泡溫泉不可戴隱形眼鏡？泡湯前必知！

冬天泡湯最幸福！冷冷的天氣，泡進暖暖的溫泉中，馬上從腳底暖到心裡！泡完以後全身暖呼呼，連心情也放鬆了！

不過，現在很多民眾都有配戴隱形眼鏡的習慣，泡湯的時候也不例外，而網路上傳言，泡湯時戴隱形眼鏡容易造成感染，真的是這樣嗎？如果真有配戴需求，又該怎麼降低風險？就讓眼科醫師一次解答！

泡湯是冬天一大樂事，無論是經濟實惠的大眾池，或是隱密安靜的湯屋，都能享受泡溫泉的溫暖與幸福。不過，無論是哪一種泡湯空間，都屬於公共場所，人潮來來往往，衛生問題必須特別注意，尤其是有戴隱形眼鏡的人。

隱形眼鏡不透氣　泡湯當心細菌感染

眼科醫師王孟祺表示，隱形眼鏡在透氣性良好的狀態下，比較能抵禦細菌感染，反之，如果隱形眼鏡的材質不夠透氣，或是因長時間配戴而透氣性不佳，就會增加感染的機會。事實上，溫泉水中本來就有一些細菌，若再加上公用設施沒有確實清潔，直接或間接接觸到眼睛，細菌感染的風險更高，常見的感染菌種有棘狀阿米巴原蟲和微孢子蟲等。

泡湯是冬天一大樂事，但要注意隱形眼鏡的配戴衛生與安全。

溫泉水易刺激眼睛　留意多發性硬化症

由於溫泉水的酸鹼度與眼睛不同，當中含有一些礦物質和酸性物質，隨著蒸氣接觸眼睛，或是泡湯過程中被溫泉水噴到眼睛，容易造成刺激，都有可能導致角膜上皮受損，而提高感染的機會。泡完溫泉後，全身肌肉放鬆，很多人倒頭就睡，忘記移除眼睛上的隱形眼鏡，等到想起來時，往往是好幾個小時之後，甚至已經隔夜，細菌感染的風險當然又更高了。

還有一種人要特別注意，王孟祺醫師指出，臨床上曾遇過「多發性硬化症」的患者，泡完溫泉後出現球後視神經發炎的現象，導致視力惡化，若沒有儘早就醫處理，嚴重者甚至可能失明。多發性硬化症是一種自體免疫疾病，民眾平日若有視力減退、模糊不清的現象，記得及早諮詢眼科醫師。

戴隱形眼鏡泡溫泉，一定要特別注意衛生與安全！

桑拿高溫低濕度　隱形眼鏡缺氧乾燥

另外，許多人泡溫泉時，也會使用桑拿房（烤箱），而桑拿房內的溫度高、濕度低，高溫乾燥的環境會降低隱形眼鏡的含水量，影響透氣性，造成隱形眼鏡缺水又缺氧。王孟祺醫師解釋，當隱形眼鏡缺水時，就會轉而吸附眼球表面的水分，造成淚液減少，對眼睛的保護也減少，且使眼睛乾燥不適，甚至導致「隱形眼鏡拔不下來！」的情況。

整體來說，如果泡湯時一定要戴隱形眼鏡，記得注意以下事項：

1.泡溫泉、使用桑拿房時閉起眼睛

這麼做可以防止溫泉水不小心噴到眼睛，同時避免桑拿房環境加速隱形眼鏡缺水、缺氧。若是乾眼症的患者，更需要閉眼休息。萬一遇到隱形眼鏡太乾，而拿不下來的情況，可使用生理食鹽水或人工淚液，幫助眼睛濕潤之後再拔除。

2.選擇軟式日拋隱形眼鏡

從衛生安全的角度來說，日拋的隱形眼鏡較為理想，可以減少細菌感染的機率，也能防止長戴式隱形眼鏡沒有妥善清潔的問題。王孟祺醫師強調，泡湯時的隱形眼鏡最好是「用過即丟」，泡完溫泉就換掉，這樣最安心！另外，移除隱形眼鏡前記得先洗手並擦乾，如果手濕濕的觸碰眼睛，容易傳播溫泉水的細菌。

3.睡覺前記得拿掉隱形眼鏡

一般建議隱形眼鏡的配戴時間不超過8小時，泡完溫泉後如要睡覺，記得先移除隱形眼鏡再睡，以免不小心一覺到天亮，造成配戴時間過長。

4.不可用溫泉水熱敷眼睛

有些民眾，尤其是乾眼症患者有熱敷眼睛的習慣，雖然溫泉水富含有益人體的成分，但溫度較高，酸鹼值、滲透壓與淚水不同，也可能含有硫磺成分，對眼睛來說容易造成刺激。因此，熱敷眼睛時應使用一般自來水的熱水，不可使用溫泉水。