材料:

大帶子        150-200g

秀珍菇        100g

真姬菇        100g(1包)

冬菇            40g(乾身,之後要浸軟身)

薑                2片

鹽               1/4茶匙

老抽            1茶匙

調味料:

鹽              半茶匙

糖               1茶匙

蠔油            1湯匙

麻油            1茶匙

黑椒粉        半茶匙

做法:

1. 冬菇浸水至軟身,切掉冬菇腳再切片,備用;

2. 煲滾水,熄火倒入大帶子用熱水浸2分鐘至七成熟、盛起瀝水備用;

3. 熱鑊下油,以中火炒秀珍菇和真姬菇,加1/4茶匙鹽炒至迫出水份(如圖),盛起瀝水;

4. 抹乾淨鑊,熱鑊倒入1湯匙油,爆香薑片,以大火加入冬菇片略炒,再加瀝水後的秀珍菇、真姬菇及所有調味料炒勻;

5. 轉慢火倒入1茶匙老抽拌勻,再加入帶子略炒即可上碟。


P.S. 參考過網上一些烹煮帶子的資料,急凍完全帶子解凍後,不可用大火煮而令其縮水,所以會先煲滾熱水,熄火放入水中浸2分鐘、它就會熟至七成,再落鑊以小火炒一炒就啱啱好


 【自家製】野菌炒帶子

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