做法:

芒果           2個

青椒           1個

雞脾肉       1塊(約250g-300g)

 

雞脾醃料:

糖               半茶匙

生粉           半茶匙

生抽           半湯匙

蠔油           半湯匙

蒜茸           半湯匙

 

做法:

1. 雞脾去皮洗淨,切件並同廚房紙吸乾水份,用醃料醃半小時備用;

2. 青椒切絲、芒果去皮去核(如圖)切件備用;

3. 熱鑊下1湯匙油,轉上火下雞肉炒至兩件金黃(約八成熟),倒入青椒絲炒約1分鐘後加少許鹽略炒即熄火,最後加芒果肉炒勻即可上碟。


 【食譜】鮮果入饌:香芒炒雞柳

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