濕氣重或食生冷易致病？　兩類觀點與中醫師性情相關

醫者不僅養生觀不同，選擇養生的傾向也不同，這都與性情有關，但若能透過上醫養生法的觀念，則較不會將所有邪氣都看待成負面的，其中提倡「養生階梯」，也能幫助我們看到整全的養生架構。

看中醫時，你也曾聽醫師提過致病原因恐是因濕氣重或飲食生冷食物所導致嗎，其實這是中醫師較傾向於邪氣侵犯人才導致生病的觀點；根據《上醫養生法：學會身體使用技巧，邁向終極健康！李宇銘醫師的養生思索與防病練習》一書指出，這類醫師屬陰，因較害怕邪氣，因此診療層面上，會希望患者服藥以幫助身體驅趕邪氣。

正氣虛才致病　多為屬陽中醫師觀念

至於另一類屬陽的中醫師，則傾向認為正氣虛才導致人生病，因此面對病患生病時，較相信要靠自身的正氣充足，來對抗邪氣而自癒；作者李宇銘表示，此類醫師認為生病不一定要服藥，若真的要服藥也會專注處理關鍵的正邪問題，因此開藥時會以療效為上，即使劑量重一點也不怕傷害正氣。

相信邪氣會傷害正氣　中醫師較推崇中醫層次

但為何會分成兩類的診治觀念呢？李宇銘指出，其實多半與醫者在學醫之前的生命態度有關，屬陰的醫者一般為從小體弱多病，因此希望學醫自救，但因自信不足容易生病，也不太耐受鍛煉身體，生活比較傾向舒適悠閒，避免環境邪氣所傷，因此他們相信邪氣總是會傷害正氣，在養生上就較推崇中醫層次的方式。

邪不能勝正　屬陽醫者較推崇上醫層次

至於屬陽的醫者反而是因從小身體較少生病，也喜歡運動強身，學醫是為了幫助更多人預防疾病發生，因此不僅人生觀較正面，也相信邪不能勝正，較推崇上醫層次的養生方式；李宇銘強調，其實不少醫者不僅養生觀不同，選擇養生的傾向也不同，這都與性情有關，但若能透過上醫養生法的觀念，則較不會將所有邪氣都看待成負面的，其中提倡「養生階梯」，也能幫助我們看到整全的養生架構。

（參考資料：《上醫養生法》時報出版）