夏日膚況出左事？台藝人李國毅公開保養方

親和力一百、體育系出身，有新生代戲劇小生之稱的李國毅，除了人人稱讚的演技、陽光形象更是深植人心！而近來忙於拍攝電影的他，平時又是如何保養，讓自己永遠在鏡頭前保持最佳狀態呢？李國毅大方公開維持自己平時的保養秘訣，鼓勵大家一起擁有好膚質。

李國毅強調，為讓自己氣色更好、在螢光幕前更上鏡，平時做好肌膚護理，加強清潔、保濕。（攝影／洪毓琪）

知名男星李國毅分享到，身為演員不僅日夜顛倒，在工作滿檔的狀況下，睡眠不足是常有的事，且由於取景需要，更是要隨著拍攝劇組上山下海，若日常保養上沒有多加留意小心，很容易就使肌膚出狀況，出現惱人的痘痘、泛紅等小瑕疵。

鏡頭前保持最佳狀態！首重清潔保濕

為避免上述肌膚問題造成上妝不服貼，並讓自己氣色更好、在螢光幕前更上鏡，李國毅強調，除了平時做好肌膚護理，加強清潔、保濕外；在容易出油的夏天，或是感覺到皮膚快出現狀況前，也會適度使用有溫和，有助抑菌作用的保養品，來調理肌膚狀態，以迎接各式挑戰。

不過，他也提到，近來拍攝的電影劇組就特別跑到了澎湖取景，雖然澎湖風景怡人讓人身心倍感舒暢。但因首次和舒淇、任賢齊、狄龍大哥等重量級前輩合作，在心情上特別緊張，拍攝期間更是屢屢失眠。再加上，角色需要常需在烈日下演出，皮膚狀態大受影響，甚至拍攝頭一天就輕微曬傷，讓他一度十分困擾。所幸，在隨身攜帶的面膜、茶樹精油的急救下，曬傷情況明顯緩解，不影響隔天的拍攝日程。

而在容易出油的夏天，或是感覺到皮膚快出現狀況前，李國毅也會適度使用有溫和，有助抑菌作用的茶樹精油，來調理肌膚狀態，以迎接各式挑戰。（攝影／洪毓琪）

李國毅靠飲食控制　維持最佳體態！

而除了平時加強肌膚保養外，李國毅提到，身為演藝人員身材的管控也非常重要！雖然自己是體育出身，並曾獲得台北市跳高冠軍；不過，由於腰椎因受傷開過刀，不宜進行太過劇烈的運動，因此除了適度的體能鍛鍊外，也透過控制飲食的方式，每餐不超過5分飽，來維持自身體態。而這樣從內而外，做好身體保養的方式，也是其能以完美的姿態出現在螢光幕前，帶給觀眾們最好的演出的重要關鍵。

華人健康網 記者洪毓琪／台北報導