【自家製】25分鐘有營飯盒

對家長而言，煮飯給小朋友是比較頭痛的，因為他們怕悶，同業的食物吃了幾次他們就會生厭，有時我會在食物的賣相方面下點功夫，這天我就做了個Bento box給他，其實食物基本上和平常吃的沒有大分別，只是用了個飯盒，立即變得受歡迎。

這次全程只用Bosch蒸爐煮，連飯帶餸，又不用另外開火，非常方便！

材料：

小紅蘿蔔適量

西蘭花適量

餃子

雞蛋一個

白米一杯

水一杯

工具：

耐100度高溫，可入蒸爐的飯盒。我用了安全可靠的Monbento　lunch box, 整個入蒸爐也不怕。

做法：

小紅蘿蔔、西蘭花洗淨，溺乾水份備用。

白米洗淨，加入同等份量的水；與連殼雞蛋一同放入蒸爐，以100度蒸25分鐘。

5分鐘後，打開蒸爐，將小紅蘿蔔、餃子、西蘭花一同放入。

待25分鐘完成後，將全部食物取出即可！