材料:
排骨 1磅
薯仔 2個
甘荀 1條
洋蔥 半個
乾蔥 2粒
熱水 200ml
排骨醃料:
糖 1茶匙
生抽 1湯匙
酒 1茶匙
麻油 少許
水 半湯匙
生粉 1湯匙(最後才加入)
調味料:
生抽 2湯匙
酒 半湯匙
味醂 2湯匙
冰糖 20g
做法:
1. 豬排骨先用清水浸30分鐘才沖洗(室溫溫度高時可蓋保鮮紙放進雪櫃普通格浸)、用廚房紙抹乾水份,以醃料醃2小時以上,包保鮮紙放雪櫃普通格(浸出血水可令肉質更鬆軟);
2. 薯仔、甘荀去皮洗淨切件(比一口size大少少);
3. 洋蔥切粗條、乾蔥切片備用;
4. 燒熱鍋下1湯匙油(如果用LC煲要先下油才開中火),加入洋蔥條和乾蔥片爆香,放入排骨略炒,倒入200ml水煮滾,加蓋以小火煮15分鐘;
5. 打開蓋放入甘荀、薯仔、調味拌匀(水要覆蓋到大部份甘筍和薯仔),滾後繼續加蓋以小火煮15分鐘,熄火焗10-15分鐘;
6. 打開蓋放入蔥白段,以中火煲1-2分鐘即可享用。
步驟1:
步驟2-3:
步驟4-5:
【食譜】甘荀薯仔燉排骨
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