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2015-09-07 |

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這個8-9月，旅行多、家庭成員生日又多（繼媽媽、妹妹遲些還有嫲婆及爸爸!!），一家都吃得超兇啦... 幸好七月尾 CATALO 公關姐姐送來健康小食／補充劑，今天也來分享一下～

其實甜魔家相信自然療法，即透過飲食、運動、睡眠及情緒去令身體天然免疫力／排毒機制發揮作用，去保持身體健康。其他的營養補充劑，如非全心信賴的牌子，免費送來也沒興趣服用。不過素聞 CATALO 名聲，加上試用前有公關姐姐上門詳細解釋，一切來得更安心～

CATALO 所有產品，都清楚列明產地、主要成分、主要功能及使用方法，也更加帶來信心。始終是進肚的食物，今篇也會長氣列清楚以上元素，給大家參考。

其中最先試用是「兒童益生菌強健配方」，因為暑期Matthew開始有便祕問題！這除與頻頻出外用膳，相信亦與停服母乳有關（妹妹都要飲奶粉，哥哥更沒得飲...!!）。產品資料如下：

產地：美國價錢：$238 / 60 粒（獨立膠囊）主要成分：BLLA天然活性益生菌配方（嗜乳酸桿菌，雷特氏B菌)，果寡醣（FOS）主要功能：保持腸道益菌平衡，抑制害菌生長；幫助排便，紓緩偶發性便秘或腹瀉；增強腸胃抵抗力，提升免疫力；促進消化系統健康，減少毒素積聚；改善腸胃及紓緩易敏肌膚使用方法（餐後服用）： 1-6個月幼兒：每天半粒 6個月至2歲兒童：每天1粒 3至5歲兒童：每天2粒 6歲或以上：每天2次，每次2粒可直接食用；亦可打開膠囊將益生菌粉末加入各類飲品、食品中（如常溫或冰水、牛奶、果汁等）（建議以40℃以下溫度沖製以保持益生菌活性），拌勻後飲用
更多的100%純天然、美國威斯康辛大學專利活性科技等不多講了，總之Matthew在服用益生菌後，去廁所真的暢順了不少，實效不錯！提提大家，服用益生菌同時也一定要多飲水啊～

另一款受到小兄妹歡迎的，是味如糖果的「兒童藻油DHA奧米加3軟糖」，產品資料如下：

產地：美國價錢：$398 / 120 粒主要成分：天然奇異籽油，高純度藻油植物DHA精華主要功能：促進腦部發展，頭腦更聰明，IQ更高促進眼睛發展，視覺更敏銳使腦部思考更靈活，加強學習能力及集中能力有助改善易敏體質，維持身體健康食用方法： 2歲兒童：每日3粒 3-5歲兒童：每日2次，每次3粒 6歲及以上兒童：每日3次，每次3粒

甜魔媽媽比較注重小兄妹 DHA 及 Omega 3 的吸收，早幾年在懷孕／餵母乳期間自己也一直服用魚油，希望小兄妹腦部及眼睛發展良好。這產品由海藻植物提取，不用擔心污染問題，而且原來天然奇異籽油可增強兒童專注力、並穩定情緒，用它取代不健康的糖果，實在不錯！

另一款相似的產品，是「兒童DHA藍莓忌廉魚油」，產品資料如下：

產地：美國價錢：$298/30包（獨立包裝）主要成分：高純度及高濃度深海魚油精華，每包含200毫克DHA和50毫克EPA精華（不含致敏原蛋類及奶類）主要功能：促進腦部靈活發展，展現資優天賦促進視覺敏銳，提升觀察力提升記憶力及解謎能力提高集中力及情緒智商（EQ）改善易敏體質食用方法： 1-2歲：每天半包 3-11歲：每天1包 12歲或以上：每天2包可於任何時間，撕開包裝直接食用，或加進食物或飲品食用。冷藏後口感更佳。

真的要吃魚油，鐵定要選安心信賴的牌子，以確保選用優質天然無污染深海魚製作；另外小朋友服的魚油，一定要沒有腥味，CATALO 這款忌廉魚油，就做到了，Matthew挺愛吃的，每天都會吃一包；至於Chloe由於媽媽懶（每天吃半包）就沒吃，吃軟糖就好。

除了小兄妹，小紅莓櫻桃果仁脆脆燕麥／藍莓果仁及四籽脆脆燕麥就是一家大小都適用的健康早餐／小食，資料如下：

產地：美國價錢：$48/340克主要成分：(小紅莓口味) 原片燕麥，小紅莓乾，櫻桃乾，杏仁，胡桃；(藍莓口味) 原片燕麥，藍莓乾，蘋果乾，杏仁，胡桃，亞麻籽，南瓜籽，芝麻，葵花籽特點：不含反式脂肪、不含膽固醇、不含防腐劑、不含氫化油、不含高果糖玉米糖漿及人造香料

我與老公從來都對 Granola 又愛又恨，愛它含豐富的膳食纖維、有益心臟及腸道健康，而且加奶／乳酪均香甜脆口美味；同時又恨它很費牙力，非得慢慢細細咀嚼不行。不過回想下來，減慢進食速度，正是健康飲食要點之一，特別午晚餐吃得兇，吃它清清腸胃最好了～　

噢，還有開啟後可再密封設計，也非常方便我們家，因為兩隻小魔怪甚麼都會拿來玩！

最後甜魔媽媽每天都會喝鮮奶，有時忘了喝光沒添置，就會改飲「高鈣有機燕麥奶」：

產地：台灣價錢：$138/500克主要成分：澳洲認証有機燕麥（非基因改造）、全麥（非基因改造）、植物奶、糖、黃豆（非基因改造）、碳酸鈣、卵磷脂、葡萄醣胺（此產品含有麩質的穀類、花生、大豆、木本堅果及堅果製品）主要功能：或有助於穩定膽固醇，保持心腦血管健康有助腸道蠕動有助保持骨骼及關節健康食用方法：將3湯匙高鈣有機燕麥奶加入150毫升熱水攪拌，即可飲用這款燕麥奶味道有點偏甜，相比之下更喜歡前一款 Granola；不過它含豐富鈣質，是鮮奶的不錯替代品。　