【湯水】飲走黑眼圈！蘋果瘦肉生魚湯

煲個可以補充體力又可以美容的湯非蘋果生魚湯莫屬了，它可以補腎益肝，安眠養神，對黑眼圈有改善功能，想改善脾虛、氣血不足、淨腫的快要煲這個湯啊！

材料：

生魚1條，瘦肉半斤，紅棗300克，蘋果2個，雪梨1個，薑數片

調味料：

鹽少許

做法：

1. 把材料洗淨，蘋果切成瓣去核；紅棗拍扁去核；瘦肉切塊用滾水汆燙一下

2. 燒熱鍋，小火下油及薑片爆香後下生魚煎至雨兩面微黃

3.放入滾水鍋中，加入其他材料煮至番滾後轉中小火煮1個半小時即可下鹽調味