讓孩子堅持不放棄！玩桌遊5大益處

研究指出，桌遊不僅只是打發時間的休閒，還可以幫助孩子抒發不愉快情緒、降低攻擊性與排解怨念。玩桌遊不僅能讓全家人有機會放鬆、享受不趕時間、促進感情的高品質相處，更提供孩子豐富的學習機會，也有益他們的情緒發展。

孩子最想要也最需要的東西，其實是父母的陪伴，而且是沒有功利、脅迫、期待參雜那樣純粹的相處。除了說故事、唱歌，只要一張桌子，就能讓全家大小都玩得熱血沸騰、聊得暢快又可遠離電子產品的活動，莫過於老少咸宜的桌遊。

玩桌遊不僅能讓全家人有機會放鬆、享受不趕時間、促進感情的高品質相處，更提供孩子豐富的學習機會，也有益他們的情緒發展。

桌遊有助排解負面情緒

研究指出，桌遊不僅只是打發時間的休閒，還可以幫助孩子抒發不愉快情緒、降低攻擊性與排解怨念。聯合國教科文組織（UNESCO）早自三十年前就開始推動兒童玩的權利，提倡桌遊促進社交、情緒發展的好處。UNESCO在「二十一世紀教育」報告中，提出教育的四大核心目標：

學會共處（learning to live together）

學會認知（learning to know）

學會做事（learning to do）

學會做人（learning to be）

「學會共處」及「學會做人」都與情緒教育有關。孩子能和其他人順利玩遊戲所需的社交和情緒技能，跟他未來在職場與人合作愉快，所需的技巧本質其實是一樣的。

桌遊的種類繁複、難易有別，父母熟悉的大富翁系列桌遊，不過是滄海一粟。根據英國《衛報》，每年都有數千款新桌遊問世，熱門款桌遊更可賣出數百萬套。不管你的小孩興趣為何，都有機會找到令他著迷的桌遊。

桌遊不僅能滿足小孩（和大人）的好勝心，也可以成為喜歡精益求精、追求完美的小孩的「修行場」。桌遊是「主動出擊」的遊戲，需要玩家的身心參與，除了動手，更多的是「動腦做」，孩子會經常處於「絞盡腦汁」的狀態，遊戲會不斷挑戰他們發揮想像力和運用閱讀能力。

據美國學樂教育集團（Scholastic）出版的《Parent & Child》網站報導，分齡的益智、教育類桌遊，可以在彈指遊戲間，幫助年幼的孩子，愉快的學會認字、數數、辨色、手眼協調，訓練手部靈巧。大一點的孩子，也能從複雜的桌遊學會邏輯、推理、表達和專注。設計複雜但邏輯清楚流暢的遊戲，能帶給玩家深度的智識與精神喜悅。

桌遊可延長專注力

除了促進智能發展，就算孩子毫無目的享受玩桌遊的樂趣，也能在過程中習得重要的社交技巧。為了讓遊戲能順利進行，孩子必須和其他玩家互動、溝通確認遊戲內容與規則，分組機制或遊戲規定也讓孩子有機會練習分享訊息或資源，學習輪流、等待。

更讓父母心動的是，桌遊能訓練孩子專注。完成遊戲的決心加上勝負欲、運籌帷幄的策略思考及遊戲裡運氣的操弄，都能幫助孩子延長集中注意力的時間。

桌遊可以帶給孩子安全感

就像網球場、籃球或足球場，桌遊也提供壁壘分明的界線，對於幼兒或年紀較小的孩子，這種明確界線可以帶給他們這個階段所需的安全感與確定感。在進入真實的遊戲場前，桌遊提供相對安全、有趣的情境，透過遊戲幫助孩子把奔放、不受控的那面，打理成能理解、遵守規則、界線，不去打擾、影響他人，能與他人正常互動的社交性格。

桌遊是安全的「情緒實驗室」

桌遊也像是大孩子的「情緒實驗室」，因為每一局遊戲都能帶來不同的互動與結局。從學習的角度看，桌遊是強調經驗（experience-based）的學習，情緒教育隱藏在紙板的設計及每次的翻牌瞬間裡。在玩桌遊的過程中，社交上的種種難題（我要不要贏他？這樣會不會害到別人？）製造了許許多多真實且即時的應對機會，讓孩子練習情緒控制、與他人合作、以及自我反思，因此，桌遊可以是幫助孩子學會共處、學會做人極好的教具。療癒性的桌遊對於需要特別關心照顧的青少年，也是有效的介入方式。

桌遊能教孩子堅持不放棄

更讓家長意想不到的是，桌遊也能幫助孩子學會不輕易放棄。多數桌遊設計的「中心思想」是希望玩家能堅持到最後一刻。即便是像「溜滑梯與梯子」（Chutes and Ladders，類似蛇梯棋的桌遊）這樣容易上手的桌遊，也隱含了重要的人生訊息。遊戲裡的「運氣」元素，可以讓孩子體會到什麼叫「瞬息萬變」，以及世上也有如「運氣」這種難以預測掌握的東西。不論是好運或壞運都不會一直持續，即使覺得自己快輸了，只要願意堅持，說不準下一秒抽到寶物或機會，就逆勢翻轉，反敗為勝。

該不該故意讓孩子贏？

對三～五歲的孩子而言，「我贏了」是鼓勵他們想要進步、變強的動力。因此偶爾讓孩子贏幾局無妨。六歲的孩子，父母可以開始灌輸他公平競爭、遵守規則的概念。有時孩子還沒準備好，想要改變遊戲規則以利自己的勝利。父母可以保留彈性空間，不一定要強迫孩子按正式規則來，但可以在遊戲開始前，問孩子：「要照正式規則來還是不照規則來？」等到孩子技巧成熟，覺得不照規則玩起來沒意思了，就會主動要求按真規矩來了！

趁著暑假，帶著孩子找幾款適合全家共賞的桌遊，體驗桌遊世界的驚喜與魅力，不僅能凝聚家庭向心力，帶來新的動腦樂趣，也能帶給孩子難忘的童年回憶。

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圖文提供／親子天下