嗜睡、暴食... 天氣漸涼就鬱卒！ 醫：季節性情緒病

身心科醫師表示，有些人到了季節轉換，總覺得心情好不起來，甚至沒食慾、對生活提不起勁。很有可能是罹患季節性情緒疾病。

你是否曾經在天氣轉涼，下班離開公司看到天色已黑，感到淡淡的哀愁與感傷？衛生福利部南投醫院陳致遠主任表示，有些人到了季節轉換，總覺得心情好不起來，甚至沒食慾、對生活提不起勁，很有可能是罹患季節性情緒疾病。

嗜睡、暴食...    連兩年情緒障礙需注意

陳致遠主任解釋，季節性情緒疾患(Season affective disorder,簡稱SAD)，又稱冬季憂鬱症(Winter Depression)，患者至少連續兩年出現季節性的情緒障礙，主要症狀會有憂鬱、無力、無價值感、難以專注、食慾改變、睡眠障礙等重度憂鬱症狀。

治療典型及非典型SAD   醫：控制環境加抗憂鬱劑

關於病因有多種說法，陳致遠主任指出，造成此病可能的病理機轉，包括：血清素的缺乏、內在的生理時鐘失調、褪黑激素、多巴胺、Y神經胺等有關。

陳致遠主任說，人造光可藉刺激血清素生成而改善，但是這個說法仍有爭議。所以治療典型的SAD，可以光照療法加抗憂鬱劑治療；至於非典型的夏季SAD，則需要減少日照，增加清涼感等環境治療，並加以藥物治療。

季節交替易患病    需定期回診親友陪伴

陳致遠提醒，季節交替的時候，民眾應多關心身邊親友的身心狀態，多給予陪伴與關懷，固定服藥的身心科病人，若出現症狀的變化，應儘速安排回診由專業的醫師診療，控制症狀。

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