私密處好悶！避免黴菌感染8撇步

即將進入炎熱潮濕的夏季，高溫會造成滿身都是汗又黏答答，感覺很不舒服；對於每個月要經歷一次，而且會造成私處悶熱不適的女性來說，更是一大困擾，若再加上壓力大、睡眠不足等因素，就很容易造成陰道黴菌感染。醫師指出，日常生活中就要多注意維持私處乾爽與清潔，才能遠離感染問題，清爽一身！

一生至少會感染一次！私密處保養不可輕忽

台北中山醫院婦產科的郭安妮醫師表示，女性陰道感染常見的因素包括：私密處長期處於潮濕悶熱狀態、精神壓力大、睡眠不足、抵抗力弱、常穿緊身牛仔褲或不透氣材質的合身褲、習慣使用護墊。上述可能原因，許多女性們大多有符合1~2項，也因此幾乎每個女性都必定會有感染的經驗，不得不注意保養。

郭安妮醫師指出，女性正常分泌物酸鹼值約為3.8~4.2，外觀為白色、流動性佳，不易附著於陰道黏膜，無特殊氣味。如果是細菌性陰道炎或滴蟲陰道炎，酸鹼值都會大於4.5，且會有難聞的魚腥味；而最常見的則為念珠菌感染，分泌物呈白色、濃稠有塊狀物，像是豆腐塊或是起司般的乳狀物，會奇癢無比、甚至抓到破皮。發炎嚴重甚至會造成輸卵管沾黏、骨盆腔感染、子宮外孕或不孕，更要特別注意。

藝人陶晶瑩表示，女性私密處應格外注重清潔與保養，不但是愛自己的方法，也是尊重另一半的表現。（攝影／羅詩樺）

育有兩名子女的藝人陶晶瑩（陶子），不但是台灣知名主持人與歌手，她與老公的穩定感情更是屢屢成為媒體焦點。當提及兩人之間的親密接觸時，陶子也坦言平時就都會使用私密處保養產品來幫助維持肌膚清爽與衛生，也不會產生在關鍵時刻尷尬的場景。

要避免私密地方遭到黴菌感染引起不適，郭安妮醫師也提供了8個簡單小撇步給女性們參考：

【遠離私密處感染8撇步】：

1.平常勤換護墊，生理期期間勤換衛生棉。

2.盡量不穿緊身不透氣的褲子，可改穿裙子。

3.每天補充足夠的水分，性行為之前多喝點水，性行為後要記得上廁所排尿，把細菌帶走。

4.陰道在健康的狀態下，可用溫水沖洗外陰部，再用乾淨毛巾擦乾。

6.避免使用香料過重的衛生用品，以免引起過敏反應。

7.運動過後，要盡快更換衣物並保持身體乾爽。

8.使當使用含益生菌的專屬保養產品，平衡私密處酸鹼值及維持健康菌叢，降低病菌感染機率。

華人健康網 記者羅詩樺／台北報導