吃香蕉皮降血壓？控制差引爆小中風

坊間盛傳「吃香蕉皮可以降血壓」，但是，可能隱藏中風的危機！曾有1名50歲女性患者，因持續用吃香蕉皮來治療高血壓，長達半年，竟然導致小中風。醫師特別呼籲民眾，切莫聽信網路偏方治療高血壓，一旦延誤治療恐少活12年，甚至因長期血壓控制不佳，而增加逾7成的中風風險。

邱俊仁醫師指出，許多高血壓患者初期沒有症狀，導致民眾血壓控制比率偏低。（攝影／張世傑）

新光醫院心臟內科主任邱俊仁醫師指出，國內高血壓盛行率高居不下，根據國健署歷年統計：民國96年40歲以上的高血壓盛行率為21.9%，民國102年已高達29.7%，相當於40歲以上民眾每3人就有1人，不僅有年輕化趨勢，更因社會高齡化而罹患總人口數已逐年增加中。

人口老化　高血壓盛行率逐年增

特別是許多高血壓患者初期沒有症狀，導致民眾血壓控制比率偏低。根據統計，國內高血壓患者只有2/3接受治療，多數患者的血壓控制成效，也未達到控制標準，近10年來國人的高血壓控制率不到3成，比起美國5成1的控制率，仍有很大的改善空間。

門診曾收治1名50歲高血壓女性患者，半年前測量血壓時，發現自己血壓有點偏高150/100 mmHg，但是害怕必須長期服藥，所以就自行先上網搜尋降血壓偏方，先行嘗試吃香蕉皮長達半年，卻因近來春夏交替天氣冷熱不定，讓血壓起起伏伏，最後「引爆」小中風而緊急就醫。

高血壓患者因用藥數量多，造成用藥順從性偏低。

血壓控制差　中風風險大增

邱俊仁醫師強調，根據國健署民國102年的國人10大死因統計資料，高血壓控制不佳而死亡的病患，比起一般人平均少活了12年，而10大死因中有超過一半以上是與高血壓有直接或間接的相關性，包含高血壓、心血管疾病、糖尿病等。

另高血壓控制不佳，還會大幅增加中老年人中風上身的風險，根據最新研究指出，血壓高於140mmHg（140至149之間），中風風險比起血壓控制在140mmHg以下高出7成；血壓高於150mmHg的中風風險高出8成。

飲食＋運動控血壓　尚需用藥控制

臨床觀察也發現，多數民眾總是輕忽自身的血壓問題，總覺得自己只是偶一為之的血壓偏高。臨床上也常遇到民眾以為，只要自己規律運動加上飲食控制，就不用看醫生吃降血壓藥。

事實上，從各種不同的研究數據顯示，國人僅靠飲食或運動就將血壓控制到最理想的範圍，可說是少之又少。因此特別提醒民眾，只要連續2次測量高血壓出140/90mmHg以上，就是高血壓警訊，應立即就醫且持續用藥將血壓控制。

【醫師提醒】：複方藥物提昇患者的服藥順從性

許多高血壓患者常伴有血糖、血脂偏高的問題，同步治療時1次需服用7、8顆以上的藥物，使患者感到不便而降低服藥順從性。現已有複方藥物包含2種甚至3種降血壓成份，除了能幫助患者少吞好幾顆藥，更能大幅提昇患者的服藥順從性，遠離中風威脅夢魘。

華人健康網 記者張世傑／台北報導