打造零死角美肌　擺脫手肘、膝蓋膚色暗沈這樣做！

今夏想展現青春活力，是時候該讓無袖上衣、短褲、短裙出來見客！不過，對於愛美的女性朋友來說，除了擔憂夏日輕薄的衣物無法遮掩贅肉外；惱人的手肘、膝蓋膚色暗沈、粗糙等問題，更是無所遁形。究竟想要「零死角」的無瑕肌膚，該怎麼做？且聽專業皮膚科醫師怎麼說！

手肘、膝蓋膚色暗沈有原因　皮膚過度角化是關鍵！

皮膚科魏嘉宏醫師表示，導致人體手肘、膝蓋等處較其他部位易有膚色暗沈問題的原因，除了遺傳外，主要與上述部位經常過度摩擦有關。特別是手肘、膝蓋等關節活動處，常會與衣物等外界物質接觸。再加上手肘、膝蓋也是容易日曬而造成膚色變深的部位。在長期反覆摩擦、接受刺激下，自然容易使該部位皮膚角質層過度角化而顯得暗沈、乾燥。

甩粗糙象皮，去角質有效嗎？醫：別忘拿捏次數、頻率

到底想要擺脫「象皮女孩」的行列，改善關節處粗糙、膚色暗沈問題，該怎麼做？固定去角質有效嗎？對此，魏嘉宏醫師指出，如果導致手肘、膝關節膚色暗沈的原因是因皮膚角化所引起，適度去角質確實有幫助淡化膚色、美白的效果。

但值得注意的是，去角質頻率最好控制在每週，或2週進行1次較佳，才不會因過度去角質，造成毛囊、毛孔破壞，使得肌膚變得更為敏感、脆弱。不僅美肌不成，反而使皮膚受傷而變得更黑。

想靠敷檸檬片美白？小心，恐因檸檬片過酸，或表皮殘留農藥、髒污等因素，導致皮膚過敏的發生；或因此誘發光敏感，造成皮膚紅腫、刺痛、反黑等不適反應上身。

敷檸檬片助改善？當心，美白不成反使肌膚更敏感

此外，魏嘉宏醫師也提醒，關於坊間流傳，「想擺脫關節處膚色暗沈、色差問題，敷檸檬片也有提亮、美白的效果。」的說法，這樣的方式不僅有可能因檸檬片過酸，或表皮殘留農藥、髒污等因素，導致皮膚過敏的發生；更可能因此誘發光敏感，造成皮膚紅腫、刺痛、反黑等不適反應上身，不可不慎！

打造無瑕美肌，遠膚色暗沈　保濕、防曬不可少

魏嘉宏醫師強調，想要擺脫關節處膚色暗沈問題，首要關鍵在於加強「保濕」、勤擦乳液。尤其是，若能把握洗完澡、剛擦乾身體，皮膚表層水分最多的時候，適度塗抹身體乳，更有助於肌膚鎖水、減少乾燥、暗沈的發生。

另外，民眾應該儘量避免手肘摩擦桌子，或是用手摳抓關節處皮膚的不良習慣，以降低額外的刺激。最重要的是外出時除了臉部、皮膚加強防曬外，也別忽略手肘、膝蓋等部位。尤其是，中午豔陽高照時外出，更要記得補抹防曬乳液。

關節處膚色暗沈別輕忽！醫：有這些症狀要當心

不過，魏嘉宏醫師也提醒，若民眾發現導致手肘、膝蓋膚色偏黑的狀況，有顏色不均勻，或伴隨有外觀不規則、愈來愈大的黑色痣時，最好儘速至皮膚科檢查，是否為黑色素瘤所引起。

如果除了關節處膚色暗沈，同時合併有未減重而體重減輕、厭食等生理不適症狀，則需當心可能是罹患自體免疫功能異常的「愛迪生氏病」，導致人體腎上腺功能減退、皮質素分泌缺失惹禍，建議民眾進一步至內分泌科做詳細的全身檢查，較有保障。