材料:

雞肉 250g

蕃薯 250g

秋葵 3-4條

做法:

1. 蕃薯去皮洗浄切件,隔水蒸20-30分鐘至腍;

2. 雞肉洗浄,放進攪拌機攪至肉碎備用;

3. 蕃薯壓茸並趁熱加入雞肉碎拌勻,秋葵洗淨、切粒備用;

4. 分小份搓成球狀,放到風乾機上,用保鮮紙蓋住並壓扁,移走保鮮紙;

5. 把小粒的秋葵放在每份蕃薯雞肉上;

6. 風乾機開55度,乾12-15小時至乾身即可。


 秋葵蕃薯雞片

 https://www.facebook.com/j.miaka.blogger