瘀斑，或舌下靜脈曲張，脈弦澀。

治法：活血化瘀，益氣通脈。

取穴：四神聰透百會、風池、絕骨、風市、豐隆、合谷、外關。肝腎陰虛，加太沖、太溪。

此外，中醫也建議食用「綠丹參粥」避免血管鈣化：

【綠丹參粥】

材料：丹參5錢、天麻5錢、菠菜、粳米各100克、鹽適量。

做法：

1.將丹參、天麻潤透，切成薄片；菠菜去老梗黃葉，洗淨，切成2釐米長的段；粳米淘淨。

2.將丹參、天麻、粳米放入鍋內，加800毫升水，用大火燒沸，再用小火燉煮30分鐘，放入菠菜，燒沸，再放入調味料攪勻即成。

食法：每日1次。

功效：祛瘀血，涼血。通便。適用於胸悶、冠心病、心絞痛、血管硬化等症。

丹參入藥始見於《神農本草經》，被列為上品。“丹參一味，功同四物”的說法也是從古籍上而來：《婦人明理論》曾記載：“以丹參一物而有四物之功，補血生血，功過歸（當歸）、地（地黃）；調血斂血，力堪芍藥；逐瘀生新，性倍川芎，婦人諸病，不論胎前產後，皆可常用。”天麻：《神農本草經》：“久服益氣力，長陰肥健，輕身增年。”《本草綱目》：州天麻，乃肝經氣分藥也。眼黑頭眩，風虛內作，非天麻不能治。天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，降壓，減慢心率及鎮痛作用。

【中醫師小叮嚀】：

中醫師吳明珠最後提醒，在日常生活中，預防血管鈣化疾病，要注意控制高危因素(例如：血壓、血糖、血脂、吸菸等)。並且要定期體檢測量血壓、血脂、血糖。最重要是生活方式調整，保持清淡飲食，少吃多動，勞逸結合，維持心理平衡，適度鍛鍊，以及擁有良好的睡眠品質。