懸浮粒子致皮膚老化！你洗臉方法正確嗎？

天空經常看起來一片灰濛濛，不要以為是「霧」，它其實是「霾」！

霾害是指細懸浮粒子，又稱Particulate Matter 2.5，香港的霾害問題嚴重，不但會對皮膚、呼吸道造成傷害，更可能致癌！

現代人長時間暴露在空氣污染中，加上壓力大、生活不規律，臉上冒痘、長斑、皮膚過敏的病號在皮膚科門診中日漸增多。

皮膚科醫生更直指，空氣有污染臉卻洗不乾淨，正是皮膚生病主要元凶之一，也容易形成肌膚老化。

香港的空氣污染問題日益嚴重，僅使用手洗臉，可能無法徹底將臉洗乾淨？

根據研究指出，肌膚老化的現象包括：皺紋、黯沉、斑點、乾燥等，引起的原因可分為內在因素和外在因素兩種。

內在指的是因遺傳對於肌膚的影響；外在因素則是環境，像是陽光或空氣中的污染物對肌膚產生傷害，而細懸浮粒子即是構成肌膚老化的新興殺手。

空氣污染嚴重　容易引起臉部肌膚過敏

肌膚容易老化，原來與洗臉洗不乾淨有關，那為什麼臉容易洗不乾淨？為什麼僅使用手洗臉，可能無法徹底將臉洗乾淨？

對此皮膚科蘇承偉醫生表示，因為台灣的空氣污染問題日益嚴重，以細懸浮粒子為例，由於粒子小到2.5微米，大小比髮絲更細，一般被認為小到足以穿透人體呼吸系統，帶著重金屬芳香涇等污染物致癌物。不僅對氣喘或慢性肺部疾病患者有危害，還可能沉積在肺泡裡增加肺癌的機會。當然這麼小的微粒現在被認定也可卡在毛孔裡，如深陷凹洞堆積逐漸傷害皮膚，除了這種在外奔波接觸微粒太多的人，還有平時彩妝較濃厚，卸妝不夠乾淨的人，都可能無法單以手洗來徹底洗淨。

皮膚科專科醫生蘇承偉表示，建議在使用洗臉機之前，一定要先了解自身的膚質，適合使用哪一種原理的洗臉機，或是什麼樣的刷毛，才能安全有效達到淨膚的效果。

皮膚科專科醫生蘇承偉表示，臉上肌膚一旦經常沉積殘留此種有害毒物，不但會造成皮膚發炎、紅腫、脫皮的現象，甚至會產生搔癢、刺痛的症狀，長期累積造成毛孔堵塞，還會長粉刺、冒痘；甚至使代謝變慢，造成皮膚暗沉，或使肌膚老化出現斑點。

錯誤洗臉變大花臉　正確洗臉要知道

醫生也指出有的人為了將臉洗乾淨，大量使用一些顆粒粗糙的磨砂洗面乳，或是用強調能深層洗掉粉刺及痘痘的洗面乳大力搓洗，這樣皮膚角質層的天然障蔽反而被破壞。此外，洗臉的目的是為了除去髒污，但絕對不是要把所有皮脂都過度洗掉，這樣會對皮膚產生另一種傷害。一般人每天早晚用洗臉產品洗臉就夠了，中間只要用水稍微清洗就好，除非要將髒污、防曬乳或彩妝卸掉，才需增加次數。

這些需要加強清洗甚至是無法只用手將臉部洗乾淨的人，目前已經有洗臉機可供選擇。有人誤信洗臉機可以清潔同時去角質，其實，用洗臉機破壞正常角質層一樣容易造成肌膚過敏，引起刺痛敏感。建議在使用洗臉機之前，一定要先了解自身的膚質，適合使用哪一種原理的洗臉機，或是什麼樣的刷毛，才能安全有效達到淨膚的效果。唯有透過正確有效的清潔方法，才能讓肌膚不只感覺乾淨，同時讓肌膚變美麗！

選擇適合自己的洗臉機　洗出細滑與透亮

這兩年雖然有零星的媒體報導，指出錯誤或錯誤使用洗臉機會造成皮膚脫屑、紅腫等現象，但是，根據韓國中央大學使用音波淨膚儀於敏感肌受試者的研究報告顯示，只要正確、適度的使用，並不會破壞皮膚的屏障，反而能增加皮膚的亮度、含水量，減少皮膚的粗糙度，並有助改善毛孔粗大現象。

至於該如何選擇洗臉機？目前已經發展出「智慧型」洗臉機，可運用「智慧偵測系統」與「智慧晶片」技術，結合每秒300下的音波共震科技，加上特殊4段速設計與刷頭，有助於減少粉刺，讓毛孔小而美，並且不留殘妝，還能使膚色均勻。每天早晚只需要輕鬆60秒，依照容易泛油的T字部位、兩頰分別進行洗潔，讓臉上肌膚洗出細滑與透亮。此外，有研究顯示，使用音波洗臉機可增加約6成的維他命C的導入吸收，故對於肌膚保養，實質上是扮演小幫手的角色。

【醫生小叮嚀】：

蘇承偉醫生提醒，如果本身屬於經常暴露在髒污空氣中，包括汽機車廢氣、廟宇香灰、工業粉塵的人，或是屬於油性肌、粉刺多的人，還有職業需要上濃妝，卸妝卻常覺得卸不乾淨等族群，可考慮用洗臉機輔助清潔。但是，不能也不需要過度清潔，雖然研究最多可以每天早晚使用，但要依據膚質及氣候調降次數，且每次不能過久60秒即可。另外，要注意盡量不要選擇刷頭旋轉型洗臉機摩擦皮膚，就算選擇專利的音波震動機型也不能用力將刷頭壓在皮膚上搓揉、摩擦，避免皮膚受傷。水溫也需控制在溫冷水，至於配合的洗臉清潔乳，最好選中性、無香精防腐劑、溫和不刺激為主，才能讓洗臉清潔後，保持肌膚水嫩不緊繃。

華人健康網 記者黃曼瑩／報導