只屬於自己！創造令人快樂的「個人時間」

上了年紀以後，我還能擁有快樂、開朗地過生活的最大秘訣，就是我有「個人的時間」。

我不用上班，每天過著悠然自得的獨居生活。似乎所有的時間都屬於我自己了。或許有人因此認為這樣的我用不著特別努力去爭取個人的時間，因為我想要有多少時間，就可以有多少時間。

想想看，好像確實是那樣。但是，看起來活得非常自在的我，還是有許多日常生活中的瑣事須要應付。例如：女兒來了、日間照護工來了，或者看電視等等事情，都會讓我的時間在不知不覺地流失。好像什麼事情也沒有做，一天就那樣過去了的感覺，誰都會有吧？

我希望一天裡至少有一、兩個小時是完全屬於自己，不會受到別人左右的個人時間。個人時間是只屬於自己的寶貴時間，是自己可以隨意使用的時間。不過，要在那樣的個人時間裡做什麼事呢？認真地想一想，在那個時間裡，做什麼事可以，只要是能讓自己感到生活愉快的事就行了。不要想太多，去做可以讓自己愉快的事就對了。

喜歡學習才藝的人，就用那個時間去學習才藝；喜歡聽音樂的人，就利用那個時間好好地享受音樂。想做什麼都好，想做什麼都可以。附帶說一下，對現在的我來說，我的「個人時間」，就是像現在這樣，坐在書桌前寫文章吧！

不管做的是什麼事，重要的是要創造出自己的時間，然後去做能夠發現自己內心快樂的事。創造出個人的時間不是為了別人，而是為了自己。有了自己的個人時間，人的心靈就有餘裕，就能冷靜地判斷事物，解決人生的難題。

活得自我的時間

我一直不在意別人的想法，總是非常重視屬於我自己的「個人時間」。就是因為這樣，我覺得自己至今九十四年的人生，一直過得很自我。在我們的生活中，屬於自己的「個人時間」，是非常重要的東西。

例如：當我們疲於人與人的關係時，或從早到晚被繁瑣的雜務追著跑，連喘口氣的時間也沒有的時候、好像迷失了自己的時候，這時如果有一段「只屬於自己的個人時間」，就能鬆一口氣，調息一下身心，讓自己恢復原有的狀態。

心的能量一旦恢復了，就可以鼓起勇氣，再次面對人生。

只屬於自己的「個人時間」，有幫助心靈恢復能量的功效。

誰也無法限制時間的流動，但「個人時間」是自己能夠獨佔的那一段時間。

那是只屬於自己的時間。

還有，我想再次慎重地說明，「個人時間」並不是單純的指自己獨處的時間。

我所說的「個人時間」，是指「自己一個人度過時，覺得充實而快樂的時間」。

至於在那個時間裡做的是什麼事，那是個人的自由。總之，我所說的「個人時間」，就是在做「自己覺得重要的事情」、「能讓自己有好心情的事情」、「開心得好像在做夢般的事情」的時間。

圖文提供／寶瓶文化