骨刺一定要開刀？4招骨骼保健防復發

居住高雄市67歲的黃伯伯，脊椎長骨刺有5年，一直遲遲不敢開刀，後來疼痛感與日俱增，只好硬著頭皮開刀把骨刺清除，詎料，好日子才過了2年，原先長骨刺的地方又有隱隱約約的疼痛感，照了X光之後，赫然發現多長了好幾個骨刺，讓黃伯伯相當困擾。

其實骨刺各年齡層都可能發生，嚴格來說，骨刺是不會痛的，痛得多半是椎間盤軟骨突出壓迫到神經，所以並不是所有的骨刺症狀都需開刀。

骨刺治療　需循序漸進

骨刺是一種自然老化的正常現象，一旦長骨刺，就表示這個人的脊椎已進入老化階段。不過，骨刺並不是老年人的專利，反覆活動或不適當的運動，也常會使關節骨骼及韌帶組織過度磨損，進而長出骨刺。

活力得中山脊椎外科醫院院長、神經外科醫師阮威勝表示，骨刺的治療是循序漸進的階段性治療，從生活作息的調整、止痛藥物、使用護具、物理治療到手術等，當手術前的保守治療可以改善症狀，就不需要進行手術的階段。

阮威勝醫師（左）強調，骨刺手術治療有分階段性，平日骨骼保健不能輕忽。

骨刺是骨頭老化　各年齡層都可能有

阮威勝醫師強調，骨刺是代表骨頭增生與老化的結果，但要注意的是，骨刺是每個年齡階層都有可能發生的疾病，一旦人體某個部位的關節長時間過度使用，或者是反覆活動，就很容易造成骨骼出現退化性的改變，而生長骨刺。

骨刺手術治療　有分階段性

在什麼情形下脊椎長骨刺必需開刀呢？醫師指出，若已經出現排尿或排便功能異常（無意間排尿、排尿困難、便秘、大便失禁），或神經障礙造成手腳無力感或運動障礙時，則須盡早開刀治療。

特別是隨著開刀技術的進步，手術的併發症已經大大降低，都能恢復的很好，不太會有「龍骨癱瘓」的情形發生。而手術也是有分階段性，從內視鏡手術、顯微減壓手術、非融合脊椎手術、微創脊椎融合手術，以及到傳統脊椎融合手術，只要症狀有改善，就不需要動刀。

骨刺各年齡層都可能發生，嚴格來說，骨刺是不會痛的，痛得多半是椎間盤軟骨突出壓迫到神經。

骨刺可能再復發　4招骨骼保健

至於骨刺開刀後，也有一些注意事項需要患者遵行。阮威勝醫師提醒，因為骨刺並不是經過手術清除之後，就一定不會再長出來；平日還要多加注意以下骨骼的保健：

1.正確姿勢：開刀後，工作及姿勢還是必須小心注意，避免長時間低頭、久坐、久站及搬重物，以防鄰近關節退化。

2.適當運動：保持運動習慣及配合復健，可以加速開刀後復原及避免再次退化。

3.均衡飲食：可考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應。

4.理想體重：避免體重過重對關節、脊椎造成很大的負荷與壓力。

華人健康網 記者張世傑／台北報導