痘痘叢生是皮膚過度出油導致,只要洗臉、做好清潔就一定能改善?中醫師表示,痘痘不僅是反應肌膚的狀態,更是觀察人體五臟六腑健康狀態的重要指標!因此,想要有效根除痘痘,應先找出導致痘痘生長的原因,對症治療才有效!


陳玫妃中醫師表示,痘痘不僅是反應肌膚的狀態,更是觀察人體五臟六腑健康狀態的重要指標!

從痘痘看健康!中醫臟相學對應

陳玫妃中醫師表示,在中醫理論中認為,痘痘的滋生代表體內有火,當火氣無法排出體外,就反映在皮膚上,造成皮脂腺旺盛,油脂分泌過多而阻塞到毛囊,引起發炎痘痘等表徵出現。且在臟相診斷學來看,痘痘長在額頭、鼻子、兩頰、下巴等不同部位,更是分別代表不同的病灶問題,胃火、肝火、肺火都可能是釀成痘痘產生的原因。

因此,想要有效擺脫痘痘糾纏,在治療上應針對個人體質,以及痘痘形成原因

著手,對症下藥、調理,才能真正有效改善皮脂腺旺盛及滿面全「痘」花的窘況。而陳玫妃中醫師也針對臉部不同的痘痘生長部位加以分析解說,並提供對應的穴位療法,給大家參考。

【痘痘位置有學位!4部位意義大不同】

部位1:額頭

導致額頭痘痘叢生的原因,大多與熬夜、失眠、壓力大、思慮過度,導致心火過旺,所造成的心神不寧、副交感神經失調有關。


適度按壓內關穴有助除心火、平輔情緒、寧心安神、緩解焦慮感。

★內關穴

位置:

從手腕內側的線往上三指處。

好處:

適度按壓內關穴有助除心火、平輔情緒、寧心安神、緩解焦慮感。



足三里對應人體脾胃消化系統,適度給予刺激,能降脾胃火、調節人體消化功能。

部位2:鼻子

鼻子痘痘、粉刺多與喜食烤辣炸等發性食物、甜食有關,在中醫認為是脾胃火旺。

★足三里穴

位置:

小腿前外側,外膝眼下3寸,脛骨前緣外一橫指處。

好處:

足三里對應人體脾胃消化系統,適度給予刺激,能降脾胃火、調節人體消化功能。



適度按壓太衝穴,能疏肝理氣、清肝火,安定因壓力引起的情緒不佳問題。

部位3:兩頰

兩頰長痘與情緒、壓力、肝臟解毒功能,過敏體質及鼻過敏有關。肝腎火大。

★太衝穴

位置:

位於腳背,第一腳趾骨和第二腳趾骨結合處上方的凹陷處。

好處:

適度按壓太衝穴,能疏肝理氣、清肝火,安定因壓力引起的情緒不佳問題。

部位4:嘴部、下巴周圍

嘴部周圍長痘則與消化不良與腸道的健康、排便不佳有關;且下巴長痘對應人體骨盆腔,對於女性朋友來說,則與卵巢或子宮等生殖系統有關,特別是月經前後易長痘痘,與內分泌不穩定有關係。



三陰交穴為人體肝、腎、脾三經的交會點,適度按壓此處,有助調理內分泌系統、調節人體荷爾蒙,改善經期不適等問題。

★三陰交穴

位置:

在小腿內側,腳踝骨的最高點向上3寸(4指幅寬)脛骨後緣處(約4根手指橫著的寬度)。

好處:

三陰交穴為人體肝、腎、脾三經的交會點,適度按壓此處,有助調理內分泌系統、調節人體荷爾蒙,改善經期不適等問題。



曲池穴位於肘關節外側骨邊,手肘彎曲呈90度,在手肘橫紋的外側尖端上,靠近骨頭邊緣。

★曲池穴

位置:

曲池穴位於肘關節外側骨邊,手肘彎曲呈90度,在手肘橫紋的外側尖端上,靠近骨頭邊緣。

好處:

在中醫理論中曲池穴有清熱袪風、涼血潤燥的作用,能泄除大腸火。



適度按壓合谷穴能清肺熱、除大腸火,改善肺火虛熱的問題。

★合谷穴

位置:

位於食指與大拇指的骨頭相會處,位置稍微靠近食指一點。

好處:

適度按壓合谷穴能清肺熱、除大腸火,改善肺火虛熱的問題。

【中醫師小叮嚀】:

陳玫妃中醫師提醒,想要發揮更好的穴位按摩功效,在操作、取穴時,應謹記找到凹陷處、揉按至有酥麻、痠脹感的原則。且每次施作實至少維持10-20秒,每個穴位進行3分鐘,才能真正效果。

夏日齊戰「痘」專題 【華人健康網 記者洪毓琪/台北報導】


 痘痘學問大!從生長部位看健康

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